7 tipů, jak přestat být sobecká osoba

Ve větším či menším rozsahu jsme v některých aspektech sobeckí. Jsou však lidé, kteří jsou příliš mnoho a jejich chování přitahuje velkou pozornost. Když jiní jsou sobečtí, obvykle to rychle detekujeme, ale když jsme ti, kteří tento postoj ukazují, je těžké ho rozpoznat a odhalit.

Ale, Stojí za to být sobecký? Pravdou je, že sobectví může zkazit mnoho mezilidských vztahů. Pokud si myslíte, že jste sobecké a chcete změnit své chování, tento článek vás bude zajímat.

• Související článek: "Manipulátory mají tyto společné rysy 5"

Charakteristika sobecké osoby

Všichni víme, co to znamená být sobecký a nikdo nemá rád, aby byl obklopen jedním z těch chlapů, kteří naše potřeby neberou v úvahu. Když máme jednoho z těch lidí, kteří se dívají jen na svůj vlastní prospěch a jen zřídka se pohybují prstem, pokud něco nedostanou na oplátku, sotva navážeme hluboké přátelství ani jim nedáme důvěru.

Sebeobčané si z velké části neužívají velké sympatie ze strany druhých. Stručně řečeno, sobecké lidi:

• Je nepravděpodobné, že by se o ně mohli podělit. Pokud samozřejmě nechtějí získat výhodu na oplátku.
• Snaží se získat odměny z každodenních situací.
• Cítí se velmi uraženi a nespokojeni, když nedostanou to, co chtějí.
• Snaží se co nejlépe a vždy pro vlastní dobro.
• Nemají zájem o ostatní, pouze sami o sobě.
• Jsou nenásytní a vždy chtějí víc.
• Nezastaví se, dokud se nedostanou.

A je to, že jedinci, kteří jsou "první já a pak já", vytvářejí toxické vztahy, ať už jsou to pár, v práci nebo přátelství. Sebečtí jednotlivci si nejsou vždy vědomi toho, že jsou, nebo škody, které dělají, ale oni skončí manipulovat jejich prostředí dostat co oni chtějí.

• Můžete se ponořit do vlastností sobeckých lidí v našem článku: "Sebečtí lidé sdílejí těchto 6 rysů"

Co dělat, když jste sobecký

Sobectví je víceméně obvyklé chování lidí, ale to neznamená, že nemůžete přijmout chování, abyste si byli více vědomi toho, jak se chováme s ostatními, zlepšujeme kvalitu a kvantitu našich vztahů.

Pokud si myslíte, že se chováte jako sobecká osoba a chcete změnit způsob, jakým jednáte, můžete sledovat tyto tipy.

1. Reflexe a přijetí

Abyste mohli změnit, musíte si být vědomi toho, co se vám nelíbí. To je klíčem k tomu, abyste se sami chovali a transformovali. Prvním krokem proto, abychom přestali být sobečtí, je přemýšlet o tom, jak vaše chování škodí ostatním a sobě.

A je to tím, že sobectví narušuje vztahy, způsobuje utrpení a může vést k intenzivnímu pocitu nepohodlí. Abyste se tomu vyhnuli, měli byste prozkoumat své sobecké činy a jak ovlivňují lidi kolem vás. Teď, když lituje, že je sobecký, může ho převzít vina. Pak je nutné toto chování akceptovat a uznat tento postoj není pro žádnou ze stran výhodný.

2. Změňte svůj pohled

Jakmile zjistíte, že jste sobečtí, musíte změnit svůj pohled a to může vyžadovat úsilí a vůli. Měnící se perspektiva předpokládá, že ne vždy budete mít pravdu a že se budou počítat i názory ostatních. Jakmile to pochopíte, můžete začít nabízet něco ostatním a nemyslet jen na to, že budete po celou dobu přijímat.

Pamatujte si, že když dáváme jiným lidem, budeme se cítit lépe, protože pomáhat druhým je také prospěšné pro toho, kdo poskytuje pomoc, a to nejen pro toho, kdo ji přijímá. To je to, co uzavírá studie zobrazování mozků prováděná vědci na University of California v Los Angeles (UCLA).

3. Přestaňte věřit, že jste centrem světa

Sebeckost, sebestřednost a sobectví jsou pro mnoho lidí stejné, ale ve skutečnosti nejsou. Například můžete být sobecký, aniž byste byli egoističtí. Tyto koncepty často jdou ruku v ruce. Egoista chce všechno pro sebe, je to chování a postoj. Zatímco je však egománie velmi milující. egocentricity je, že lidé si myslí, že centrum vesmíru a že názory druhých jsou pod jejich.

I když se tyto koncepty ne vždy objevují společně, v mnoha případech lidé, kteří si myslí, že si to samy o sobě neberou v úvahu ostatní, ani nepřemýšlejí o svých potřebách. Výsledkem je, že jsou také sobecké. Odložit tento způsob myšlení může pomoci přestat být sobecký.

4. Musíte být empatický

Proto je důležité dát se do bot druhých a věnovat pozornost tomu, jak se cítí. Osoba, která může věřit, že druhá osoba trpí, sotva ublíží (pokud není psychopatem).

Mnohokrát se chováme negativně vůči ostatním, protože si myslíme, že nám chtějí ublížit nebo že jsme oběťmi předsudků, a nepřestáváme přemýšlet o bolesti, kterou můžeme způsobit ostatním. Být empatický je pochopení druhých, a proto pocit otevřenosti jejich pocitům a emocím.

5. Poslouchejte aktivně

Pro pochopení emocí druhých je nezbytné, abyste je poslouchali. Ale naslouchání není stejné jako slyšení. Naslouchat musíme věnovat pozornost nejen tomu, co druhá osoba verbalizuje, ale také tomu, co vyjadřuje prostřednictvím neverbálního jazyka a chování..

To je to, co je známo jako aktivní naslouchání, což je dovednost, kterou lze získat a rozvíjet s praxí.

• Pokud chcete tento typ poslechu dokončit, můžete si přečíst náš článek: "Aktivní poslech: klíč ke komunikaci s ostatními"

6. Nejenže přijímáte, musíte také dát

Když chápete pocity druhých a jejich potřeb, můžete otevřít své srdce a nabídnout jim něco. Lidské bytosti se musí obklopit ostatními lidmi, aby se cítili šťastně. Proto, Předvídat potřeby druhých a ukázat jim, že vám záleží. Určitě vám děkují.

7. Snažte se

Není vždy snadné jednat soucitným a altruistickým způsobem, protože sobectví má mnoho společného s tím, jak jsme byli vzdělaní a společností, ve které žijeme, což podporuje tento typ praxe..

Lidské bytosti chtějí okamžité potěšení, což často znamená, že nebereme v úvahu ostatní a důsledky našeho chování. To je důvod, proč je třeba udělat svou část, protože vůle je klíčová, pokud jde o soucit a přátelství. Lepší je, aby si vás lidé pamatovali jako dobrého člověka, než jako sobeckého člověka.