Někdy žít musíme ignorovat mnoho lidí

Abychom byli šťastní, musíme vědět, jak mnoho lidí ignorovat. Musíme se naučit žít a zanedbávat ty činy, slova nebo pocity, které nás předstírají nebo se jim podaří zrušit.

Jsou to prostě lidé, kteří jsou konfliktní a kteří nás trápí svými stížnostmi, rozsudky a dramaty. To může být ohromující, ohromující a vysoce toxické, protože podmíní náš blahobyt nejistotou jejich jednání..

Proto musíme přestat krmit ty burzy, které nasávají naši energii a oblak naší reality. První věc, kterou se musíme naučit, je ignorovat určité lidi v těch časech, kdy nás zranili.

Odejděte od všeho, co vás od vás odvádí

Odejděte od toho, co vás bolí, od toho, co ztmavuje váš život, od toho, co se stane zlověstným. Dostat pryč od toxických lidí, protože vaše zdraví ocení. Nedovolte, aby se váš svět rozpadl.

Emocionální rovnováha musí být na straně vašeho blaha a ačkoliv utrpení je nevyhnutelné a musíme ho přijmout, je nezbytné, abychom s ním vděčili. To znamená, že démoni někdy musí být objímáni, aby je viděli jako "méně špatné"..

Nezapomeňte, že čas od času musíme stáhnout. Mysl, stejně jako tělo, se musí detoxikovat od volných radikálů, od negativních emocí, od konfliktních minulostí, od lidí, kteří ji destabilizují.

Pusť utrpení

Rozloučení se s utrpením může být složitý úkol, ale někdy je důležité zastavit a obnovit naše priority. Proto bychom měli zvážit únik bolestivých emocí, těch, které nejsou zdravé a které nás trápí, což nám brání vyvíjet se.

Jako v jeho den řekl Epictetus, "Co nás ruší není fakta, ale to, co si o nich myslíme". Proto je důležité, abychom věděli, jak své emoce strategicky identifikovat, vyjádřit a ocenit. Podívejme se na ni níže:

1. Vyjádření našich pocitů a emocí 

Jak se říká, Někdy nepotřebujeme jasnou mysl, abychom s námi mohli mluvit, ale trpělivé srdce, které nás naslouchá. Naše emoce se rodí, aby se zažily, takže jejich udržení ze strachu jen muddies naši realitu, pokud se hromadí smutek, můžeme usnadnit výskyt deprese.

2. Analýza přesvědčení, která udržují bolestivé emoce

Je přirozené, že se obáváme vzdávat se ve studiích, ale nemůžeme dělat naše chyby hrozné, protože tímto způsobem budeme krmit jen špatné pocity. To znamená, že není horší bouře než ta, která se tvoří v hlavě.

Není to stejné, než si to myslet "Je strašné, že náš syn opustil domov" tomu věřit "Ačkoliv nás to činí smutným, že odešel, je normální, že to udělal". Posledně jmenovaný příznivě ovlivní vznik úzkosti a deprese.

Stejná úvaha může být přizpůsobena různým emocím. Tímto způsobem musíme bojovat, abychom se vyhnuli rozpakům, ale ne zklamáním, abychom odstranili vinu, ale ne výčitky svědomí, a abychom se zbavili hněvu, ale ne hněvu.

3. Transformace, uvolnění a očištění těchto pocitů a emocí

Analyzovat naše emoce a pocity nestačí, musíme prozkoumat, co se za nimi skrývá. To je jediný způsob, jak se osvobodit. To může být nevyhnutelné, že část "Insane" v našich emocích a myšlenkách, ale musíme mít jasno v tom, že bychom ji neměli krmit.

Nepouštějte lidi, kteří činí váš svět krásným

Nepouštějte ty lidi, kteří činí váš svět krásným, pusťte ty, kteří ho zruší. Mějte ve svém životě vše, co vám pomůže a co z vás dělá lepšího člověka.

Utrpení, vytrvalost a obětování vašeho života vás nepotvrdí jako lidskou bytost, ani vás nezlepší, jen vás trápí a snižuje vás. Obklopit se negativními lidmi zakrývá všechno, co v nás svítí.

Dávejte pozor a obohacujte svůj život vztahy, které podporují vaši pohodu, vždy to upřímně, s láskou as úctou. Udržujte otevřené dveře pro dobré lidi a ignorujte vše, co se vám děje, vaše zdraví vám děkuji.

Odtrhnout se od konfliktních lidí zlepšuje zdraví a duši Konfliktní lidé nás kontaminují svými toxickými emocemi, které se odráží ve snižování našeho blahobytu. Naučte se od nich odcházet. Přečtěte si více "