5 zlodějů naší energie podle dalajlámy

Lidské bytosti jsou a jsou tvořeny energií, která nám umožňuje dosáhnout toho, co chceme, a zlepšit každý den naší existence zlepšováním naší vnitřní bytosti. Proto je nezbytné, aby se každý den staral o náš energetický stav a aby se tak každý z našich vrozených talentů zlepšil. Být tehdy nejlepší verzí sebe pro ty, které chceme a lidstvo.

Vědět už sílu, která má v nás energii a sílu, která nám dává vybudovat vlastní osobní růst, Dalajláma definuje 5 zlodějů energie, aby se jim dostalo péče a dobrého stavu našich energií, vyhnout se těm zkušenostem, které nám neumožňují vytěžit maximum z nich.

„Říká se, že náš nepřítel je náš nejlepší učitel. Být s učitelem, můžeme se naučit důležitost trpělivosti, kontroly a tolerance, ale nemáme žádnou skutečnou šanci ji praktikovat. Skutečná praxe pochází z setkání s nepřítelem.

-Dalajláma-

Přijměte tento moment

Žijeme v době, kdy převládá budoucnost a zítra o této chvíli, tady a teď. Ignorujeme sílu přítomnosti, vychutnáváme si moment, ve kterém žijeme a ztrácíme se v budoucích plánech které nám neumožňují ocenit to, co již máme. Tento stav nás vede k tomu, abychom nepřijímali situace, které jsou nám předkládány v našem každodenním životě negativní konotace, protože nemáme moc dělat naše, že nemůžeme všechno změnit.

Přijetí je tedy úkolem, který bychom měli začít praktikovat jako mantru. Když přijmeme, že nemůžeme něco změnit, jsme konfrontováni s možností změnit plán a být mnohem otevřenější novým příležitostem. "Přijmi." Není to rezignace, ale nic vás neztratí více energie než odporu a boje proti situaci, kterou nemůžete změnit..

Odpočiňte si a udělejte malé kroky

Den co den je tvořen časem, jako příroda. To je autentická krása naší vnitřní plnosti, přijímání času, ale ne jeho otroky. Již víme, že v době sledování je mnoho různých rytmů a každý z nás je náchylnější k jednomu nebo druhému.. "Dejte si svolení k odpočinku, pokud jste v okamžiku, kdy ho potřebujete a udělte si povolení jednat, pokud jste v okamžiku příležitosti".

Za tímto účelem, Je nezbytné vědět, kdy zastavit a kdy jednat ve vhodnou dobu. Pokud to nevykonáme, přestaneme si vážit naše bytí, naši esenci jako lidskou bytost a ztrácíme svou lásku k sobě..

Tímto způsobem ustupujeme stavům úzkosti, smutku a deprese, které nás blokují a nedovolují nám být naší nejlepší verzí. Získejte několik základních tipů, jak tyto emocionální stavy úspěšně překonat a vždy porozumět jejich původu:

Obklopte se správnými lidmi s láskou

Když mluvíme o správných lidech, máme na mysli ty, kteří jsou součástí vaší bytosti, kteří vás milují s upřímností, oddaností a nevyžadují nic na oplátku. Lidé, kteří jsou velkorysí z velkého důvodu: láska.

Lidé, kteří nás činí ještě živějšími a svobodnějšími, protože jsme sami sebou. "Pusťte lidi, kteří jen přijdou sdílet stížnosti, problémy, katastrofální příběhy, strach a úsudek ostatních." Pokud někdo hledá loď, aby hodila svůj odpad, snažte se být ve vaší mysli..

Postarejte se o své zdraví

Zdraví je základním pilířem, který nám říká, zda řádně řídíme naši existenci. Je to teploměr, protože náš emocionální život má mnoho biologických a je také vyjádřen prostřednictvím našich životních funkcí.

Když hovoříme o energii, mluvíme o těle, proto je nezbytné poskytnout jí odpočinek, dobré jídlo a čas meditovat. "Dejme přednost svému zdraví, aniž by strojové zařízení svého těla pracovalo na maximum, nemůžete udělat moc." Udělejte si nějaké přestávky “.

Udělej si svůj zvyk odpouštět

Naučit se odpouštět nám umožňuje osvobodit se od minulosti a pokračovat pozitivně vpřed. Na několika příležitostech můžeme pociťovat emoce, které nás naplňují smutkem, hněvem, zášť a dokonce i žízní po pomstě..

Navzdory tomu, pochopení těchto pocitů a jejich toho, co se naučíme odpouštět, nám umožňuje zlepšit naši existenci a časem si uvědomit, že jsme učinili správné rozhodnutí. "Odpusťte, pusťte situaci, která vám způsobuje bolest, vždy se můžete rozhodnout zanechat bolest paměti".

Neporušujte své sliby

Když slibujeme, že dáváme část našeho srdce, protože důvěra vzniká v lásce k druhým, pro sebe. Každý z nás vnímá naše zkušenosti jedním způsobem nebo jiným zcela odlišným způsobem, takže sliby, které učiníme, mohou mít pro člověka, kterému jsou určeny, nevyčíslitelnou hodnotu. Nesplnění těchto úkolů proto může být velkou vnitřní bolestí v něm.

"Pokud jste nedodrželi, zeptejte se sami sebe, proč máte odpor." Vždy máte právo změnit názor, omluvit se, kompenzovat, znovu jednat a nabídnout jinou alternativu k nenaplněnému slibu, i když ne jako zvyk. Nejjednodušší způsob, jak se vyhnout neplnění něčeho, co nechcete dělat, je říct NE od začátku.

"Podstatou duchovního života jsou naše pocity a postoje vůči druhým."

-Dalajláma-

Emoce jsou energií: vytvářejí nás a transformují nás Chceme vás pozvat, abyste viděli emoce jiným způsobem: jako zbraň síly, jako energii, kterou můžete znát a ovládat, abyste předefinovali vaši realitu. Přečtěte si více "