Učte se z protivenství

V průběhu našeho života vzniká mnoho událostí, které mohou být smutné, které mohou být utrpením, nebo které kladou náš optimismus a naši vůli žít k testu. Ale, Tajemství spočívá v poznání, jak čelit nepřízni osudu a jak nám tyto události umožňují ovlivnit nás, jak je převezmeme a spravujeme tak, aby nás paralyzovali, nebo aby nás ztratili iluzi života.

Všichni jsme viděli, že existují lidé, kteří v negativní situaci klesají do smutku a jiní, kteří jsou smutní, ale projevují svou sílu a touhu žít navzdory kruté situaci. Z nich, pružných lidí se můžeme naučit mnoho věcí, aby nedocházelo k tomu, aby nás negativní situace napadla a paralyzovala.

"Pokud to není ve vašich rukou změnit situaci, která vám způsobuje bolest, můžete vždy zvolit postoj, se kterým čelíte tomuto utrpení".

-Viktor Frankl-

Síla odolných lidí

Odolnost je schopnost lidí převzít obtížné situace, překonat je a vynořit se. Je to schopnost, kterou ne všichni z nás mají vrozené, ale které se můžeme naučit a rozvíjet, abychom dosáhli pozitivnějšího pohledu na život.

Proto, pružný člověk se nenarodí, ale je učiněn. Obecně se jedná o lidi, kteří museli žít v situacích nepřízně, kteří trpěli a kteří ještě byli posíleni a kteří nám každý den dávají lekci odvahy a sebezdokonalování..

„Existují jen dva způsoby, jak žít život. Jedním z nich je, jako by nic nebylo zázrakem. Ten druhý, jako by všechno bylo. "

-Albert Einstein-

Odolní lidé dokonale znají své silné a slabé stránky, a tato síla sebepoznání vám umožňuje stanovit si cíle, abyste splnili své sny a naplnili je.

Jsou to tvůrčí lidé, kteří se naučili vstávat, když padají, aby viděli pozitivní stránku každé situace, aniž by byli demoralizováni a aniž by ztratili iluzi..

6 tipů, jak překonat nepřízeň

Smrt milovaného člověka, rozchod lásky, ztráta zaměstnání, nemoc přítele ... jsou situace, které pravděpodobně všichni žijeme po celý život, ale Můžeme si vybrat, jak se cítíme v těchto situacích, abychom jim čelili co nejlépe. Zde je 6 tipů, jak překonat nepřízni osudu a učinit váš každodenní den pozitivnějším:

Přijměte obtížné situace

Komplikované okolnosti, v nichž budeme žít po celou dobu našeho života, a jedna z nejdůležitějších věcí je vhodným způsobem vědět, jak tyto situace zvládnout a co nám způsobují.. Přijetí protivenství neznamená, že se nemůžete cítit smutní nebo frustrovaní, ale musíte nechat své emoce, ale nenechte je napadnout den co den.

K tomu můžete plakat, ale pak je to vhodné zaměřujete se na další úkoly, které udržují vaši pozornost na něčem jiném, tak, aby se vaše myšlenky nevrátily znovu a znovu do opakující se myšlenky. Jdi, jdi, čtěte ...

Přesuňte svou mysl a své tělo

Duševní zdraví závisí na tom, co trénujete mozek, na tom, co trénujete své tělo. Proto, studovat, číst, učit se bez zastavení, nepřestávejte být zvědaví, dejte mozek do práce. A také, pohybovat se svým tělem, chodit, běžet, jezdit na kole, cokoliv chcete, ale nepřestávejte se pohybovat.

Dělej, co jsi nejvíc vášnivý

Jistě existuje něco, co jste chtěli dělat celý svůj život. Prohlédněte si něco, co vás přitahuje, tanec, zpívání, psaní ... Je čas to udělat a cítit to Vy jste ten, kdo si vybere, kdo si vezme otěže vašeho života, aby si ho užil.

Užijte si radost z cestování

Cestování je učňovské učení, není to o návštěvě místa, o tom, že se necháme napadnout pocity, vůněmi a barvami místa, které navštěvujeme, úsměvy lidí, krajiny a učením se vidět svět s jiné oči. Proto, Pokud můžete cestovat, cestovat, jít ven, abyste poznali svět a cítili to.

Promluvte si s někým

Je-li něco, co vás velmi znepokojuje, zkuste si s někým promluvit, přítele, příbuzného, ​​svého partnera, sdílet to, co vás děsí, co vás bolí. Mnohokrát nám jiná osoba může dát objektivnější pohled na situaci to nám umožní vidět všechno více globálně a bez našich pocitů, které tak moc ovlivňují. Pokud je to nutné, můžete požádat o pomoc psychologa a promluvit si o všech svých problémech.

Učte se od špatného

Neschopnost nás může naučit hodnotit mnoho věcí, které jsme dříve necenili, Může nás naučit mnoho věcí o nás a jak čelíme těmto situacím a především nám dává životní lekci, kterou se musíme naučit a nezapomenout.

Pokud zjistíte, že je obtížné se naučit, nebo neuvidíte, jak vyvodit ponaučení z neštěstí, zkuste mluvit s jinou osobou a pomoci vám objektivně vidět, podívat se do očí a naučit se z této jiné perspektivy..

„Jednoho dne narazíte na dno; dosáhnete limitní situace a tam začíná osobní revoluce.

-Walter Riso-

Odolnost schopnost být znovuzrozený po nepřízni osudu Každý jednotlivec má vlastní schopnost být znovuzrozený po nepřízni osudu a překonat je. Toto se nazývá RESILIENCE. Přečtěte si více "