5 kroků k dosažení štěstí pomáháním druhým

Pomáháme lidem blízko nás jeden z nejvíce odměňujících pocitů, které existují. A je to díky tomu, že vidíme obrovský úsměv v jiných díky nám, je jedním z mnoha způsobů, jak existovat tento magický vzorec "Štěstí".

Nicméně, mnoho lidí si myslí, že právě naopak tvrdí, že štěstí se dosahuje hmotným zbožím, párem nebo dobrým profesním statusem. Z těchto důvodů vám tímto způsobem řekneme, jak můžete vděčnost vůči ostatním rozvíjet pět jednoduchých kroků.

Zapište si v notebooku věci, za které jste vděčni

K tomu si posaďte, vezměte si tužku a papír a zapište si všechny dobré věci, které se v poslední době ve vašem životě odehrály (práce, zdraví, láska, emocionální stabilita ...). To bude mít vás mnohem pozitivnější dispozice vůči životu a vůči ostatním.

Vzpomeňte si na špatné

Teď je to trochu "reverzní psychologie". Přemýšlejte o všech špatných situacích, kterými jste prošli (jak vy, tak i lidé, které milujete) a blahopřejte, že máte odvahu je překonat nebo je integrovat do svého života.

Máte přátele, na kterých opravdu záleží??

Přemýšlejte o blízkém přátelství, které jste měl dlouho. Nejprve si položte otázku, co jste od nich obdrželi, za druhé to, co jste jim dali, a nakonec, pokud jste jim způsobili nějaký druh problému. Tímto způsobem si to možná uvědomíte "dlužíte" více tomuto příteli, který vám záleží tolik.

Použijte své smysly

Řekla by většina z vás, že jste spokojeni s dobrým zdravím a prací? Proto to nebude bolet ostřelovat své smysly tím, že jde ven do země, dýchat čerstvý vzduch, nebo prostě cítit mořský vánek na pláži. Tímto způsobem, problémy budou "zmenšeny" ​​a děkujeme za vše, co máte. S tímto vzorcem, budete mít své neúspěchy, aby se zadní sedadlo a starat se více o lidi kolem vás.

Nezapomeňte být vděčný "vizuálním" způsobem

S tolik stresu a každodenních povinností, v mnoha případech zapomeneme, že být vděčný. Aby se tomu zabránilo, příspěvek na telefonu nebo post-it děkuji vám připomínku, že osoba, která vám pomohla tak moc. Tímto způsobem se určitě budete cítit lépe sami se sebou ve velmi jednoduchém způsobu!

Stručně řečeno, jedná se o několik jednoduchých kroků k dosažení štěstí více či méně bezprostředním způsobem. Zůstane jen to, že je uvedete do praxe, jako by to byl osobní cíl. Pokud uspějete, budete se cítit s pocitem „splněné povinnosti“ a zažijete pocit, že jste přispěli ke štěstí lidí kolem vás.