7 frází pro vysoce citlivé osoby (PAS)

Existují cenné fráze pro vysoce citlivé lidi (PAS), které jim mohou poskytnout lepší sebepoznání, sebevědomí a optimálnější řízení jejich emocí. Protože nad rámec toho, co si můžete myslet, být citlivý, nadšený a mít dar vidět svět z vlastního srdce, má výhody, pokud ano, víme, jak tento potenciál „kalibrovat“.

Pokud existuje něco, co je oplývající a že někdy mají sklon k tomu, aby se svět populární psychologie přehnal, je to klasifikační systém. Je tedy více než běžné najít desítky článků, které lehce popisují řadu vlastností, s nimiž lze odvodit, zda se nacházíme v určitém profilu osobnosti nebo chování..

Tímto způsobem je běžné, že velký počet lidí čte určité publikace, aby se okamžitě identifikovali s tím, co je známo jako dar vysoké citlivosti. Dobře, Lze říci, že tento profil je mnohem složitější, než můžeme uvěřit. Jsme před typem osobnosti, kde emocionální a dokonce i organický představuje určité velmi výrazné nuance. Jsou to například lidé mnohem citlivější na bolest, zvuk, pachy ...

Ve skutečnosti, existují děti, které od útlého věku vykazují určité nepohodlí v určitých tkaninách oblečení. Jsou také velmi empatické, kreativní, ale reakcionářské vůči společnosti, která využívá kódy, které jsou stejně znepokojující, jako jsou někdy hrozby: lži, dvojí význam, impulzivita ...

Tato vnímavá a emocionální jemnost je často přivádí k prahu deprese, k takovému téměř zoufalému nepořádku těch, kteří se vnímají jako odlišní, podivný kus ve světě, který je občas příliš hlučný, fascinující, ale necitlivý ... Proto jsme si jisti, že tyto fráze pro vysoce citlivé lidi (PAS) budou sloužit jako vodítko, inspirace a cenná pomoc.

Fráze pro vysoce citlivé osoby (PAS)

Většina frází pro vysoce citlivé lidi (PAS), které budeme prezentovat níže, je obsažena v knihách na toto téma. Například v našem dosahu máme zajímavá díla Elaine Aronové a Kariny Zegersové, dva autoři, kteří mají respekt k několika publikacím a které jsou stejně zajímavé jako skutečné zdroje.

Podívejme se na některé z těchto tahů znalostí.

1. Nejste štítkem

"Nejste štítek, nejste balíček." Protože lidé bez zvláštnosti (většina) tomu nerozumí, vidí nás jako nesmělého, slabého nebo největšího hříchu všech: nespojitelného. Obávám se těchto štítků a snažíme se být jako ostatní. To nás však vede k tomu, že jsme stále nadsazeni a úzkost. Takže to dělá nás neurotickými nebo bláznivými, nejprve ostatními a pak sami..

-Elaine Aronová-

Jednou z chyb, kterou obvykle děláme, ať už jsme velmi citliví nebo ne, je důsledně zapadat do všech těch prostředí, které nás obklopují a které nás často posuzují jako jiné. Je to chyba, Přijetí něčího způsobu bytí, pocitu a života je synonymem zdraví, takže nechme stranou používání štítků.

2. Temná strana citlivosti

"Každá ctnost má svůj stín".

-Elaine Aronová-

Vysoká citlivost se může jevit jako prokletí. Cítíme život s větší intenzitou, ne každý chápe naše singularity, ne každý vidí svět jako my ... Je to ctnost s podivným obrácením, ale je to stále dar. Vysoká citlivost dává příležitost: realitu hlubším způsobem.

3. Hypersenzitivita, ta nepřekonatelná prahová hodnota

"Dokonce i mírná a známá stimulace, jako je denní práce, může způsobit, že velmi citlivá osoba potřebuje v noci ticho".

-Elaine Aronová-

Toto je jedna z frází pro vysoce citlivé lidi (PAS), která je charakterističtější, že tam, kde se nám ukazuje problém přecitlivělosti, je tato choulostivá práh, kde se hovoří o lidech, zvucích, slovech a dokonce změnách. teploty se někdy setkávají s velkou mrzutostí ...

4. Potřeba přizpůsobit se hlučnému světu

„Meditující učitel mi jednou vyprávěl příběh muže, který nechtěl mít nic společného se stresem života, a tak odešel do jeskyně, aby meditoval den i noc po zbytek života. Nebyl ve své jeskyni jeden den, když skončil v úzkosti. Zoufale toužil po zvuku kapající vody v jeskyni. Morální je, že přinejmenším do jisté míry bude napětí tam vždycky..

-Elaine Aronová-

Tento příběh je poněkud komický, ale ve skutečnosti představuje velmi dobře životy vysoce citlivých lidí. Často ukazují potřebu hledat izolaci a samotu v příliš hlučném světě, plném stresu, plný problémů a zklamání. Nicméně i v tomto koutě samoty se věci budou i nadále odehrávat ...

Proto je zbytečné utéct ze světa nebo se bránit proti němu. Svět je, jak je, s jeho nuancemi, komplikacemi a krásami. Vědět, jak ji přijmout, porozumět jí a přizpůsobit se jí, nám umožní přežít s větší harmonií.

5. Jste také prioritou

"Jsme nuceni činit rozhodnutí a stanovit priority, ale protože jsme velmi svědomití, velmi citliví lidé často dávají ty poslední.".

-Elaine Aronová-

To je další z nejzajímavějších frází pro vysoce citlivé lidi (PAS). Něco, co je nepochybně charakterizuje, je reflexe, potřeba meditovat o věcech do hloubky, podívat se na všechny detaily, všechny nuance ... Po těchto hlubokých analýzách však upřednostňují to, co je cizí, nakonec ocení, že problémy druhých a potřeby druhých jsou důležitější.

Tato chybná kalkulace, ta nebezpečná ctnost, po které se vždy vyznačuje nadměrnou empatií, končí způsobením mnoha problémů sebeúcty.

6. Vaše emoce vás činí lidštějším

„Lidská bytost je tím, co v něm shromažďuje schopnost přemýšlet, schopnost cítit se a schopnost jednat. Naše emoce nás tedy důstojně “.

-Karina Zegersová-

Toto je další z nejznámějších frází pro vysoce citlivé lidi (PAS) Kariny Zegersové. V tomto poselství nám připomíná, že zdaleka nevidíme naši citlivost, naše emoce a pocit vnímavosti vůči světu jako problém, integrujeme ho jako součást našeho bytí. Koneckonců, lidská bytost by bez jejich emocí nebyla ničím, a proč vnímat citlivost jako problém?

7. Citlivost a kultura

"Výzkum srovnávající děti na základních školách v Šanghaji s dětmi v Kanadě zjistil, že nejcitlivější a nejtišší děti v Číně patřily mezi své nejuznávanější vrstevníky a v Kanadě byli nejméně respektováni.".

-Elaine Aronová-

Tato data jsou nepochybně velmi zajímavá. Vysoká citlivost je vnímána různě podle každé kultury. Zajímavé je, že ve východních zemích tento hranol tuto osobnostní vlastnost oceňuje ještě více u samotných dětí. Nicméně, v západním světě je citlivé dítě obvykle kritizováno nebo dokonce obětí šikany.

Je tedy načase normalizovat emoce, přijmout a pochopit tento profil, který nemá nic společného s asociálním, plachým nebo neurotickým charakterem. Tyto fráze pro vysoce citlivé lidi (PAS) nám ukazují, že jsou jako zahrada plná nuancí, hlubokých kořenů a zvýšených pocitů, které obohacují strukturu naší reality. Neizolujeme je, nevidíme je jako podivné elementy ve světě, do kterého se vejdeme všichni.

4 klíče pro inteligentní řízení emocí Manažování emocí inteligentním způsobem je jednou z cest, která nás vede k více naplněným, produktivním a plným realizacím.