7 tipů, které čelí obtížným časům

Užitečné rady jsou cenným darem, který získává svou maximální hodnotu v těžkých časech. Kdo prošel jednou z těch epizod, ve kterých je výstup tak skrytý, že se zdá, že existuje? V takovýchto situacích je nevyhnutelné, že se nakonec postaráme o sebe a budeme zatíženi stále více rušivým pesimismem. V těchto chvílích je dobrá rada, která může změnit.

"Každý problém, který unikl, se později stane duchem, který bude rušit náš odpočinek"

-Frédéric Chopin-

Jak chytrá a chytrá, jak jste, tam bude vždy nějaký bod na silnici, kde nevíte, kde budete následovat. Přesně, najít nějaké světlo v těch temných okamžicích, existuje 7 tipů, které vám pomohou.

1. Tváří v tvář těžkým časům: přijmout a neodolávat

Máme sklon si myslet, že pokud se to nestane, jak si přejeme, je to proto, že všechno jde špatně. Je pro nás těžké přijmout realitu tak, jak je, a sladit ji s našimi očekáváními. Něco, co nám nakonec způsobí utrpení.

Těžké časy přicházejí, protože je nutné, aby to tak bylo. Výstupem je pokusit se jim uniknout, ale naopak: přijmout je. Se špatnými časy přicházejí nová učení, jak vnější, tak vnitřní; Jsou to bezkonkurenční příležitosti k rozvoji. Čím více budete odolávat přijetí obtíží, tím více budete řešit.

2. Nesedejte si, ani se nedělejte jako oběť

Pokušení obětovat nás je vždy tam, hned za rohem. Je to velmi lidský postoj, ale zároveň velmi škodlivý. Co vám může škodit?, pokud je na konci jediná věc, kterou uděláte, je vzdále- nost od okamžiku, kdy se vás bude dotýkat, abyste převzali odpovědnost za to, co se vám ve vašem životě stane.?

Ve všem, co se nám stane, máme podíl odpovědnosti. Žádný problém padá z nebe jen proto, že. Něco, co jsme udělali nebo přestali dělat, abychom se dostali do této situace. Obětovat nás je způsob, jak posílit bezbrannost, přetrvávat ve zprávě, že nemůžeme dělat nic tak, aby se negativní nepodařilo znovu.

3. Hledání uvnitř vás

Když jsme plni problémů, je obvyklé obrátit oči ven. Snažíme se jednat na vnějšku, s iluzí nebo s úmyslem ji změnit a dostat se tak z potíží. Tento postoj je však neproduktivní, hlavně proto, že realita se skládá z mnoha sil, které jsou mimo naši kontrolu.

V těžkých časech se musíme hlavně podívat dovnitř. My jsme ti, kdo se musí změnit, protože se to dříve či později projeví ve změně vnějších okolností.

4. Díky vesmíru a životu

To je skvělý klíč k překonání jakéhokoli okamžiku smutku nebo sklíčenosti. Stačí zavřít oči, zhluboka se nadechnout a říct "Děkuji". Důvěra v hlubokou moudrost života. Pokud procházíte obtížným transem, je to proto, že ho potřebujete.

Tento malý rituál má téměř magické účinky. Právě nahlas poděkováním se okamžitě ocitnete v jiném emocionálním stavu. Nezáleží na tom, zda v zásadě není z vašeho srdce vděčná; Uvidíte, že časem bude "Děkuji" naplněn obsahem.

5. Pamatujte, že se vše mění

Vzpomeňte si na ta moudrá slova, která lze aplikovat na jakoukoliv situaci: "To se také stane". Vše ve vesmíru je dynamické a neustále se mění. Když procházíme obtížnou situací, nebo velmi šťastní, vždy si představujeme, že to bude trvat věčně. Ale není to tak.

Někdy stačí chvíli počkat a nechat věci, aby se vrátily na trať. Vyvolá se paralelní myšlení a věnování se dalším aktivitám, řešením a reakcím. Jindy musíte jednat a pak nechat své akce sklízet své vlastní ovoce. Důvěra.

6. Hledejte novou perspektivu

Před obtížemi můžete zaujmout různé perspektivy. Vidíte to jako katastrofu, srovnatelnou s tsunami. Můžete ji považovat za překážku, které je třeba se vyvarovat, jako bariéru, kterou musíte zlomit nebo jako důkaz toho, jak tvrdý život je.

Můžete se však také rozhodnout, že v tomto problému budete mít výzvu pro váš růst, možnost dozvědět se více o sobě nebo rozvíjet trpělivost. Jste architektem vlastních myšlenek a způsobu pohledu na svět. Záleží na tom, jak se chcete umístit před problém nebo jejich skupinu.

7. Přijměte, že je vše možné

V těžkých časech, pesimismus vypadá, že má preferenční pozvání. Dokonce si myslíte, že udržení naděje může být zdrojem nových zklamání. Je důležité, abyste přemýšleli o rozdílu mezi očekáváním a vytvořením iluze. Ten vás vede k tomu, abyste byli otevřeni možnosti, že se ve vašem zájmu mohou objevit události. Druhou je živit obsesivní fantazii, bez dalších základů.

Nikdy nezapomeňte, že každý den jsou zázraky. Ani že jste člověk schopný překonat všechny druhy protivenství. Také v sobě nesete možnost vytvořit neočekávané. Někdy jsou to tyto velké potíže života, které nás vedou k tomu, abychom se zvedli nad sebe a ukázali nám, že můžeme v každém věku růst.

Máte odolnou osobnost? Co je odolnost? Je to o té emocionální schopnosti, která nám umožňuje postupovat po selháních. Slouží také k tomu, aby se postavil a byl připraven přizpůsobit se obtížným situacím. A vy, jste odolná? Přečtěte si více "