Někdy nejsem pro každého ... protože potřebuji také

Někdy nejsem pro nikoho, protože také potřebuju, Také mě potřebuju poslouchat, opravovat rozbité prostory a podávat ostré rohy. Pokud tedy na tyto zprávy neodpovím, nebo když budu telefonovat několik hodin nebo několik dní v tichu, neznamená to, že jsem světu zavřel dveře, chodil jsem na procházku sám se sebou, s někým, kdo byl nedbale opomíjen..

Je to legrační, jak skoro, aniž by si to uvědomil, skončíme tím, že se necháme v podnose "spam". Posunuli jsme se do šuplíku nevyřízených záležitostí, na poslední stránku našeho programu nebo na to post-it fosforeskující žlutá, která končí v přirozeném shonu našeho stolu, protože je vždy priorita, která ji posouvá a odkládá.

"Existují tři velmi těžké věci: ocel, diamanty a poznání sebe sama"

-Benjamin Franklin-

Žijeme v nesmírně náročné a konkurenceschopné společnosti, víme to. Existuje mnoho věcí, které je třeba udělat, a dny mohou být někdy tak hektické, jak jsou vyčerpávající. Kdyby to nestačilo, K tomu se přidávají nové komunikační systémy, kde jsou léčba a interakce konstantní a okamžité..

Žijeme v různých skupinách WhatsApp, jsme vždy dosažitelní a na obrazovkách našeho mobilního telefonu je vždy zpráva, na kterou se má odpovědět, pošta se zúčastnit, fotky, které chcete umístit a podobně a označování odpovědí, i když nechceme.

Je to jako žít v epicentru, kde náš hyperopický pohled není schopen vidět, co je nejbližší. Naše unavené oči dokážou číst potřeby druhých, ale nedokážou rozluštit vlastní ... Všechno se zdá být rozmazané, všechno se stalo koulí, která je tam uvězněna, v našich srdcích a myslích, jako by něco bylo špatné, jako by něco nebylo v pořádku a nevěděli jsme, co to je ...

Dosáhli jste limitu a stále nevíte

Potřebuješ mnoho lidí, víš. Každý den máte deset hor, které se vylézají, a desítky překážek, které je třeba překonat. Nikdo vám však nedává medaile, téměř nikdo nepoznává vaše úsilí, oddanost nebo dokonce všechno, co se vám vzdá pro ty, kteří jsou kolem vás. Postupně ztrácejí věci svůj smysl a chuť lidí. Svět už nemá hudbu, už se nejedná o rýmy, už není agilní a skončíš ve své vlastní zodpovědnosti jako kámen, který spadá do bezedné jámy.

Být pro každého a pro každý den a každý okamžik, má tajně vysokou úrokovou sazbu. Příznaky tohoto procesu stresu v průběhu času mohou velmi snadno vést k depresi, proto musíme být velmi pozorní k příznakům:

• Únava, a Extrémní únava, která se někdy neobnoví při spánku nebo v nočním klidu.
• Bolesti hlavy, migrény.
• Bolesti zad.
• Špatné trávení.
• Pocit neustálé nudy, život ztrácí téměř všechny naše zájmy.
• Netrpělivost a podrážděnost.
• Frustrace, komentáře s cynismem, špatnou náladu, neustálé apatie ...

Zvědavý, jak se zdá, život v hyper-stimulovaném a hyper-náročném prostředí končí narcortising. Stáváme se necitlivými k našim vlastním potřebám, cizincům našeho vlastního srdce a tulákům ztraceným v tomto ostrově Circe, kde člověk úplně zapomněl, kde je jejich domov, kde ten dům, kde žije vlastní bytí.

Dnes nejsem pro nikoho, dnes potřebuji

Říkat nahlas „v těchto dnech nejsem pro nikoho, potřebuju sám sebe“ není nedostatek úcty. Nikomu se neublíží, nic se nezanedbává, svět se bude i nadále otáčet a řeky potečou. Stane se však něco úžasného: ustoupíme emocionálnímu uzdravení, dáme si čas, pozornost a vlastní prostor, abychom se uchránili.

Bude to jako vstup do dutiny stromu, aby bylo možné navázat kontakt s našimi kořeny, kde se nacházíme téměř ve fetální pozici, abychom se živili a nechali naše listy, naše větve, růst a volněji se pasou na obloze..

Dále vám doporučujeme zamyslet se nad některými nápady, které vám pomohou dosáhnout tohoto cíle.

"Stáváme se pouze tím, čím jsme z úplného a hlubokého odmítnutí toho, co z nás učinili ostatní."

- Jean-Paul Sartre-

Klíče k převzetí kontroly, které vám pomohou, když budete potřebovat

Uprostřed této obrovské rutiny, ve které skončíme v zajetí našich vlastních i druhých povinností, musí existovat prostor, malá pohodlná a speciální díra, která patří nám samotnému. Je to jako život zachraňující kapsle, stejně jako záchranný člun, který se má dostat pokaždé, když si uvědomíme, že jsme dosáhli limitu.

• Když vnímáte, že vnější tlaky vám brání v tom, abyste byli sami sebou, zastavte a vizualizujte tu kapsli nebo záchranný člun..
• Je na čase vypracovat záchranný plán. To říkal Benjamin Franklin "pokud v dnešní době nemáme plán přežití, jsme odsouzeni k plavbě věčně ubohého ".
• Tento plán přežití musí mít cíl a stanovit, co je prioritou a co je sekundární (Dnes mým cílem je splnit můj pracovní den, mým cílem není zdůrazňovat a můj plán zahrnuje mít dvě hodiny pro sebe. Být dobře se svými kolegy nebo rodinou je nyní sekundární).

Konečně musíme mít jasno v tom, že budou dny, kdy budeme mít úplnou a absolutní prioritu sami. Jasné vyjádření těm, kteří tvoří náš bezprostřední kontext, není činem sobectví.

Vypněte telefon, jděte na procházku, dýchejte a ukrývejte se svými vlastními myšlenkami je aktem autentického duševního zdraví. Protože tomu věříme nebo ne, ty dny, které potřebujeme, jsou mnohé a slouží jim, Uvedení našeho jména na seznam priorit, zdaleka nedoporučujeme, je POVINNÉ.

Přemýšlení o vás není sobecké Když řekneme, že o sobě přemýšlíme, lidé kolem nás nás mohou odmítnout jako sobecké. Ale co to znamená být sobecký? Přečtěte si více "