3 rozdíly mezi splatností a emocionálním masochismem

„První povinností každé lidské bytosti je být šťastný.

Druhý, aby ostatní byli šťastní “

(Cantinflas)

Pokud jsme v našich životech prožili stresující události, můžeme to mnohokrát odvodit naše strategie zvládání nás učinily zralejšími a jindy, strašlivější a křehčí.

Popírat, že jsme emocionální bytosti, je popírat velkou část toho, co nás činí dospělými.

Mnohem lépe než je ignorovat nebo je ovládat neinteligentním způsobem, pokusíme se rozlišovat situace, ve kterých jednáte s emocionální zralostí, ostatních, v nichž tato splatnost vyzařuje jeho nepřítomnost.

1. Myšlení o sobě není sobecké, je to základní pro vaše štěstí a pro lidi kolem vás.

Buďte selektivní s lidmi a způsobem, jakým se s nimi emocionálně zabýváte. Negativní osoba v našem prostředí může způsobit vlnu pesimismu a nedostatek energie, která je snadno nakažlivá.

Jste přítel, syn, spolupracovník nebo přítel, ale ne odborník na psychologii obdařený nástroji, aby se člověk dostal z tohoto pseudo-depresivního stavu.

Někdy, Je velmi zdravé vědět, jak omezit určité konverzace, zavřete dveře, abyste se vydali na procházku, hráli hudbu nebo se soustředili na zlepšování vlastního života před ostatními.

Pokud se snažíte pokrýt všechno a jste citliví na tyto situace druhých, pravděpodobně budete potřebovat pomoc v budoucnu.

Nejste o tom krutý, ale člověk, který má také emocionální limity.

2. Otáčením problému bez zastavení to neznamená, že se staráte o jeho řešení.

Bylo nám vždy řečeno, že bychom měli přemýšlet o našich problémech a sami najít řešení, ale ... Kde je hranice naší práce? Nezanedbává to naši pozornost k životu?.

Představujeme to metafora což pomáhá realizovat tuto skutečnost:

"Představte si, že spadnete do díry a máte v očích masku.

Nemáte žádný nástroj, jak se dostat z díry s výjimkou lopaty, a ani platnou strategii, jak se z ní dostat správným směrem.

Nemůžete myslet na nic jiného, ​​než vyjít z díry kopat a kopat.

Dělal jsi něco, aby ses dostal z této situace, ale ve skutečnosti se díra zvětšuje a jsi v ní víc potopená"

S touto metaforou aplikovanou na použití nadměrné mentální aktivity k řešení problému nebo dilematu si to uvědomujeme Myšlenky již nejsou spojencem, ale ponořte nás stále více do této nepříjemné situace.

Proto, myslím, je to zdarma ... nedělat to je velmi drahé. Ale s mírou.

3. Nepříjemné události by neměly být odepřeny nebo zapomenuty za každou cenu. Musíte je přijmout, nechat je a pustit negativitu, kterou vyvolávají, když se k nám vracejí.

Mnoho lidí to tvrdí tento život by byl mnohem jednodušší s úrovní interního resetu to odstraňuje vše, co se stalo v naší historii bolestivé a to nás trápí.

Kdybychom měli takovou magickou strategii, prošli bychom životem jako velké děti, ale bez jakékoli milosti.

Opětovné a opakované chyby, které nám již neodpovídají. Nebyli bychom jedineční a individuální bytosti, ale kopie toho, co nám společnost říká, to odpovídá klidnému a šťastnému člověku.

Ale klid a moudrost nepocházejí z nedostatku chyb, ze snahy je skrývat, od zlosti a hořkosti za to, že v naší "psyché" nedělá díru..

Být masochistický je znovu a znovu zapamatovat ty chyby, které otráví náš mír, být nezralý jim nedává dost důležitosti a neučit se od nich a být emocionálně zralý je přijmout, Sbírejte své učení ... a neopakujte tuto konkrétní chybu, ale zobecněte, že výuka se bude týkat jiných aspektů vašeho života.