15 frází, které nám pomohou být emocionálně inteligentní

Již několik let jsme opakovaně slyšeli, že je důležité být emocionálně inteligentní. Jsme však tak nasycení, že nakonec víme jen to, že máme spoustu dovedností, které musíme dosáhnout, ale nevíme, jak se jich dostat, pokud jsme na správné cestě, nebo pokud jsme je už dosáhli..

Pravdou je, že fakt být emocionální bytosti a také být inteligentní se může zdát docela komplikované. To však do značné míry závisí na tom, jak přistupujeme k našemu vzdělávání.

Proto v tomto článku chceme jednoduchým způsobem představit možnost dosažení části této velké dovednosti, vedoucí k každodenní praxi je pokus o pochopení následujících 15 vět:

1. Daniel Goleman a emoce

"Když říkám, že ovládám emoce, mám na mysli opravdu stresující a znemožňující emoce." Pocit emocí je to, co dělá náš život bohatým.

Co Goleman tímto výrazem říká, není ani více, ani méně než naše emoce odpovídají našemu charakteru, našemu způsobu bytí a jak nás ostatní vnímají.

2. Platoův názor

"Všechno učení má emocionální základ."

V našem každodenním životě není jediný okamžik, ve kterém jsme bez emocí, i když nevíme, jak je identifikovat. Vše, co se v našem životě učíme, je částečně určeno naším základním emocionálním stavem a tím, co vzniká.

3. Emocionální empatie Golemana

„Mezi IQ a emocionální empatií existuje nulová korelace. Jsou ovládány různými částmi mozku.

Neexistuje žádný přímý vztah mezi tím, co chápeme akademickou inteligencí a emocionální inteligencí. Člověk může být mimořádně inteligentní a vynikal ve škole, ale ve svém životě nevyniká.

4. Earl Grey Stevens a důvěra

"Důvěra, stejně jako umění, nikdy nepochází ze všech odpovědí, ale z otevřenosti všem otázkám."."

Pouze nejlepšími otázkami můžeme odpovědět. To je určeno na základě našeho povědomí o tom, co si myslíme, říkáme a děláme ostatním a sobě samým.

5. Moudrost arabských přísloví

"Kdo nerozumí pohledu nebude rozumět ani dlouhému vysvětlení."."

Tato fráze je jednou z nejlepších definic empatie, které existují. Musíme vědět, že empatie je jedním z velkých pilířů emocionální inteligence. Pocit, jak se ostatní cítí a vědí, jak se s ním vypořádat, je stejně důležitý jako sebepoznání.

6. Nákazlivé emoce, Daniel Goleman

„Emoce jsou nakažlivé. Všichni to známe ze zkušenosti. Po dobré kávě s přítelem se cítíte dobře. Když v obchodě dostanete špatně vzdělaného recepčního, cítíte se špatně.

Můžeme neutralizovat naše smysly, ale nemůžeme být schopni uniknout našim pocitům a emoce. Ať děláme cokoliv, budeme se cítit dobře nebo špatně v různých stupních, budeme se starat o různé úrovně stejného stavu kontinua.

7. A více od Golemana

"Emocionální mozek reaguje na událost rychleji než myslící mozek."

A to proto, jak řekl Blaise Pascal, "srdce má důvody, kterým rozum nerozumí."

7 základní knihy Emoční inteligence Emoční inteligence je oblast, která je vždy na dosah. Objevte nejlepší knihy o emoční inteligenci. Přečtěte si více "

8. Kdo posloucháme, podle Van Gohg

"Nezapomínejme, že malé emoce jsou velkými kapitány našich životů a posloucháme je, aniž bychom si to uvědomovali." 

Jediný způsob, jak řídit naše životy bez předsudků emocí, které to pro nás činí, je cítit a pochopit proč, jak, kde, kdy a co můžeme udělat, je

9. Síla emocí Roberta Henriho

"Postarej se o své vlastní emoce a nikdy je nepodceňuj."

Emoce jsou silné zbraně které můžeme využít k našemu prospěchu nebo proti nám.

10. Realita Doc Childre

"Mějte na paměti, že v tuto chvíli vytváříte. Vytváříte svůj další okamžik na základě toho, co cítíte a přemýšlíte. To je to, co je skutečné.

Účinně, naše současná realita je založena na každé druhé, která prochází a procházky před námi formují naši budoucnost jako emocionálně inteligentních lidí.

11. Alan Coe a bolest

"Použijte bolest jako skálu v cestě, ne jako kemp."

Vyprázdněte vnitřek přítomných nepřítomností, zvedněte kámen a vezměte ho na další stanici, abyste věděli, že jste schopni to pozorovat. Jednoduše řečeno, i kop je schopen nás tlačit dopředu.

12. Emoční inteligentní bytosti podle Carusa

"Je velmi důležité pochopit, že emoční inteligence není opakem inteligence, není to vítězství srdce nad hlavou, je to průnik obou."

Pravdou je, že nám srdce říká, co je třeba udělat, ale důvod nám říká, čemu se musíme vyhnout a pomáhá nám porozumět. Jaké srdce a důvod congenien je naší největší touhou jak jste emocionálně inteligentní.

 13. Důvod, který Donald Calne viděl

"Základní rozdíl mezi emocemi a rozumem je ten, že emoce vede k činu, zatímco důvod vede k závěrům."

Cítíme, že nám pomáhá jít, zatímco my se snažíme, jak to nejlépe udělat. Z toho plynoucí hluboké poznání v obou aspektech nám pomáhá být efektivnější při rozhodování a řízení našich životů.

14. Moudrost dalajlámy

"Jako lidské bytosti chceme všichni být šťastní a bez neštěstí, všichni jsme se dozvěděli, že klíčem ke štěstí je vnitřní mír." Největší překážky vnitřního míru jsou rušivé emoce, jako je nenávist, připoutanost, strach a podezření, zatímco láska a soucit jsou zdrojem míru a štěstí.

Existují zdravé emoce a nezdravé emoce, emoce, které nám umožňují a emoce, které nás znepříjemňují. Musíme přivítat radost, smutek, překvapení nebo hněv, zatímco se musíme vyhnout hněvu, pomstě, nenávisti nebo depresi.

15. Konečná brožura Daniela Goelmana

"Opravdový soucit neznamená jen pocit bolesti jiného člověka, ale motivaci k jeho odstranění."

Pokud chceme být emocionálně inteligentní, naše srdce neznamená možnost umožnit ostatním, aby se cítili špatně, co nejvíce se musíme snažit vyhnout se veškerému utrpení, kterého jsme si vědomi.

Tento krátký učí sílu emocionální inteligence a přátelství Přátelství nezná tvary ani barvy. Nerozumí zdání, ale chápe esence, trpělivost, účast a formování emocí. Přečtěte si více "