5 tajemství lidí, kteří trpí úzkostí

Úzkost je jednou z emocí, které většina lidí trpí. To spolu se stresem se stává podmínkou, která nám způsobuje pocit nepohodlí, který je obtížné zanechat.

Když pociťujete hrozbu, když vidíte něco v negativním smyslu, když se cítíte pod tlakem, obavy vás osloví s touhou, abyste se s tím mohli vypořádat nejlepším způsobem..

"Osvoboďte se od úzkosti, myslete si, že to, co by mělo být, bude, a to se stane přirozeně"

-Facundo Cabral-

Úzkost je normální reakce, ale má mnoho tajemství. Lidé, kteří to prožívají, nemají dobrý čas a nejhorší je, že je nechápou ti, kdo tento problém netrpí.

1. Potřebují soucit

Lidé, kteří trpí úzkostí, jsou někdy považováni za bláznivé lidi. Z tohoto důvodu se cítí nepochopeni a nevědí, kdo jít, aby se ulevili.

Je to přirozený problém, který často nemá žádné vysvětlení. Trpím úzkostí a nevím proč, protože náš každodenní život může ovlivnit několik faktorů. Proto, Člověk trpící úzkostí potřebuje soucit. Někdo, kdo to může poslouchat, aniž by to posuzoval, bez výčitek, bez kritiky.

Není nutné, abyste tomu rozuměli, protože pokud jste tento problém nikdy netrpěli, bude pravděpodobně těžké dostat se na kůži. Ale, Ujistěte se, že ví, že jste tam, že vás má po jeho boku. To, i když to nemusí vypadat, vám pomůže.

2. Nemohou uniknout z toho, co je napadá

Pokud nás to, co nám způsobuje strach, způsobí, že nás zahánějí a nemůžeme z toho uniknout, jak se můžeme dostat z této situace, která jen zvyšuje naši nervozitu? Přemýšlejte osoba, která trpí úzkostí, si ji nevybrala. Pochází z řady faktorů, které pronásledují a zahánějí tento stav, kterému se jen velmi málo rozumí.

Bez ohledu na to, jak moc se snaží uniknout, je to nemožné. Nic je nezbavuje tohoto pocitu, který je pronásleduje jako svůj vlastní stín všude, kam jdou. Řešení? Musí čelit tomu, co jim způsobuje úzkost. Útěk není možný, stačí najít, kde je problém, najít ho a pokusit se ho vyřešit.

3. I ty nejjednodušší je nasytí

Úzkost krade energii a když přijde okamžik, jeho moc je tak velká, že i ta nejmenší věc nasytí osobu trpící úzkostí. Je normální, že se někdy cítíme ohromeni, ale před něčím malým, co by nemělo způsobit ani minimum stresu, to není obvyklé.

Proč se to stalo lidem, kteří trpí tímto problémem? Protože jsou tak obklopeni touto emocí, že se s nimi nemohou vypořádat, pohlcuje je.

„Narodili jste se, abyste byli svobodní, nebuďte otrokem něčeho nebo nikoho. Nedovolte, aby váš život naplnila úzkost “

-Bernardo Stamateas-

4. Bojí se směšných věcí

Lidé, kteří trpí úzkostí stejně jako cokoliv, ať je to malé, jsou ve stavu neuvěřitelných obav, jsou také ovlivněny zdánlivě bezvýznamnými detaily.

To by se nemělo stát, ale Jak žijí obklopeni neustálými obavami, dělají předvídání událostí, vizualizace toho, co se může stát. Strach z úzkosti způsobuje, že to, co vidíte, je docela negativní. To jen způsobuje, že tyto myšlenky přitahují úzkost.

Ve skutečnosti se jí nemohou vyhnout a proto potřebují lidi, kteří mohou být chápáni. Vždy jsou před událostmi a to způsobuje volání do úzkosti což není nic jiného než příprava k tomuto strachu, o kterém si jsou velmi dobře vědomi.

5. Vaše obavy jsou skutečné

Mohou se nám zdát neuvěřitelné obavy které u některých lidí vyvolávají úzkost, ale i když jim nedokážete porozumět nebo je sdílet, neznamená to, že nejsou skutečné. Samozřejmě, tyto obavyJsou velmi reální. Je to v jejich mysli skutečné a provokuje to reakci, ze které nemohou uniknout.

Lidé, kteří trpí úzkostí, když se setkají s obavami, si myslí, že je nemohou ovládat. Ve skutečnosti je to strach, který je ovládá, což provokuje tento neustálý strach, který jim dává takový strach..

"Jste obětí své vlastní mysli"

-Anonymní-

Pokud trpíte tímto problémem, budete dobře vědět, že pokud si myslíte, že nemůžete ovládat situaci nebo překonat strach, bude to tak. Vše, co vytvoříte, co si vaše mysl myslí, se naplní.

Nedovolte to. Naučte se rozumět lidem s úzkostí a vaší, pokud ji máte. Nikdy neunikněte z toho, co vás provokuje, zkuste vědět, co z toho vychází! Teprve pak můžete začít řešit své obavy. Jste na to připraveni?

Pět klíčů k vystrašení starostí Obavy zabírají velkou část našeho každodenního života a neuvědomujeme si, že jak se v nich soustředíme, nic se nedá vyřešit ... Čtěte více "

Obrazy s laskavým svolením Christiana Schloe a Surreal umění