Cítíte se

Někdy se můžeme cítit špatně. Staňte se součástí života. V tomto pokusu vysvětlit, že nepohodlí, Někdy můžeme identifikovat jinou osobu, která způsobuje špatné věci, které cítíme.

Přestali jste však objektivně analyzovat, proč nás tato osoba činí špatným? Je jasné, že existují akce (nebo opomenutí) ostatních, kteří nás obtěžují a oni nás zranili. V takovém případě je nejlepším způsobem, jak se vyhnout problémům v budoucnu, informování o problému s dotyčnou osobou.

Nakonec, vyjádření vašeho nepohodlí nebo nelibosti je to, co může člověka zapojit do vcítění. Oba můžete dosáhnout konstruktivních dohod, mít možnost hájit osobní práva a obavy a především se vyhnout budoucím problémům.

Mluvení znamená lidi

Velmi častou chybou při vyjadřování naší obtěženosti jiné osobě je volba momentu. Chyba, když jsou tato slova vyjádřena v okamžiku, kdy máme vysokou aktivaci.

Být pod kontrolou vztekliny a rozhořčení nejsme v nejlepší pozici ani v nejlepším okamžiku analyzovat, co se stalo objektivním způsobem. A mnohem méně poukázat na přímou vinu za to, jak špatně se cítíme a bereme v úvahu všechny příčiny, které vás vedly k tomu, abyste se cítili a mysleli dobře.

Nezapomeňte, že vždy máte možnost sdělit osobě, se kterou se cítíte naštvaný, vaši žádost o odložení konverzace na pozdější dobu, ale také si pamatujte, nezůstávejte v kalamáři.

Pokud jde o komunikaci, Nevyřešené věci jsou problémem samy o sobě: vyptávejte se problému, cítíme se stále více podrážděni a popíráme možnost, aby se druhá osoba dozvěděla a opravila takové chování, které vás tak pociťuje.

Dobrým receptem na překonání špatných nápojů a uzavření dohod je rozhovor v příjemném čase, prostředí klidný a objetí spoluviny.

Jak čelit konverzaci

Znamená to, že bychom si měli v každém okamžiku stěžovat? Až do tohoto bodu. Ve skutečnosti v době kritiky nebo žádání o změnu v chování musíme mít na paměti, že existují určité otázky, které patří do soukromé sféry druhé osoby.

Pokud tato osoba nechce tyto otázky měnit a objektivně nepoškozuje vaše práva nebo práva jiných osob, pak je pouze odpovědností osoby, která je vede, aby se rozhodly, zda je změní..

Ale oko! , nemůžeme chránit sami sebe nebo přijímat stížnost nebo žádost od jiné osoby v "Já jsem takhle". Pokud je změna životaschopná, nenarušuje to vaše hodnoty a opravdu věříte, že můžete tento vztah zlepšit a můžete růst nebo se učit, je to vždy dobrá volba, abyste se do testu zapojili..

Jako vždy, tajemství je ve středu a nepoužívá ostatní jako zrcadlo. Jedna věc je naše problémy a další je vliv, který na ně mají ostatní.

Zrcadla jsou interpretace o myšlenkách, chování, emocích a situacích. Ale reflexy mohou být klamné a být zahalen naší minulou historií, vlastním nepohodlím a světovým pohledem, který jsme vytvořili.

Je to to, co cítím, nebo můj výklad toho, co cítím??

Otázkou je mluvit, aby poznala skutečnou úmyslnost (pokud existuje) druhé osoby, mohli bychom procházet vlastním filtrem, co jiní říkají nebo dělají (nebo neříkají ani neudělají).

Je důležité analyzovat a čestněJaké objektivní důkazy jsou ve prospěch toho, co si myslím, a dělá mi to tak? Jaké důkazy proti? Jaké další problémy zakalují reflexy?.

Nezapomeňte: proto nečteme myšlenky, nemůžeme si být vědomi všeho, co se děje v hlavách druhých. Za každým příběhem je mnoho, proto nezůstáváme na povrchu příběhu a snažíme se nesoudit podle jediné věty spisovatele, vypravěče a postav. Buďme čtenáři bez předsudků.

Naučte se potvrdit své názory a pocity Ve vašem srdci je mnoho věcí, které nelze nikdy říci jiné osobě. Je to vy, vaše soukromé radosti a zármutky, a nemůžete je spočítat. Zlevníte se, když jim řeknete „Přečtěte si více“