Opij se, tvůj mozek ti bude děkovat

Myšlenka, že se nuda musí bojovat pouze s vnějšími podněty, je vážnou chybou. Je také možné jednat s nudou sám a v tichu, Ve skutečnosti je to umění, které se naučíme ovládat a které také zvyšuje naši kreativní kapacitu.

Podle Guillerma Funese, čestného profesora psychologie na Univerzitě Carlosa III., „Adekvátní úroveň nudy podporuje tvořivost, rozbíjí rutinu a může vytvořit něco jiného“. Navzdory spojení, které jsme vytvořili mezi nudou a strachem, stejně jako mezi tichem a úzkostí, Existuje pozitivní efekt: když se začneme nudit, věci se nám stávají. Nuda nějakým způsobem umocní představivost a vynalézavost. Proto název tohoto článku "Aburrete, váš mozek vám děkuje".

Studie Lancashire centrální univerzity (UCLA) argumentuje, že Pasivnější nudné aktivity, jako je účast na schůzích, mohou vést k větší kreativitě, zatímco jiné činnosti, jako je psaní, snižují jeho účinky. Ačkoli nuda v práci je klasifikována jako stav, který musí být odstraněn, pokud tyto výsledky vezmeme v úvahu v určitých časech av některých oblastech, nebylo by špatné trávit nějaký čas.

„Aburrete, je nemoc šťastných lidí; nešťastníci se nenudí, mají příliš mnoho práce..

-A. Dufresnes-

Pokud se nudit je prospěšné, proč se obvykle cítíme špatně, když se nudíme?

Proč okamžitě hledáme něco, co dělat, když se začneme nudit? Co skrývá nesnášenlivost vůči tomuto stavu? Kromě negativního označení, které společnost přisuzuje, může být nuda interpretována jako znamení prázdného života nebo jako stav, který nám připomíná, že neděláme nic užitečného. Nebo alespoň to je to, co si myslíme.

V hyper-propojené a hyper-stimulované společnosti, nuda začíná být vzácné dobro a společné zlo ve stejnou dobu. Nudíme se a okamžitě se obrátíme na externí zdroje, jako je televize a technologie, abychom se dostali z tohoto státu. Nevíme, jak si užívat volného času, současného momentu a spojení s naším interiérem. Naší prioritou je udržet si práci.

Tím nemyslíme, že se musíme ponořit do stavu nečinnosti, kterému dominuje každodenní nuda, nudit se nějakým způsobem nám pomáhá poslouchat sami sebe a zjistit, co se snažíme skrýt s aktivitou. 

Na druhé straně, nadbytek podnětů současné společnosti nás může vyvolat smyšlenou nudou. Možná, že teď je vyšší míra nudy, protože nevíme, jak si užívat jednoduché věci. Většinu času se nudíme, ne proto, že nemáme co dělat, ale proto, že nás podněty neuspokojují.

Abychom bojovali s nepohodlím, které způsobuje nuda, musíme si být vědomi toho, proč nás nudí, abychom toho využili. Opil se a uvidíš, co se stane.

"Generace, která nemůže znát nudu, bude generací malé hodnoty".

-Bertrand Russell-

Nudit se ve správný čas je známkou inteligence

Je dobré se nudit? Stejně jako téměř všechno je přebytek špatný. Jak jsme viděli, dávka nudy stimuluje kreativitu, protože když se ocitneme v tomto stavu, hledáme způsoby, jak se bavit. Teď, když máme k dispozici sociální sítě a elektronická zařízení, tuto kreativitu málo rozvineme. Na druhou stranu, pokud to neuděláme, do scény vstoupí představivost a vynalézavost a vytvoříme svět možností.

Na druhé straně, nadměrná nuda by nás mohla vést ke konzumaci více alkoholu a tabáku nebo k tomu, abychom měli extrémnější myšlenky. Skutečnost, že nuda je každodenní zkušeností, naznačuje, že by měla být užitečná, říká profesor Heather Lench z Texas A & M University. Konec konců, pocity jako strach nám mohou pomoci vyhnout se nebezpečí, zatímco smutek nám brání dělat chyby v budoucnosti. Co se nudí?

Heather Lenchová má podezření, že za jednou z našich nejdůležitějších vlastností je nuda: zvědavost. Nuda nám brání v tom, abychom se vždycky dostali do stejného, ​​nýbrž nás nutí stanovit nové cíle a prozkoumat nová území nebo myšlenky.

Opij se, tvůj mozek ti bude děkovat.

"Nuda je plevel, ale také koření, které dělá mnoho věcí trávením".

-Goethe-

Nemůžeme si vybrat naše emoce, ale co s nimi dělat Emoce mají vzkaz, který nám dává, něco se děje v našem životě a musíme to vyřešit. Klíčem je naučit se je spravovat. Přečtěte si více "