Pracovní závislost

Mnoho lidí přichází do styku s různými chemickými látkami pro hledání pocitů, jako alternativa ke stresu nebo jiným problémům a říká se, že jsou závislí na drogách nebo toxických látkách. Zároveň však varuje, že rostoucí počet pracovníků vyvíjí typ závislosti bez látky, která byla nazývána závislost na práci. Být pracovníkem je ctnost, ale být příliš mnoho a mít vysoký závazek vůči společnosti může vést k závislosti na práci, a tudíž k psychosociálnímu riziku. Pro závislé je hodnota práce lepší než vztahy s kolegy, přáteli a rodinou. Tato posedlost převzít stále více úkolů vytváří konflikty mezi pracovníky a organizací (Del Libano et al., 2006). Zvláštností závislosti na práci, která ji odlišuje od ostatních závislostí, je to, že chválí a odměňuje lidi za práci v nadbytečnosti, což se téměř nikdy nestane s jinými závislostmi (Fassel, 2000). Anglický termín, který definuje závislost na práci je workoholismus který spojuje koncepci práce s alkoholismem, a proto ji spojuje s drogovou závislostí.

V tomto článku o psychologii online hovoříme Pracovní závislost: příčiny, symptomy, léčba, důsledky a prevence.

1. Epidemiologie
2. Koncepce
3. Rizikové faktory a příčiny závislosti na práci
4. Příznaky workoholismu
5. Druhy workoholiků
6. Důsledky závislosti na práci
7. Jak zabránit workoholismu
8. Léčba závislosti na práci

Epidemiologie

Pracovní závislost, která postihla hlavně muže, se v posledních letech rozšířila mezi ženy a odhaduje se, že více než 20% světové populace tuto závislost.

Ve Španělsku se odhaduje, že 10% populace trpí závislostí na práci; jiní uvedli, že závislost na práci ovlivňuje 11,3% pracovníků (Sánchez Pardo, Navarro Botella a Valderrama Zurián, 2004) a ILO potvrzuje, že 8% španělského aktivního obyvatelstva věnuje více než 12 hodin své profesi uprchnout před svými osobními problémy a mnoho z nich nakonec trpí kardiovaskulárními chorobami.

Koncepce

Závislost na práci, že objevil se v roce 1968, když je americký učitel náboženství, Oates, Použil ji k odkazu na svou vlastní práci a srovnával ji s alkoholismem. Později Oates definoval workoholismus jako nadměrnou a nekontrolovatelnou potřebu pracovat neustále, což ovlivňuje zdraví, štěstí a vztahy osoby. Pracovní závislost je tvořena různých dimenzí (Flowers and Robinson, 2002) jako:

• Kompulzivní tendence související s tvrdou prací a obtížemi po práci.
• Je třeba mít kontrolu, protože pracovník se cítí nepříjemně, když musí čekat, nebo když se věci neudělají vlastním způsobem a mimo jejich kontrolu.
• Komunikační nedostatek interpersonální vztah, to je důležitější, co pracovník dělá, než vztahy s ostatními.
• Neschopnost delegovat úkoly na podřízené a pracovat jako tým.
• Sebehodnocení se zaměřilo na práci, protože dává větší hodnotu výsledkům vykonané práce než procesu, kterým byly tyto výsledky dosaženy..

workoholik nebo laboradicto je to ten, kdo tráví více času na práci, než vyžadují okolnosti. Kromě toho to však není jen kvantitativní otázka hodin oddanosti, ale i kvalitativních lidí, kteří dělají z jádra svého života ústřední jádro svého života, a to tak, že opovrhují jinými činnostmi a nejsou schopni mít jiné zájmy. Workoholici nejsou schopni si volno, protože nedostatek aktivit okamžitě vyvolává nespokojenost a ohromení.

Proto je práce práce jediným předmětem svého života, protože projevuje nezájem o jiné oblasti, které nejsou jeho prací a protože není schopen přestat pracovat. V závislosti na práci můžete najít následující parametry (Fuertes Rocañín, 2004):

• K tomu dochází, když se činnost stává obsedantní myšlenkou, která zabírá většinu života pracovníka.
• Pracovník obvykle neuznává, že je to rodina, která ji zjišťuje kvůli nadměrnému času, který se věnuje dílu a která odpočítává rodině, a to kromě toho, že je závislý na návykových látkách..

Workoholismus je charakterizován extrémním pracovním postojem (práce po hodinách, víkendech nebo svátcích), nadměrným věnováním času (ztráta kontroly nad časem stráveným v práci), nutkáním a úsilí v práci, nedostatek zájmu o jiné činnosti mimo práci, nepřiměřené zapojení pracovníků a zhoršování každodenního života (rodinného a sociálního).

I když neexistuje společná definice workoholismu, lze říci, že workoholik je pracovník, který většinu svého času tráví v pracovních činnostech s negativními důsledky na rodinné, sociální a volnočasové úrovni, kteří o tom neustále přemýšlejí. v práci, když nepracuje a že pracuje nad rámec toho, co lze rozumně očekávat (Scott, Moore a Micelli, 1997) a že pracuje více hodin než normální pracovníci, protože je spokojen se samotnou prací (Machlowitz, 1980).

Rizikové faktory a příčiny závislosti na práci

Mezi rizikové faktory, které vedou k závislosti práce lze poznamenat:

• Rodinné ekonomické tlaky.
• Strach ze ztráty zaměstnání.
• Obrovská konkurenceschopnost, která existuje na trhu práce, kde ten, kdo zanechává všechno pro práci, je cennější než ten, kdo splňuje pouze svůj rozvrh.
• Silná potřeba dosáhnout úspěchu a požadované pozice.
• Neschopnost odmítnout před šéfem petice, která by mohla být odložena na další den.
• Strach z arogantních, náročných šéfů, kteří neustále ohrožují pracovníka ztrátou zaměstnání.
• Nedostatek organizace, která umožňuje akumulaci a přesycení práce.
• Problematické rodinné prostředí, díky kterému se pracovník nechce dostat domů.
• Nadměrné ambice na moc, peníze a prestiž.
• Neschopnost stanovit priority. Nedostatek osobních náklonností, které jsou doplněny prací.
• Rodinná výchova, která vyžaduje, aby muži plnili úlohu poskytovatele své rodiny.
• Tlak mnoha žen, jejichž cílem je jen dostat děti ven.
• Tlak společnosti na děti je nezávislý.

Požadavky na tzv. Challenger (výzvou pro stresory) a překážek (\ tpřekážek), které mohou mít pozitivní vliv na pracovní výkon a motivaci, se mohou stát také zplnomocněnými pracovními závislostmi (Del Líbano et al., 2006).

Příznaky workoholismu

lidé závislí na práci mají nějaké společné funkce jako:

• Potřeba sociálního uznání jejich práce.
• Jsou to perfekcionisté as nízkým sebevědomím. Nemají rádi práci v týmu, raději pracují sami.
• Touží po moci, i když jejich motivací není jen to. Většina workoholiků jsou lidé s odpovědným postavením as možnostmi propagace. Existují však i ti, kteří nemají vysoké postavení nebo příležitosti ke zlepšení či změně své situace. Obecně lze říci, že využívají práci jako útočiště, aby unikli jiným problémům.
• Jsou narcistické, když dosáhnou pozic s mocí, které dehumanizují, neberou v potaz pocity druhých nebo kamarádství, pokud jde o práci, a očekávají, že jejich podřízení splní pracovní plán podobný jejich. Jsou velmi nároční sami se sebou as ostatními.

Navíc funkce Nejpozoruhodnější z workoholiků jsou:

• Cítit ohromující obavy během víkendu.
• Neschopnost vzít si dovolenou nebo odpočinek.
• Pociťujte nemožnost zanechání nedokončené práce na konci dne.
• Realizace nových pracovních míst v době odpočinku.
• Neschopnost odmítnout nabídky dodatečné práce.
• Pokuste se, že čas plyne velmi rychle, když pracujete.
• Buďte nároční a konkurenceschopní v jakékoli činnosti.
• Netrpělivě sledujte hodiny.
• Být obviněn rodinou a přáteli, že tráví více času v práci než oni.
• Zažijte únavu a podrážděnost, pokud nepracujete během víkendů.
• Zůstaňte ve společnosti.
• Nepřenášejte a neprovádějte vše na osobní úrovni.
• Omezte čtení na pracovní otázky.
• Máte problémy s uvolněním.
• Práce s napětím.
• Komunikujte lépe ve společnosti než mimo ni.
• Afektivní a společensky.
• Pocit viny.
• Mají vysokou úroveň úzkosti.
• Mají potřebu obdivu a poslušnosti od ostatních.
• Nedostatečná ekonomická motivace.
• Neschopnost odpojit se od vaší práce.

Druhy workoholiků

Proto nejen závislost na čase, i když někteří uvedli, že věnovat více než 50 hodin týdně práci, může určit závislost. Ačkoli mnoho profesionálů by bylo zahrnuto do závislosti; protože musíte vzít v úvahu, že existují lidé, kteří si svou práci užívají, jsou s ní velmi motivováni a že navzdory tomu udržuje rovnováhu mezi prací, rodinou a volným časem. Z tohoto důvodu je nutné velmi dobře vyjasnit, zda je osoba závislá na práci, něco obtížného ve funkci současného vyšetřování (Llaneza Álvarez, 2002)..

Fassel (2000) uvádí, že rozdíl mezi workaholismem a tvrdou prací spočívá v tom, že narkoman je zbaven vnitřního regulátoru, který říká, kdy se pracovník musí zastavit..

Naughton (1987) rozlišuje čtyři druhy workoholiků orientovaný na dva typy chování, jako je obsedantně-kompulzivní a nadměrné věnování nebo ne:

1. Silně oddaný (nízká míra posedlosti-nutkavost, věnuje mnoho hodin práci, s velkou motivací k cílům, přebírá výzvy, je velmi spokojen s jeho prací a věnuje malou pozornost ostatním věcem).
2. Kompulzivní workoholik (vysoké skóre v obětavosti a posedlosti, obvykle s obtížemi týkajícími se vrstevníků a podřízených, jsou velmi netrpělivé, plné koníčků nebo pokynů, chápou, že sociální a rodinné aktivity jsou hněvem a nemají žádnou shodu mezi pozicí, kterou zaujímají a hodin, které věnují své práci).
3. Kompulzivní není závislý na práci (Nízké skóre v obětavosti a vysoké posedlosti, považovat práci za něco, co musí být vykonáno, ale je posedle oddané činnostem mimo práci (koníčky, sport, atd.)).
4. Není závislý na práci (nízké skóre ve dvou proměnných, nehledá osobní úspěch skrze práci, ignoruje ho, když dokončí svůj stanovený den, jeho motivace je mimo práci).

Na druhou stranu Scott, Moore a Miceli (1997) navrhli tři typy vzorců chování v závislosti na práci:

1. Kompulzivně závislý (Pozitivně souvisí s vysokou úrovní úzkosti a fyzických a psychických problémů a negativně s uspokojením z práce as životem).
2. Obsedantně-kompulzivní perfekcionista (Pozitivně souvisí s úrovní napětí, fyzickými a psychologickými problémy, nepřátelskými mezilidskými vztahy a profesionální spokojeností).
3. Orientace na úspěch (Pozitivně souvisí s fyzickým a psychickým zdravím, se sociálně proaktivním chováním a spokojeností a životem v zaměstnání.
4. Mělo by být také zdůrazněno „pseudoaddiktové“ netrpí závislostí na práci, ale mají velmi vysokou pracovní sílu a využívají práci ke stoupání pozic a dosahování hospodářských a sociálních zlepšení. Problém je v tom, že se tento druh chování může stát závislostí s velkou lehkostí a bez toho, aby byl vnímán jednotlivcem (Fuertes Rocañín, 2004).

Možná tato typologie může zahrnovat to, co se nazývá „výkonný syndrom“ trpící ambiciózními a perfekcionistickými lidmi, ale smutné a nudné. Tito pracovníci jsou v době odchodu na dovolenou velmi líní, takže je neplánují až do poslední chvíle a když odejdou, potřebují velkou aktivitu, aby zapomněli na práci, která je namísto odpočinku ještě více zdůrazňovala..

Důsledky závislosti na práci

Generuje se závislost na práci negativní dopad na rodinný život, vede k izolaci, rozvodu a zničení rodinného života.

Mohou se také rozvíjet zdravotních problémů jako kardiovaskulární onemocnění, žaludek, hypertenze, sval a úzkost. Mohou také konzumovat toxické látky pro zvýšení pracovního výkonu a překonání únavy a potřeby spánku.

Jak zabránit workoholismu

Každý pracovník musí vzít v úvahu, že:

• Existuje spousta věcí, které si můžete užívat, ne jen práce.
• V pracovních úkolech je důležité a nutné delegovat.
• Pracovní den je osm hodin.
• Práce doma by měla být výjimkou.

Kromě toho psychoterapeutický přístup závislost na práci musí být prováděna se stejným schématem jako jakákoli jiná závislost, aby se ve vašem životě znovu dostala práce a osobní rovnováha.

Léčba závislosti na práci

K provedení hodnocení budou polostrukturované rozhovory pracovníkům, společníkům, podřízeným a nadřízeným, s průzkumnými technikami, aktivním nasloucháním, které umožňuje objasnění, racionalizaci a přeformulování a konfrontaci. Můžete také použít Trizika závislosti na díle (Test rizika závislostí na práci) (Příloha 20) a průvodce psychoterapeutickým přístupem.

Je také vhodné:

• Údaje o sociálně-pracovní anamnéze a evidenci (pohlaví, věk, seniorita ve společnosti a předchozí společnosti).
• Analýza psychosociálních podmínek pracoviště.
• Chronologický popis příslušných událostí pro současnou situaci.
• Osobní zdroje zvládání. Posouzení důsledků pro pracovníka: osobní, pracovní, rodinné a sociální.

Tento článek je čistě informativní, v online psychologii nemáme schopnost dělat diagnózu nebo doporučit léčbu. Zveme vás k návštěvě psychologa, který se bude zabývat zejména vaším případem.

Pokud chcete číst více článků podobných Pracovní závislost, Doporučujeme Vám vstoupit do naší kategorie závislostí.