7 frází Buddhy, které změní váš život

Jsme mnoho lidí, kteří berou jako odkaz na fráze Buddhy, vidíme buddhismus spíše jako filozofii života než jako náboženství. Důvodem je, že nás tímto způsobem upoutalo jen málo duchovních doktrín, jen málo předků vytvořilo tolik individuálních transformací a následně vytvořilo takové pozitivní změny vědomí..

Důvodem, proč má buddhismus tolik následovníků, je jeho jednoduchost. Způsob, jakým jsou tyto poselství přenášeny tak moudře, že nás povzbuzují ke zlepšení kvality života. Z psychologického hlediska je tedy možné říci, že jeho vliv na naši emocionální pohodu je obrovský. To nás nejen povzbuzuje k regulaci našich stavů stresu a úzkosti. Kromě toho, že to dává přednost vnitřní cestě, jejímž cílem je pracovat na sebepoznání, osobním naplnění ...

"Nemysli si, že se nic neděje, prostě proto, že nevidíš svůj růst ... velké věci rostou v tichu".

-Buddha-

Abychom mohli těžit z jeho principů, je nutné jen otevřít naše srdce. Proveďte mentální otevření s nadšením, abyste se dostali do takové filozofie. Proto nic lepšího než přemýšlet o těchto frázích Buddhy.

1. Buddhovy fráze: bolest a utrpení nejsou stejné

"Bolest je nevyhnutelná, utrpení je volitelné".

-Buddha-

Přemýšlejme na chvíli o podstatě této zprávy. Je velmi možné, že první otázka, kterou si položíme, je následující: Jaký je rozdíl mezi bolestí a utrpením?? Musíme nejprve pochopit, že bolest je něco pravého a legitimního. Pokud mě udeří nebo mě zraní, budu cítit bolest. Pokud mě můj partner opustí, budu pro tuto nepřítomnost pociťovat nenapravitelnou bolest.

Nicméně, utrpení se týká toho negativního emocionálního náboje, který nosíme v batohu příliš dlouho. Mohu například trpět tímto oddělením nebo opuštěním během omezeného času: trvání smutného procesu kvůli opuštění mého partnera. Pokud ho prodlužuji za toto období, ztratím kvalitu života.

Stejně tak as ohledem na to, že nám mohou ublížit jen ty věci, které dáváme velký význam, vyhnout se zbytečnému utrpení může jednoduše spočívat v tom, že uděláte krok zpět, citově se odtrhnete a vidíte věci z jiné perspektivy. Bolest je něco fyzického a nevyhnutelného, ​​ale utrpení je volba, záleží na nás, našich myšlenkách a emocích.

Dosažení tohoto cíle vyžaduje praxi a čas, ale zaslouží si, aby se toto skvělé učení stalo. Jako vodítko pro toto, další z frází Buddhy, které mohou sloužit jako reference o tom, jak začít, je: „Všechno, co jsme, je výsledkem toho, co jsme si mysleli; Je založena na našich myšlenkách a je tvořena našimi myšlenkami “.

2. Naučte se žít přítomnost

"Raduj se, protože každé místo je tady a každý okamžik je teď"

-Buddha-

Naše mysl miluje krmení z minulosti, žije z nostalgie, z toho, co nemůže být. Dalším nedostatkem je také předvídat budoucnost, starat se o aspekty, které se ještě nestalo. To nás vede k tomu, že nežijeme okamžik a naše životy procházejí bez vědomí. Buddhismus nás učí soustředit se na tu a teď. Proto, musíme se naučit být přítomni, užívat si každý okamžik, jako by to bylo jediné.

3. Plnost je v jednotce

"Postarejte se o exteriér stejně jako o interiér, protože všechno je jedno"

-Buddha-

K nalezení skutečného stavu pohody je nezbytné, aby mysl a tělo byly v rovnováze. Pokud existuje jedna věc, kterou všichni víme, je to, že žijeme ve společnosti, která vznešuje fyzický aspekt. Svět, ve kterém upřednostňuje toto odpojení od vnitřního světa, protože to, co se počítá, je vzhled, ne esence.

Změňme fokus, odrážíme každý den na jedné z nejlepších frází Buddhy, abychom tuto jednotu obnovili. Pro engarzar tělo a duše, kůže a emoce, tělo a mozek, přítomnost a srdce. Tímto způsobem a dosažením optimální rovnováhy mezi všemi těmito dimenzemi se cítíme plnější a více vědomi zde a teď, což usnadňuje bohatší emocionální naplnění..

Senzační způsob, jak toho dosáhnout, je meditace a jóga.

4. Život není plochá cesta, připravte si své zdroje

"Je lepší nosit pantofle než koberec na světě".

-Buddha-

Ne všechny cesty, po kterých budeme v tomto životě cestovat, budou pokryty koberci. Ne všechny možnosti budou jednoduché, ani nenajdeme most v každé obtížnosti. Často v našich každodenních dnech najdeme velmi strmé a divoké stezky, kde není žádná občanská vybavenost. Proto musíme být připraveni, s našimi vlastními botami, s našimi vlastními zdroji.

To je nepochybně jedno z nejzajímavějších frází Buddhy, což nás povzbuzuje k tomu, abychom si byli vědomi toho, že život vyžaduje vyhýbání se hrbům. Takže nic lepšího, než jít připravit.

5. Vaše bolest by neměla vypadat provinile

"Neubližuj ostatním s tím, co ti způsobuje bolest".

-Buddha-

Co nám tato zpráva sděluje? Odpověď je jednoduchá: odpovědnost, zralost a závazek vůči sobě a ostatním. Nějak, tato fráze nám připomíná ten jiný, který budeme používat "nedělejte ostatním to, co byste nechtěli, aby vám to udělali “.

Tato pátá reflexe tedy jde o něco dále, protože spočívá v hlubokém poznání sebe sama, v této velké empatii vůči ostatním, kde pracovat se sebeuvědoměním a odpovědností. Pokud nás život zasáhl, pokud jsme utrpěli neúspěchy nebo jsme byli zklamaní, neměli bychom hledat někoho, kdo by projektoval vinu. Léčíme rány a pohybujeme se kupředu.

6. Co je pro vás podstatné?

"Není bohatší, kdo má více, ale kdo méně potřebuje".

-Buddha-

Naše touha mít více, hmotně i emocionálně, je hlavním zdrojem všech našich starostí a zoufalství. Jeho maximum je založeno na naučit se žít s malým a přijmout vše, co nám v té době dává život. To nás povede k vyrovnanějšímu životu, snížení stresu a mnoha vnitřních napětí.

Skutečnost, že chce více věcí, často poukazuje na nedostatek bezpečnosti. To znamená, že se cítíme sami a musíme tyto mezery zaplnit. Pocit, že se cítíme v pohodě, nám dovoluje zanechat potřebu nic neprokázat. Vlastnictví nás nevede ke štěstí. Štěstí je postoj, a proto je to něco, co se kultivuje zevnitř.

7. Odvaha odnaučit se

"Abychom porozuměli všemu, je třeba na všechno zapomenout".

-Buddha-

Jako děti jsme v neustálém učení. Naše mentální mapa ještě není navržena, a to nás činí otevřeným "všemu", že naše schopnost porozumět něčemu je nesmírná. Nevíme však, jak soudit, přijímáme všechno a bereme to jako samozřejmost.

Ale jak rosteme, naše mysl je naplněna společenskými podmínkami a normami, které nám říkají, jak bychom měli být. Vštěpují nám zjevný smysl věcí, jak bychom se měli chovat a jak bychom měli myslet dovnitř. Stáváme se v bezvědomí se sebou a ztrácíme se.

Abychom mohli změnit a vidět věci ze zdravější perspektivy, musíme se naučit oddělit se od víry, a myšlenky, které nepocházejí z našeho srdce. Za tímto účelem nám tato poslední věta Buddhy také pomůže zahájit proces: "V nebi nejsou rozdíly mezi východem a západem, jsou to lidé, kteří tyto rozdíly vytvářejí ve svých myslích a pak si myslí, že jsou pravdiví".

Přemýšlejte o tom.

Jak buddhismus ovlivňuje naše srdce "K uklidnění mysli, překonání konfliktů a překonání strachu" Buddhismus nepochybně hluboce ovlivňuje naše srdce, přinášíme vám některé z nejlepších učení této tradice, abyste je mohli začlenit do svého života! Objevte je!