3 tipy, které vám pomohou více milovat

Při mnoha příležitostech přehlížíme lásku k sobě, k naší vnitřní osobě. Máme tendenci si zvyknout, snad ze strachu, abychom se domnívali, že nejlepší způsob, jak rychleji a rychleji zlepšit, je být náročný sám se sebou. Způsob vnímání a budování naší reality, ve které společnost hrála a hraje zásadní roli. Pozadí, které nás nějak pozve, abychom nás nenáviděli az tohoto důvodu vám chci dát nějakou radu, abyste se naučili milovat sami sebe.

Také je obvyklé si myslet, že skutečnost, že nás něco stojí, je synonymem toho, že se snažíme. Není to však vždy tak. Chápeme, že není nutné trpět nebo mít špatný čas k dosažení toho, co si naše srdce přeje. Když si to tak myslíte, jste velmi vzdálení od lásky, i když jen málo.

Většina z nás má tendenci trénovat roky, což nás vede k trestání častěji, než jsme odměňovali. Je pravda, že musíme každodenně udržovat zdravé a důsledné návyky s vytrvalostí nebo pevností. Ale také praktikovat lásku k sobě je úkol, který musíme obnovit, pokud se chceme rozvíjet naplno. Dnes vám řekneme 3 tipy, které vás začnou milovat.

"Chtít být někdo jiný je odpad osoby, kterou jste"

-Marilyn Monroeová-

Všechny překážky, které jste překonali, jsou důvody, proč vás miluji

Mnohé ze zkušeností, které máme v našem batohu vzpomínek, i když se nám zdají být maličkosti, jsou překážky, které překonáváme a dělají z nás to, čím jsme: skvělí a mimořádní. Na druhou stranu se snažíme v situacích, o kterých si myslíme, že neznamenají téměř výdaje, když předpokládají opak: přizpůsobení a neustálé zaměření kolem nás.

Procvičte si lásku se svou osobou a pociťujte neuvěřitelnost všeho, čeho jste dosud dosáhli. Tímto způsobem budete mít důvěru v sebe. Situace, které vidíme jako potíže nebo velké problémy, jsou ve skutečnosti takové zkušenosti, které vám umožní vnitřní růst. Vyhněte se stěžovat, přijímat je a milovat ty okamžiky, protože jsou to správné kroky směrem k vašim snem.

Chcete-li začít milovat, musíte vědět, proč ne

Jak jsme zmínili v předchozím bodě, máme sklon chránit se před sebou, oceňovat a zaměřovat pozornost na naše vady. Mnohokrát kritizujeme sebe a my si toho neuvědomujeme, děláme nám velkou škodu se slovy, která si říkáme a vrháme se do našich srdcí.

Abychom se vyhnuli takovým vírám, které jsou překážkou našeho sebehodnocení, je nutné identifikovat ta ohniska, která je podporují.. Někdy to znamená rozpor s lidmi, které máme rádi a kteří nás milují, kteří pro nás hledají to nejlepší, ale také se mýlí. Mohou vám poradit, ale poslední osoba zodpovědná za vaše rozhodnutí je vy.

Praxe "Je mi líto a děkuji" s láskou k sobě

Učí nás být laskaví, být soucitní a dávat pozor na potřeby druhých: to je to, co má dobrý člověk dělat. Udělejte si dar, že vám děkujeme za všechny ty okamžiky, které jste dokázali překonat a o kterých jste se naučili, aniž byste někomu ublížili. Ne sami.

Blahopřejeme si za každé rozhodnutí, které učiníte s odvahou a vytrvalostí, a vždy vám důvěřujete. Hodnoťte, jaké máte štěstí, že máte svobodu a učinili jste rozhodnutí, že nebudete sabotovat, vypadáte jako štít pro ostatní a opouštíte doupě jen tehdy, když všechno šlo dobře.

Jste jediný, kdo ví, jak se cítit dobře, takže neztrácejte čas tím, že se budete cítit špatně. K tomu máte mnoho zdrojů a technik, jako jsou ty, které v tomto videu sdílím:

Udělejte okamžiky reflexe, které vám umožní dosáhnout dimenze většího, hlubšího vědomí. Přemýšlejte o tom, jak mluvit a vztahovat se k sobě. Pokud to neuděláte, jak chcete, požádejte o „Je mi to líto"Z tohoto důvodu.".

Uskutečnění těchto druhů návyků a činností vám umožní vyčistit mysl, učinit mír se svým vnitřním já a, co je nejdůležitější, milovat vás jako mimořádnou lidskou bytost, kterou jste..

"Pokud nejste dobří v lásce k sobě, budete mít potíže s něčím milujícím, protože budete nesnášet čas a energii, kterou dáváte jiné osobě, kterou si ani nedáte sobě"

-Barbara De Angelisi-

Sebeúcta: síla přátelství se sebou Sebeúcta je základním pilířem budování naší emocionální pohody a naší možnosti růstu. Přečtěte si více "