7 známky nevyřešeného emocionálního utrpení

Je to chyba myslet si, že obtížné situace, nebo ty, které se týkaly velkého utrpení, jsou řešeny pouze časem. V mnoha případech nečiní impulzivně nebo si myslím, že není něco jiného. Pokud problém nebo trauma není propracovaný a uzavřený, utrpení sotva přestane úplně, nicméně pád listů kalendáře ho může trochu rozmazat..

Zpravidla nezůstávají po celou dobu v bolesti nebo se mu vyhnout jsou úspěšná řešení. Tyto bolestivé zážitky vyžadují aktivní trávení. To znamená, že jim musíme důkladně porozumět a ovlivnit stopu, kterou zanechají v našich životech.

V mnoha případech, kdy je nevyřešené emocionální utrpení, život začíná se komplikovat. Špatný charakter je chronický, imunitní systém oslabuje a udržení koncentrace vyžaduje velké úsilí. Cítíte se špatně, ale nemůžete identifikovat zdroj tohoto nepohodlí. To jsou některé známky toho, že ve vaší minulosti je něco.

"Pokud není ve vašich rukou změnit situaci, která vám způsobuje bolest, můžete vždy zvolit postoj, kterému čelíte tomuto utrpení".

-Viktor Frankl-

1. Obtížnost při zvládání hněvu

To je jeden z nejběžnějších známek nevyřešeného utrpení. Do vašeho života proniká jako neustálé podráždění. Zlobíš se na cokoliv a spory nebo konflikty se stávají častými s ostatními. Jste ve špatné náladě ve všech hodinách a není tam žádné gesto ani bohatství, aby jste to odnesli.

Je to jako byste cítili hluboký vztek, který nezmizí. Vaše výrazy hněvu se stává nepřiměřeným. Prudce explodujete s relativní frekvencí. Někdy navrhujete být jiný, ale nemůžete to udělat. Den se omlouváš a taky se rozzlobíš. Hledáš a hledáš důvody, proč jsi ospravedlnil svůj hněv. V srdci může být nevyřešené emocionální utrpení.

2. Nestabilita v sociálních vztazích

Někdy jsou vaše vztahy s ostatními změněny. Náhle se ostatní zdají nudní, nepozorní nebo upřímně nesnesitelní. Je těžké vidět něco dobrého v těch kolem vás. Objevíte se spíše kvantifikováním vašich vad.

Někdy se cítíte jako jít ven a zůstat s někým, ale těsně před tím budete litovat a dostat se do postele. Vyvolává výmluvy, že se nesmějí podělit s těmi, kteří dříve sdíleli. Máte pocit, že dáváte přednost samotě, ale také ne být sám se cítíte pohodlně.

3. Osobní dohled

Člověk, který miluje sebe, který si váží toho, kdo je a co má, také se o něj stará a stará se o něj. Nejde jen o vnější vzhled, ale o všechny detaily, které tvoří rutinu. Hodiny jídla se mohou stát nebezpečnými.

Něco podobného se stane s odpočinkem. Spíte hodně nebo příliš málo. Zdá se, že vaše normální návyky trpí nedostatkem kontroly. Někteří lidé se také začínají angažovat v situacích, které zahrnují fyzické riziko nebo ohrožení osobní integrity.

4. Beznaděj, znamení nevyřešeného utrpení

Zoufalství je ten pocit mít kompas, který nefunguje, pro který není sever. Znamená to také myšlenku, že v budoucnu se nic nezmění, myšlenka, že situace je špatná a že bude i nadále, ať děláme cokoliv.. Těšíte se a vidíte jen věčné opakování toho samého. Není žádný zájem, žádné nadšení tak přijde.

Tento pocit beznaděje může být sporadický nebo trvalý. Pokud je udržován po dlouhou dobu, může vyvolat pocit, že ztratíte svůj důvod nebo skončit se vším. Získání tohoto bodu znamená, že potřebujeme pomoc.

5. Obsedantní myšlenky a nutkání

Když je nevyřešené emocionální utrpení, hlava je naplněna nepřiměřené obavy nebo obavy, není pravděpodobné. Někdy se to stává obsedantní. Například začnete věřit, že ve vašem domě bude oheň. Pak začnete den za dnem znovu a znovu přezkoumávat možné původy nebo příčiny tohoto ohně, které si představujete, ke kterému jen vy sami přivádíte realitu, a proto se bojíte. A tak každý den.

Kompulzivní chování oni se objeví obecně jako okamžitý prostředek - a malý trvalý - pro posedlosti. Na druhé straně, nutkání skončí uvězněním osoby z jejich vlastních posedlostí, protože bez ohledu na to, jak moc se zpočátku křičí, v dlouhodobém horizontu vše, co dělají, je krmit..

6. Únava

Mnoho lidí s nevyřešeným emocionálním utrpením je napadáno pocitem neustálé únavy. Zažívá to jak na fyzické, tak na duševní úrovni. Je to, jako by vůbec neexistovala žádná energie, jako by se hladký svah dříve přeměnil na skalní stěnu.

Tento nedostatek vitality se také promítá do více sedavého života. Jakmile budete mít volný čas, vrhnete se do postele, abyste sledovali televizi nebo se odložili. Necítíte, že by vás síly oslovily k tomu, aby vykonávaly jinou činnost, než šetřit energii, aby se vynořily stěny, které se náhle objevily.

7. Nedostatek touhy

Cystické utrpení může také narušit sexuální touhu. Nejen zájem o řádné sexuální vztahy, ale také zájem o pohladění a pohladění. Pro svádění a svádění.

Tak, s nepřítomností touhy, zdroj potěšení také mizí. Aktivita, sexuální, která dříve dala životu život a dokonce posílila vazby s párem. Bez těchto okamžiků je tedy obvyklé, že je ohrožena i spoluúčast s ostatními ... a právě v okamžiku, kdy člověk potřebuje více podpory. Tak, empatie se stává obtížnější, jen když je to nezbytné.

Všechny tyto vlastnosti mohou být příznaky toho, že existuje nevyřešené emocionální utrpení. Je to ve vaší minulosti. Někdy můžete identifikovat zdroj této bolesti, ale někdy ne. V obou případech jste v situaci, která vyžaduje odbornou pomoc. Budete překvapeni tím, co vám odborník může pomoci.

Řekni ne zbytečnému utrpení Všichni máme právo na pád, ale je povinné vstávat? Musíme se zbavit zbytečného utrpení, které nás někdy doprovází ... Čtěte více "