Milujte se, abyste se naučili milovat

Milování sebe samého je součástí základního procesu v našich životech, to nám umožní milovat ostatní čestněji.

Tento proces trvá celý život, protože jsou mnoho okolností, které nás neustále zkoušejí: zklamání, frustrace, chyby, cíle, kterých nebylo dosaženo, přestávky, odrazování. Existují nekonečné denní testy, které předkládáme, a necháváme je, aby nás ovlivňovali ve vnímání naší osobní hodnoty.

„Miluj se Je to začátek dobrodružství to trvá celý život “.

 (Oscar Wilde)

Kde umístíme naši hodnotu?

Osobní hodnota nezávisí na tom, co dostaneme nebo co máme, Záleží více na postoji, kterým čelíme každému kroku v životě, abychom se bezpodmínečně milovali.

Je velmi složité dávat to, co nemáte, a Pokud člověk nemá lásku k sobě, může mu ho sotva dát ostatním. Můžete věřit, že milujete ostatní, ale budete neustále klesat v manipulaci, požadavcích a emocionálním vydírání.

Když se člověk nenaučil milovat se bezpodmínečně, hledejte tuto lásku venku, v jiných, což činí jejich hodnotu závislou na tom, jak si je ostatní berou nebo váží. Tímto způsobem je zcela vystaven externímu hodnocení.

Tento typ závislosti nás bolí, až do té míry, že prosíme o lásku a náklonnost; upozorňování a vydávání uspokojivého chování, získání vzhledu, přístupu a péče o jiné lidi. Abychom věděli, jestli se milujete, je důležité, abyste si položili otázku: Je moje osobní hodnota závislá na vnějších příčinách??

Naučit se starat se o sebe a milovat sami sebe

V naší kultuře, Je velmi běžné, že dáváme vnějšímu důležitosti velký význam, k tomu, co se děje kolem nás, abychom vytvořili dojem o sobě.

Dokonce, skutečnost, že se milujete, je často považována za sobecké jednání. Toto je naprosto špatná víra, protože láska k jiným lidem začíná láskou k sobě, tvořící součást univerzální lásky a lásky k lidstvu.

Způsob, jakým se staráme o sebe, má mnoho společného s tím, jak vnímáme sami sebe a stavem mysli, ve kterém se nacházíme.. Neschopnost postarat se o sebe znamená agresi a nedostatek naslouchání vlastním potřebám.

"Je třeba vzít v úvahu péči o sebe." Poslechněte si své vlastní potřeby Uvědomte si, že ve světě existujeme a zaujímáme místo, a že máme právo cítit se dobře, usilovat o naše blaho ve všech oblastech naší existence “.

-Fina Sanz-

Začlenění vzájemné péče do našich životů nám umožňuje uspokojit naše potřeby, bez toho, aby se nad nimi stavěli nad ostatními, je to nezbytné vědět a zeptat se jich. Co by to znamenalo naučit se o sebe postarat.

Přijměte: soucit

Přijetí toho, co jsme, znamená, že nás přijmeme našimi chybami, objevování našich dovedností a limitů, dovedností, předností a zdrojů, které máme. Krátce řečeno, přiznávám, že z globálního a hlubšího hlediska se přizpůsobujeme celku. Lepší poznání znamená lepší porozumění.

Když se účastníme a rozumíme, jsme schopni neuznávat nebo obviňovat sami sebe za chyby, které jsme mohli učinit; abychom se mohli vydat na cestu k přijetí toho, co jsme.

Přijetím přistupujeme k bezpodmínečné lásce, jako akt soucitu a porozumění tomu, kým jsme. Bez našich vlastních požadavků omezujících naši schopnost milovat sebe samého a následně milovat ostatní.

Tímto způsobem, čestným způsobem, můžeme navázat vztahy, které nejsou založeny na hledání uznání. Tím, že se milujeme sami, můžeme se skutečně věnovat tomu, abychom byli schopni milovat i jiné lidi soucitným způsobem přijímáním.

"Láska bezpodmínečně, nežádejte o nic na oplátku. Dostanete mnoho, aniž byste o to požádali - proměníte to v něco jiného - ale nebuďte žebrákem. V lásce je císař. Dej a pozoruj, co se stane: dostaneš tisíckrát víc. Ale musíte se naučit ten trik. V opačném případě zůstaneš bídným; dáte trochu a očekáváte, že něco přijmete, a že očekávání a očekávání zničí veškerou krásu vašich akcí “.

-Osho-

Sebepoznání, autentický klíč ke štěstí Sebepoznání, poznání toho, co chceme, a řádné řízení našeho vnitřního světa jsou nepochybně skutečnými klíči ke štěstí. Přečtěte si více "

Konzultace s bibliografií:

- Sanz, F. (1995). Milující odkazy: milující identita v terapii shledání. Kairós.