7 klíčů proti syndromu prázdného hnízda

Děti jsou zdrojem spokojenosti a také znepokojení, a když opouštějí domov, rodiče mohou trpět tzv. Syndromem prázdného hnízda. Syndrom prázdného hnízda označuje kombinaci pocitů osamělosti, smutku a melancholie, které se prolínají s pocitem opuštění a ztráty identity..

Specifické okolnosti, které charakterizují syndrom prázdného hnízda, se mezi jednotlivými rodinami liší, stejným způsobem, jako to dělají pocity, které rodiče zažívají, když jejich děti opustí domov.

Musíme mít na paměti, že tento pocit se nemusí nutně objevit ve všech párech v nepřítomnosti dětí, a pokud k němu dojde, může nastat v různých stupních.. Pokud existuje pevný základ ve vztahu páru a spoluvina a emocionální pouto jsou zachovány, je obtížnější je objevit tento pocit nespokojenosti a opuštění.

Na druhé straně, pokud je přítomnost dětí jedním z hlavních důvodů pro to, aby pár zůstal pohromadě, je pravděpodobné, že se syndrom prázdného hnízda projevuje. Je normální, že chybí každodenní život s dětmi a jejich společností a navíc tato skutečnost je spojena se zájmem o jejich bezpečnost při odchodu z domova a vědět, zda se budou moci o sebe dobře postarat. Tato situace však může způsobit stres a dokonce i depresi u rodičů.

Ne všichni odborníci souhlasí, že mluví o nepořádku a někteří dokonce popírají existenci tohoto syndromu jako takového, ale to je zřejmé je to zásadní změna jak pro rodiče, tak pro děti.

"Rodina je síla a slabost".

-Aishwarya Rai Bachchan-

Nyní, když děti opustily rodičovský domov, je na čase, aby rodiče přehodnotili své životy tak, aby je tato změna co nejméně ovlivnila. Rodiče musí pochopit novou situaci, přijmout ji a pokusit se ji přijmout co nejlépe.

Je na čase posílit vztah

Když jsou děti doma, mnohokrát pár je ponechán stranou. To je vhodná doba pro posílení vztahu, obnovení intimních chvil a hledání společných volnočasových aktivit.

Zůstat aktivní prostřednictvím fyzického cvičení

Nikdy není pozdě začít sport a vyhnout se sedavému životnímu stylu. Síla, flexibilita a rovnováha jsou tři hlavní pilíře, na kterých musíme pracovat, abychom nás udrželi aktivní a stárnou se zdravím. Tímto způsobem bude snazší relaxovat a navíc se postaráme o naše zdraví.

Respektujte autonomii dětí

Musíme akceptovat, že děti vyrostly a již nejsou závislé na svých rodičích. Naučit se navázat vztah mezi nimi může být pro obě strany velmi uspokojivé.

Užijte si volný čas

Můžete pokračovat v činnostech, které nemohly být prováděny pro vzdělávání dětí. Využijte této chvíle je velmi odměna za to, co děláme; V mnoha případech nám povolání, péče o rodinu a každodenní požadavky nenechávají čas na to, aby nás dělali to, co nás opravdu potěší a jsou příjemné.

Teď může být ideální čas obnovit ty povolání, která se nám líbí tak moc a věnovat čas sobě. To pomůže udržet mysl zaneprázdněnou prevencí pocitů osamělosti a smutku z povrchové úpravy tak snadno.

„Rodina je skvělá instituce. Samozřejmě, počítáme, že chcete žít v ústavu..

-Groucho Marx-

Více času věnujte společenskému životu

Odchod do důchodu a odchod dětí může vést k osamělému životu a v mnoha případech způsobují sociální izolaci. Zůstat aktivní, přihlásit se na kurzy nebo workshopy, patřit k asociaci nebo chodit do konferenčního centra, zlepšuje pohodu, zlepšuje sebeúctu a pomáhá stárnout se zdravím.

Udržet pozitivní postoj

Je normální, že když uvažujeme o životě bez dětí doma, smutek nás napadá, ale místo toho, abychom se zaměřili negativně, budeme se snažit hledat pozitivní body a myslet si, že je to rozhodnutí, které učinili, se kterým budou dobře, takže bychom měli být šťastní.

Pokračuje funkce otce nebo matky

Skutečnost, že děti odcházejí z domova a jsou zcela nezávislé, neznamená, že ztratíme kontakt s nimi nebo že přestaneme vykonávat roli rodičů. V této nové fázi Můžeme hledat způsoby, jak uspokojit potřeby dětí v jejich novém životě a udržovat nepřetržitý kontakt, který nám umožňuje cítit je blízko.

Tato nová fáze života může být vnímána pozitivním způsobem, pokud je považována za příležitost k rozvoji vztahů mezi rodiči a dětmi..

Velká část mladé populace trpí nejistou prací nebo přímo nedostatkem práce. Trend není nadějný. Se stále více starší populací a ekonomickou situací, která postihuje zejména lidi, kteří jsou kolem 30 let, je přístup k nezávislosti stále složitější.

Stárnutí obyvatelstva je patentová realita. Tato situace znamená, že mnoho mladých lidí v pokročilém věku nemůže opustit rodinný dům tak syndrom prázdného hnízda je krmen negativně.

Klid, který mají děti doma, nedostatek práce a pohodlí domova, vede mnoho rodičů k domněnce, že jejich potomci budou vždy s nimi, a proto nejsou připraveni čelit této situaci, když konečně nastane.

Když je čas rozloučit se s dětmi (syndrom prázdného hnízda) Své rozloučení se svými dětmi není tak snadné, jak si myslíme. Ale nikdy se nepokoušejte snížit jejich křídla, abyste se cítili lépe. Znát syndrom prázdného hnízda. Přečtěte si více "