5 otázek vědět, jestli opravdu chcete

Pokud milujete sebe samou lásku, život se stává snadnějším. Částečně proto, že sebeúcta úzce souvisí se sebeúctou a JáSebeúcta je základním pilířem pro duševní zdraví. Nicméně úcta, že se člověk hlásí, není něco, co zůstává nezměnitelné. Jsou chvíle a stádia, ve kterých jsme více ochotni milovat sebe a ostatní, v nichž je pro vás těžké vidět svou dobrou stránku.

Když se milujete, život plyne s větším významem. Kromě toho jste s větší pravděpodobností uspět ve svých volbách a ve vztazích s ostatními získají plynulost. Proto, pokud se věci nedaří dobře, je důležité, abyste se sami sebe ptali, jaký je vztah, který máte.

Tam jsou některé otázky které vám mohou pomoci posoudit, zda se milujete dostatečně pro to, abyste vám pomohli. Jsou vodítkem a nepokrývají všechny aspekty, ale jsou nejdůležitější. Prostřednictvím nich můžete provést obecný přehled o způsobu, jakým vnímáte a léčíte sami. Pět z těchto otázek je následující.

"Mějte víru v to, co tam existuje".

-André Gide-

1. Přijímáte své vady a omezení?

Přijetím rozumíte, že děláte chyby a že máte nedostatky a omezení, ale nechcete se rozzlobit nebo naštvat, nebo v tom být rozpačitý. Nejde o to, abychom byli konformní, ale abyste neměli problém přiznat, že stejně jako ostatní lidské bytosti jste někdo, kdo vyrůstá..

Sebe-přijetí je důkazem, že se milujete sami, nebo alespoň že si dáte příležitost tak učinit. Abyste toho využili, musíte nejprve potkejte se s vámi Také mají realistický, komplexní a komplexní pohled na člověka. Znamená to, že se nebudete porovnávat s ostatními, ale uznáváte a dáváte hodnotu své vlastní historii a svým zvláštnostem.

2. Ceníte si svých ctností a úspěchů? Klíč vědět, jestli milujete sami

Stejně důležité jako rozpoznání vad a omezení je rozpoznání ctností a úspěchy. Především jim dejte jejich reálnou hodnotu. Tato hodnota nezávisí na úsudku ostatních, ale na hodnocení toho, co znamenají. Pouze vy víte, kolik úsilí jste investovali do dosažení toho, co máte. Jen vy víte, kolik jste vyrostli.

Pýcha za to, čeho jste dosáhli svým úsilím, je testem toho, co chcete. Tato pýcha není marnost žádná arogance, ale pocit důstojnosti který se narodil z objektivního a klidného vnímání toho, čím jste. Chcete-li si vážit, že není hodný, ale cítit se hoden úcty a uznání.

3. Rozumíte a odpustíte chyby??

Otázka pochopení a odpuštění našich chyb není tak jednoduchá, jak se zdá na první pohled. Je to jednoduché, pokud to, co je v sázce, není rozhodující, nebo pokud ostatní na chybu nekladou větší důraz. Na druhé straně, Když chyba vede k důležitému důsledku nebo nás kolem nás bičují, přestane být snadno odpouští.

Nikdo nemá rád chyby, i když jsou to ty, které nám umožňují růst. Pravdou je, že bychom to chtěli udělat a říct všechno správně. Ale to není možné. Pokud máte rádi, bude proces jednodušší mezi uznáním chyby, obtěžováním za to, že se jí dopustil, a procesem přijetí, učení a odpuštění.

4. Dovolíte si vyjádřit pocity, i když se vám nelíbí ostatní?

Všichni jsme potkali někoho, kdo zpochybnil to, co jsme cítili. Jsme svědky toho, jak byl náš strach, náš smutek zpochybňován a posuzován. Je dokonce pravděpodobné, že jsme do tohoto pokušení jednou padli.

Pokud milujete sebe, pochybnosti nebo kritika od ostatních vám nebrání vyjádřit to, co cítíte. Pochopíte, že vám bude poskytnuta pomoc právo projevit to, co je ve vašem vnitřním světě, a že pokud ho jiní nepřijímají, nebo je netolerují, problém je s nimi a ne vy.

5. Postaráte se o své tělo a mysl?

Jedním z nejjasnějších projevů, které chcete, je to podnikáte kroky k péči o vaše tělo a svou mysl. Akce, jako je pozor na vaši výživu, cvičení, cvičení meditace, sport, čtení, zábava, atd..

Když si vážíme sami sebe, je pravděpodobnější, že budujeme životní styl, který nás zvýhodňuje. Dáváme důležitost práci, ale i odpočinku. Cíle, ale i volný čas. Profesionální rozvoj a také naše sociální a afektivní vztahy.

Lidské bytosti jsou dynamické a máme konstantní výšky a minima. Sebeúcta jde taky nahoru a dolů, ale když pracujeme na jeho posílení, zůstává na odpovídající úrovni. Stojí za to dělat úsilí, protože je to tak. Díky tomu je náš život klidnější a plný.

Zvýšit sebeúctu: pět jednoduchých způsobů Zvyšování sebeúcty je životně důležité pro to, abychom se cítili dobře. Co když se sami motivujete a podniknete kroky s využitím těchto klíčů? Přečtěte si více "