5 akcí, které poškozují zdraví podle orientálních filosofií

S tím souhlasí prakticky všechny léky na světě zdraví a nemoc úzce souvisí se životním stylem. Zejména se způsobem stravování a utrácení energie. Tyto dva aspekty jsou také zásadní v orientálních lécích, které hovoří o akcích, které poškozují zdraví.

I když obvykle mluvíme o mysli a tělo jako dvě oddělené skutečnosti, všichni víme, že tvoří stejnou jednotku. Co poškozuje mysl skončí s účinky na tělo a co ovlivňuje tělo, také končí s negativním vlivem na mysl.

"Lékař, který léčí, když se nemoc objeví, je průměrný, ten, kdo to dělá na začátku prvních příznaků, je přijatelný, ale ten, kdo to udělá dříve, než se objeví, je vynikající".

-Nei-jing-

Životní styl závisí téměř výhradně na naší mysli. Každý z nás se rozhodl zachovat určité zvyky nebo se jim vyhnout. Takový životní styl zase pomáhá našemu tělu. To je jasný příklad korelace mezi myslí a tělem. Podle Orientals je následující pět akcí, které poškozují zdraví, tj. Chybná rozhodnutí, která nakonec způsobí, že náš organismus poškodí.

1. Vezměte jídlo, které není přizpůsobeno našim potřebám

Někdy mluvíme o sebepoznání a předpokládá se, že odpovídá výhradně našemu vnitřnímu světu. To znamená, že poznání v podstatě znamená schopnost identifikovat naše osobnostní rysy a předvídat způsob, jakým se chováme. Zapomínáme, že sebepoznání také odkazuje na tělo.

Ačkoli každá společnost má nějaké průměrné stravovací návyky, založené na produktech, které jsou více dostupné, pravdou je, že jídlo je něco velmi osobního. Každý člověk má nějaké potřeby odlišná výživa Někdy na to zapomínáme, spojujeme zvyk většin. Toto skončí být jeden z těch akcí, které poškodí zdraví.

2. Strávit více energie, než je doplněno

Tento bod souvisí s předchozím. Množství a četnost krmení úzce souvisí s naším způsobem života. Zejména s množstvím energie, kterou utratíme.

Orientanti říkají, že jedním z kroků, které poškozují zdraví, je právě utrácet více energie, než je nahrazeno. V moderním životě to je vidět hodně s prvním jídlem dne. Obvyklou věcí je, že v dopoledních hodinách máme mnohem více aktivit. Přesto, mnoho zanedbávat snídani. To nakonec ovlivňuje tělo i mysl.

3. Požití příliš mnoho hořkých chutí, jeden z akcí, které poškozují zdraví

Bitter je jednou z pěti základních příchutí. To je obecně získaná chuť, protože to je ten, který je nejvíce nepříjemný pro téměř všechny lidi. Většina chemických léků má hořkou chuť. Orientálové si myslí, že všechno hořké vytváří nějakou škodlivou závislost.

V orientální medicíně se uvádí, že hořké potraviny jsou stimulanty trávicích funkcí, proto musí být ve stravě. Nicméně, při přejídání vytvářejí určité problémy, jako je nervozita, úzkost a problémy s ledvinami.

4. Neudržování správné teploty

Pro orientace je velmi důležitým ukazatelem tělesná teplota. Vhodná tělesná teplota je známkou dobrého zdraví. Existují potraviny, které chladí tělo a ostatní, které ho zahřívají. Obecně lze říci, že surové potraviny jsou chladné a připravené, teplo.

Když je člověk nadměrně nervózní, má tendenci udržovat tělo chladné. To zase vede k pocitu slabosti, větší úzkosti a pocitu neklidu. Zároveň agresivní lidé mají ve svém těle vysokou teplotu. Snížení této teploty krmením by jim pomohlo cítit se klidněji.

5. Překročení příjmu potravy nebo nápojů

To je opačný případ, kdy „utratíte více energie, než je doplněno“. Tady je to více o "mít více energie než to, co se utratí". Je to také jedna z akcí, které poškozují zdraví. Všechny excesy mají nedostatečné účinky na tělo a mysl.

Orientálové si myslí, že když někdo jí nebo pije v nadbytku, znamená to, že nedostal potřebné živiny. To je důvod, proč pocit hladu nezmizí a jeho cílem je uklidnit tím, že jí více a více jídla. Řešením je zjistit, jaká živina chybí ve stravě.

Jako Hippokrates, otec alopatické medicíny, Orientanti si také myslí, že dobré zdraví závisí především na tom, jak se živíme. Uvědomování si toho nám umožní mít zdravější a vyrovnanější život.

Síla mysli ve zdraví Naše mysl řídí náš způsob života, a proto může výrazně ovlivnit naše zdraví. Naučte se používat sílu, kterou má vaše mysl ve prospěch vašeho zdraví. Přečtěte si více "