5 frází Epictetus zastavit utrpení

Epictetus byl řecký filozof, který pro velkou část jeho života byl otrok v Římě. Není známo, v jakém termínu byl propuštěn, ale získal velkou reputaci. Snad proto, že i přes otroka se zaměřil na snahu o štěstí a pohodu. Z tohoto důvodu jsme chtěli sbírat některé fráze z Epictetus, které mu pomohly v jeho nejhorších chvílích a které nám mohou pomoci.

Filozofický proud, který následoval Epictetus byl Stoic. Proto je štěstí, o kterém mluvil, známo jako eudaimonia, Toho je dosaženo prostřednictvím plnění činností, které jsou v souladu s hlubokými hodnotami as vytvořením plného závazku.

Podívejme se níže, co můžeme z jeho vět vyvodit, abychom zvládli naše utrpení.

1. To, co říkáme, je velmi důležité

"Nejsou to věci, které se nám stávají, aby nás trpěly, ale co si říkáme o těchto věcech".

První z vět Epictetus, aby přestal trpět, nám říká o dvou akcích, které nevědomky tvoří většinu času, který provádíme: jeden je Negativní způsob, jakým musíme mluvit mezi sebou a druhý, příběh, který stavíme z toho, co jsme žili. 

Například, po rozhovoru s neznámou osobou, můžeme říci: "Choval jsem se jako blázen, odpověděl jsem absurdním způsobem, nevím, jak se vztahovat k ostatním". To, co se s námi stalo, není spoušť našeho nepohodlí, ale to, co si říkáme o tom, jak jsme jednali.

Důležité je být si vědom, pozorovat, jak spolu mluvíme a jak někdy zkreslujeme realitu, pak být k sobě soucitnější.

2. Ne všechno záleží na nás

"Pokud jde o všechny věci, které existují na světě, někteří závisí na nás, jiní ne".

Při mnoha příležitostech Můžeme trpět a cítit se špatně, protože jsme nemohli dělat nic, co nás obklopuje. Například, pokud máme přítele, který trpí špatným vztahem, ale nevidí to, můžeme se cítit bezmocní a trpět za toho člověka, kterého tolik milujeme. Ale bez ohledu na to, kolik energie utratíme, nemůžeme se vyhnout tomu, co si vybírá.

Nejdůležitější věcí, jak nám Epictetus připomíná, je, že si musíme uvědomit, že existují určité okolnosti, které na nás nezávisí.. Můžeme si vybrat, jak jednat, ale není na nás, jak to ostatní udělají. S tímto jasným a přijatelným způsobem nám to umožní propustit spoustu utrpení.

3. Co se o nás mluví

„Pokud o vás mluví špatně a je to pravda, opravte se; je-li to lež, směj se na ni ".

Tato třetí věta Epictetus, aby přestal trpět, nám říká o důležitosti, kterou obvykle dáváme tomu, co o nás říkají ostatní. Předtím je však důležité jednat s obezřetností a inteligencí. Pokud mluví špatně a mají pravdu, například říkají, že jsme lháři, musíme je opravit. Někdy, to, co říkají o naší osobě, nám může pomoci vidět některé chyby, o kterých si neuvědomujeme.

Co se stane, když to, co říkají, není pravda? V tomto případě se to můžeme pokusit objasnit, ale také musíte vědět, kdy zastavit a pokračovat. Neměli bychom brát srdce, co víme, není pravda. Náš zraněný postoj nás může přimět k tomu, abychom poslouchali fráze jako „kdyby vás to obtěžovalo, je to pravda“. Klíčový může být proto někdy smysl pro humor.

4. Názory a problémy jsou nakažlivé

„Názory a problémy jiných lidí mohou být nakažlivé. Nenechte se sebotovat neúmyslným přijetím negativních a neproduktivních postojů prostřednictvím přátelství s ostatními..

Další z frází Epictetus, aby přestal trpět, souvisí s lidmi, se kterými se obklopujeme. Mnohokrát si nemůžeme vybrat, koho máme na naší straně, například jako spolupracovníci. Proto musíme otevřít oči a zjistit, zda chytáme postoje a dokonce myšlenky lidí kolem nás.

Obklopení se negativními lidmi nás může vést k tomu, že budeme velmi pozorně sledovat naše životní prostředí téměř bez toho, aby si to uvědomil. Pokud to vezmeme v úvahu, pomůžeme nám nezaniknout negativními problémy a postoji druhých.

5. Udělejte si odstup v nepřízni

"V našich vlastních neštěstí si musíme pamatovat na stav, se kterým se díváme na ostatní lidi".

Poslední frázi Epictetus, aby přestali trpět, nás nechávají velmi moudrým učením. Když se podíváme na problémy druhých, máme tendenci je relativizovat nebo vidět jasné řešení. Například, před tím, než člověk, se kterým se špatně jedná, můžeme okamžitě „upustit“ a opustit svého partnera?.

Nicméně, Když jsme v této situaci, nevidíme nic jasného a něco nás nutí zůstat v této bolesti. To je důvod, proč nás Epictetus vyzývá, abychom si udělali vzdálenost a pokusili se zjistit, co se s námi stane, jako bychom byli dobrým přítelem nebo bratrem. Osobní příspěvek, který nám může pomoci, je ptát se sami sebe: „Kdyby se to stalo někomu, koho miluji, co byste doporučil dělat?“. Chcete-li si představit, že se to děje a reagovat bez přemýšlení, dáme nám odpověď, kterou musíme uplatnit.

Všechny tyto fráze Epictetus, abychom zastavili utrpení, nám pomohou v těch chvílích, ve kterých vidíme všechno temné. Proto, když vezmeme vzdálenost a vezmeme nějaké příklady, můžeme nám vše lépe porozumět. Protože utrpení, pokud na něj přestaneme držet, nakonec skončí odchod.

Trpění nechtějí trpět Ne, že nechceme trpět, se dnes stala touha mnoha lidí a toto popírání někdy vede k většímu utrpení. Přečtěte si více "