5 mantry meditovat

Mantry meditovat jsou slova nebo fráze které vyvolávají postoj větší koncentrace a zaměření. Tento typ lingvistických vzorců se používá od nepaměti v hinduismu a buddhismu. Navíc, téměř všechny kultury dávaly zvláštní hodnotu některým slovům nebo výrazům. V mnoha z nich je dokonce udělen posvátný význam.

Slovo mantra pochází ze sanskrtu. Skládá se ze dvou kořenů: muž, což znamená „mysl“; a tra, znamená „ochranu“. Chci říct, slovo mantra znamená v podstatě ochranu mysli. Taková je transcendence tohoto typu slov evokovaných jako modlitba, kterou někteří vidí v tomto cvičení způsobem, jak pracovat i náš osobní růst.

Tedy ti, kteří používají mantry k meditaci, často používají zvědavou metaforu: mysl je jako samotný oceán. Někdy je klidný, ale jindy se horečně pohybuje; zvláště když to něco změní, ať už jedná o činnost druhých nebo bouři. V těchto chvílích je třeba použít mantry. Pomáhají uklidnit mysl, uklidnit ji.

"Věřím, že v každém z nás je síla ... čím více se spojíte s mocí, která je ve vás, tím svobodnější budete ve všech oblastech života".

-Louise L. Hay-

Tajemství mantry

Existují slova, výrazy a zvuky, které vyvolávají stav větší relaxace. Mantry jsou velmi cenným zdrojem pro obnovu klidu, klidu a síly ve chvílích velkého otřesu. Bez vnitřní práce na mysli je obvykle snadno vzrušená. Také plný násilí, úzkosti a nepokojů. Při použití mantry se mysl vrací do stavu klidnosti.

Mantry poskytují velké výhody. Mezi nimi jsou:

• Přispívejte ke snížení stresu a úzkosti
• Tichá mysl, a tím napomáhá k odlehčení vnitřních konfliktů a usnadňuje sebeovládání
• Zvyšte vůli a pevnost k dosažení těchto cílů
• Pomozte odemknout pozitivní pocity, jako je trpělivost, empatie, velkorysost atd..

Mantry fungují svým způsobem jako poselství podprahové. Jsou to obsahy, které jsou určeny k nevědomí. Proniknou prahem vědomí a proniknou do nejhlubších oblastí naší mysli. Dosahují tak svého úkolu: navodit pozitivní stav vědomí.

Nejklasičtější mantry k meditaci

Některé mantry pro meditaci mají dlouhou tradici. Nejznámější pocházejí z buddhismu a hinduistické kultury. V obou případech má meditace hlubokou hodnotu.

Existuje pět mantry, které meditují a které byly používány tisíce let. Jsou to následující:

OM

• Je mantrou meditovat univerzálnější. Ve skutečnosti pro tyto filozofické a duchovní proudy představuje zvuk vesmíru. Je to původ všeho, že prvotní vibrace, která zase obsahuje všechny ostatní zvuky.
• Je to víc, autentický jogín vysvětluje, že když byl vytvořen samotný vesmír, OM byl zvuk, který pohrdal začátkem všeho, co vidíme, cítíme a obklopujeme.
• Na druhé straně, když provedeme tento zvuk, generuje se silná vibrace, s níž se naše vědomí srovná se vším, co nás obklopuje, se vším, co je, bylo a bude ...

OM AH HUM

• Tím, že tuto mantru vyslovíte, vyčistí místo, kde se bude provádět meditace. Jeho zvuk navíc zvyšuje koncentraci.
• Tato mantra je přeložena jako "Já jsem to" a je to bezpochyby perfektní píseň, která má začít v této praxi.
• Abychom to provedli, musíme začít tím, že řekneme slovo Om, pak vydechneme a pak si představíme zvuk "HUM".

OM TARE TUTTARE

• Tato mantra pomáhá soustředit vnitřní sílu. Používá se k odstranění vnitřních překážek. Podporuje také odvahu a důvěru.
• Také je zajímavé vědět, že tuto mantru doporučujeme praktikovat a zpívat vždy, když procházíme časem strachu nebo úzkosti. Pomůže nám to nejen uvolnit tyto obavy a spojit síly. Také, podporuje kreativitu a umožní nám přemýšlet o možných řešeních a alternativách.

OM NAMAH SHIVAYA

• Je to mantra, která pochází z hinduistů. Vyjádřeno k přivolání pohody a štěstí.
• Je to také způsob vzývání Šivy, přístupu k tomuto duchovnímu vesmíru, kde nejmocnější yogické síly mohou prospět našemu osobnímu růstu a naší mentální výšce..
• Om Namah Shivayah je píseň síly protože také obsahuje mantru, Om, která je, jak víme, zvukové vibrace počátku stvoření.
• Termín namah , prostředky v sanskrtských "pozdravech" a. \ t Shivayah, což znamená lord Šiva. Je to tedy pozdrav a vzývání k němu v harmonii.

OM MANI PADME HUM

• To je jeden z nejznámějších mantras pro meditaci v proudu buddhismu. Vyvolává nezbytnou moudrost, spojení s vesmírem a také soucit samotného Buddhy.
• Podle učitelů tibetského buddhismu je většina tohoto Buddhova učení obsažena v této mantře, proto se opakuje tak často, a proto je jedním z nejvíce se opakujících, aby nás očistil, dosáhl moudrosti, dobroty a absolutního spojení s vesmírem..

Nejdůležitější věcí na těchto mantrách je jejich zvuk. Buddhisté trvají na tom, že bychom neměli příliš přemýšlet o tom, co znamenají. Podstata všeho je ve fonémech a účincích, které mají na vědomí.

Mantry samy

Každý člověk si může vytvořit vlastní mantru, aby meditoval nebo se jednoduše uklidnil a posílil. Existují slova nebo malé fráze, které nad námi vykonávají zvláštní moc. Nezáleží na tom, že nemají jasný význam. Základní věcí je, že nás spojují s pocitem klidu a síly.

Příklady osobních mantras mohou být: "ADVANCE", "GROW", "I AM LIGHT", "I AM GO" nebo podobné výrazy. Doporučené je použít je na čas a pak je změnit. Protože opakování způsobuje, že síla vlivu na naši mysl se zmenší.

Odborníci doporučují vyhnout se použití slova "NE" v mantře. Říká se, že nás má možnost zablokovat. Proto musí být výrazy formulovány pozitivně. Takže místo toho, abys řekla "Já nejsem zdrcený", měla bys říct "MÁM HODNOTU".

Nezapomínejme na to hodnota mantry je především v její schopnosti spojit se s vnitřní silou že všichni máme.

Meditace spočívá v tom, že spočívá v tom, že je třeba navázat dialog s duší a meditovat je především v tom, že se smíříme s naší duší, což je životně důležité spojení, v němž můžeme najít odpovědi v těchto časech konvulzivních moří. Přečtěte si více "