5 toxických návyků, které vás okradnou o štěstí

Zvyky, které jsme definovali buď pro dobré nebo pro špatné, protože nejenže mohou vykonávat takové strategie, které nám pomáhají překonávat překážky, ale mohou být také jako otrávené jablko, které navzdory chutnému vzhledu udržovalo past uvnitř.

Proto, I když nám mnohé naše zvyky umožňují optimalizovat naše úsilí a jsou považovány za zdravé, existuje mnoho dalších, které jsou toxické pro naše zdraví a život sám, brání nám být šťastný.

I vy můžete zvážit návyky, které považujete za relativně "dobré", ne tak dobré, nebo že si ani neuvědomujete důsledky svého repertoáru zvyků ve vašem životě. Dnes vám přinášíme 5 toxických návyků, které vám mohou bránit být šťastný. Přemýšlejme o tom.

 "Získávání takovýchto nebo takovýchto návyků od mladých lidí není nedůležité: má absolutní význam"

-Aristoteles-

Mysli negativní

Obvykle máme špatný zvyk myslet negativně. Jsme odborníci na to, co nechceme, nemáme, my si nezasloužíme, nebo nejsme schopni, zaměřujeme svou pozornost na to. Kultivace negativního myšlení může být špatným zvykem, který nás omezuje jak sociálně, tak individuálně. Protože pokud si myslíte, že to nemůžete, opravdu to zkusíte?

Negativní myšlenka může být vztyčena jako velký nepřítel, který nás v pavučině postupně chytí, otáčení všeho kolem v šedém oparu, který v jeho krajních případech vede k depresi spolu s dalšími proměnnými.

Potíž je v tom, že jako zvyk jsme si zvykli a odnaučení není tak jednoduché. Za tímto účelem, musíme začít věnovat pozornost našemu způsobu myšlení, to je nevyhnutelně spojeno se způsobem, jakým sami hovoříme a soudíme. Kromě toho, nasměrování vaší pozornosti na to, co chcete, bude také nástroj, který vám umožní, aby se světlo objevilo mezi tou hustou šedou mlhou.

Vinu ostatní za všechno

Obviňovat ostatní lidi z toho, co se vám stane, je vyhnout se odpovědnosti své vlastní činy a dokonce i vaše vlastní pocity. Tímto způsobem budete říkat, že nejste vlastníkem svého života, ale že jsou to ostatní nebo okolnosti.

Je třeba si to pamatovat máte kontrolu nad sebou a jen vy máte odpovědi na to, co se vám stane. Renomovaný pilot letectva a náboženský vůdce Dieter Uchtdorf jednou řekl: "Čím více rosteme, tím více se ohlédneme a uvědomíme si, že na vnějších okolnostech nezáleží, protože neurčují naše štěstí." Určujeme naše štěstí ".

Štěstí je postoj a pokud se rozhodnete obviňovat ostatní za to, co se vám stane, místo toho, abyste si byli vědomi toho, co můžete udělat pro to, abyste se mohli pohybovat kupředu, můžete to jen těžko ochutnat.

Snažte se být někdo, kým nejste

Můžete žít se snaží být sami nebo jinak, snažíte se být osobou, kterou chcete, aby ostatní byli. Rozhodnete se, ale samozřejmě stát se postavou, kterou jiní chtějí, bude zradou vašeho způsobu bytí. Přemýšlejte o tom ... Jak se můžete stát šťastným, pokud nejste sami?

Nasazení masky je dvojsečný meč, past, která se prodlužuje v čase, vás odtrhne od vás a kdo si myslíte, že jste. Objevte se proto, naučte se přijímat sebe, milovat sebe a ukazovat se tak, jak jste, jen tak bude vztah s vámi a ostatními autentický..

Porovnejte s ostatními

Srovnání se s ostatními nebude žádného použití, protože každý z nás je jedinečný a neopakovatelný a žil různé zkušenosti. Váš příběh, váš i můj, nemají co dělat, proč nás porovnávat? Chcete-li nás potěšit nebo si myslet, že jsme nadřazení? Jaký je účel, který sledujeme?

Srovnání různých zkušeností nedává smysl, protože v lidech neexistují stejné podmínky.

Moje štěstí se může velmi lišit od mého přítele, a proto dělám to, co dělá, mi udělá radost? Zeptejte se sami sebe: co je pro mě štěstí? A tak můžete vědět, jak jednat. Vděčnost je antidotum ke srovnání a nejlepší sirup pro dosažení štěstí. Pište denně věci, které dělají váš život úžasným, ať jsou malé, mohou být ... které vás učiní šťastným.

Neučte se z chyb

Chyby se mohou stát našimi nejlepšími učiteli, pokud se z nich poučíme. Pokud se dostaneme zmateně, ale necháme ji projít, aniž by odrážela to, co se stalo a jaká lekce z ní můžeme čerpat, něco podobného se nám pravděpodobně může stát..

Abychom pochopili tento druh myšlení, stačí se řídit slovy, které kdysi řekl Thomas Edison reportérovi, který se ho zeptal na jeho vynález žárovky: "Ani jednou jsem nezklamal, objevil jsem jen deset způsobů, které nefungují". Takže to můžete vidět S vytrvalostí a dobrou prací jsou chyby a neúspěchy jen částí cesty k úspěchu.

Negativní myšlení, obviňování ostatních, oblékání masky, porovnávání či neučení se z našich chyb je jen 5 návyků, které mohou být odrazeny, aniž by si je uvědomovaly v našem emocionálním stavu, což nám brání být šťastný.

Štěstí je uvnitř nás a my jsme ti, kteří ho mohou vytvořit a přispět k jeho rozvoji, nezapomeňte na to. Věnujte pozornost svým zvyklostem a v případě potřeby je upravte.

Nikdy není pozdě na šťastné dětství: rozloučit se s toxickým, nikdy není pozdě přijít na šťastné dětství. Proto se musíme naučit oddělit se od výčitek toho, co nás poškodilo. Přečtěte si více "