Aromaterapie, nádherná vůně

Když zkoumáme svět, můžeme se nechat unést různými typy pocitů. Jeden z nejsilnějších jsou to pachy; ten magický smysl, který nás vede k vyvolání síly vzpomínek. Prostřednictvím vůní můžeme cestovat na různá místa, představovat si a dokonce najít mír.

Přibližně v roce 4500 a. C., na východě, začal používat aromaterapii. Je to alternativní terapie, ve které prostřednictvím vůní a olejů, které jsou vdechovány, je dosaženo větší pohody. Na Západě se tato disciplína stala v poslední době populární.

Prostřednictvím aromaterapie můžete najít velký vesmír vůní upřednostňují pocit plnosti, fyzicky i duševně. Pojďme se prohloubit.

"Buďte jako strom santalového dřeva, který parfém sekeru, která vás někdy bolí".

-Anonymní-

Co je aromaterapie??

Aromaterapie je disciplína, ve které éterické oleje jsou používány, které jsou extrahovány z aromatických rostlin pro zlepšení pohody. Kromě toho doprovází tradiční medicínu, podporuje relaxaci a zdraví.

Pachy působí v naší mysli na nevědomé úrovni a přenášejí různé pocity. Takže, V aromaterapii má každý pach smysl a pomáhá vyrovnat část těla a mysli.

Receptory pachu dostanou aroma a ty se dostanou do našeho mozku, kde jsou zpracovány. Na jedné straně se to děje v limbickém systému, kde spojujeme různé typy emocí s určitými vůněmi a na druhé straně v hipokampu, kde jsou pachy spojeny se vzpomínkami. Tato část naší mysli je zodpovědná za paměť. Proto některé oleje mají sílu transformovat to, co si myslíme a cítíme.

Kromě toho, vůně není jediným smyslem spojeným s aromaterapií: důležitou roli hraje také dotek. Je to proto, že tato terapie se provádí prostřednictvím esencí, které lze aplikovat i na tělo pomocí masáží.

Struktura relace

Aromaterapie obvykle trvá 30 minut. Během každého z nich se člověk musí soustředit na sebe, užívat si současného okamžiku. Kromě toho může být poskytnuta aromaterapie:

• Inhalací. To spočívá v tom, že člověk má k dispozici různé vůně podle toho, co se má zlepšit. Musíte je vdechovat buď přímo, nebo přes difuzory přes páru.
• V koupelnách. Jedná se o osobu vstupující do vany s horkou vodou, na kterou bylo aplikováno několik kapek aromatických olejů.
• Masáže. Používají se různé aromatické esence zředěné oleji a aplikují se při masáži na osobu. Většinou se používá pro zklidnění svalových onemocnění nebo pro relaxaci.

Můžete také použít tři kombinované metody. Aromaterapie je vedena odborníkem, který na počátku zkoumá fyzické a psychické zdraví pacienta. Jako odborník tak bere v úvahu aspekty, které je třeba zlepšit.

Kdo může využít aromaterapii?

Všichni můžeme využít aromaterapii. Každý, kdo chce být bez napětí, může tuto legendární techniku ​​vyzkoušet. V oblasti zdraví je to zejména indikováno pro lidi, kteří mají následující problémy:

• Chronické napětí.
• Úzkost.
• Nespavost.
• Bolesti kloubů.
• Respirační podmínky.
• Problémy v kůži.
• Únava.
• Svalové bolesti.
• Problémy s trávením.
• Rakovina.
• Deprese.

Zatímco aromaterapie je v těchto podmínkách užitečná, neměli bychom věřit, že je to řešení všech našich problémů. Tato terapie Funguje lépe, doplněné dalšími metodami tradiční medicíny. To znamená, že pokud již máte jiný typ léčby, neměli byste tuto léčbu opustit. Tato disciplína není náhradou, ale doprovodem.

Esence v aromaterapii

Svět vůní je nekonečný. Zde vám ukážeme některé esence, které se nejvíce používají v aromaterapii:

• Jasmine. Pomáhá bojovat proti stresu a nespavosti.
• Mandle. Vylepšete lepší náladu.
• Geranium. Pomáhá nám s menstruačními bolestmi. Přináší také klid.
• Pepř. Pomáhá snižovat úzkost.
• Romero. Ulehčuje oběhové a revmatické problémy.
• Zázvor.  Usnadňuje dýchání a zlepšuje krevní oběh.
• Grapefruity. Bojujte proti hněvu.
• Cypress. Je to osvěžující, zmírňuje stres, bojuje s alergiemi a snižuje příznaky menopauzy.
• Skořice. Je relaxační, snižuje únavu a uvolňuje stres.
• Růže. Bojujte s nespavostí a zlepšujte depresi.
• Citrus. Naplňte pocit klidu.
• Levandule. Zlepšuje kožní problémy, uvolňuje a zmírňuje svalové problémy.
• Mincovna. Usnadňuje odbourávání a pomáhá zbavit se trávicích problémů.

V aromaterapii, můžete použít všechny tyto esence vedle mnoha dalších. Vše bude záviset na tom, co člověk potřebuje a na rozhodnutí specialisty na aromaterapii.

Využívání těchto esencí doma nám však může přinést pohodu. Dobře, Je vhodné pracovat s odborníkem, aby bylo možné esence efektivně a dlouhodobě užívat. To nás může vést v magickém světě vůní.

Výhody aromaterapie

Aromaterapie má několik výhod. Zde vám ukážeme některé z nich a vysvětlíme, jak fungují.

• Podporuje relaxaci. K tomu dochází, protože aktivace našeho parasympatického nervového systému je snížena, což je aktivováno v situacích stresu. Například prostřednictvím vůní, jako je heřmánek a levandule.
• Snižuje napětí. Aktivací relaxace usnadňuje aromaterapie uvolnění našich problémů.
• Zlepšit kvalitu života protože zlepšuje psychickou a fyzickou pohodu.
• Pomáhá zvládat závažné choroby. Aromaterapie není synonymem léčby, ale pomáhá člověku uvolnit napětí. To obvykle znamená lepší prognózu léčby.
• Zlepšuje libido. Aktivuje a zvyšuje energii prostřednictvím průtoku krve.
• Zvyšuje fyzickou pohodu. Děje se to proto, že pomáhá zlepšovat trávení, oběh a bolest svalů. Také usnadňuje dýchání.
• Zvyšuje psychickou pohodu. To se provádí pomocí zlepšení příznaků deprese, hněvu, stresu a úzkosti.

Jak vidíme, aromaterapie je nádherný vesmír, ve kterém každá vůně přináší něco prospěšného pro naše zdraví. Nechte se nakazit kouzlem pachů a povzbuzujte se, abyste zažili tento typ léčby. Každá vůně vás dopraví na jiné místo, aby to co nejlépe zlepší.

"Vůně je láska, která nás přeměňuje a činí z nás lepší cestu".

-Rosita Aguilar-

Hudební terapie: do rytmu štěstí Hudební terapie přímo ovlivňuje náš mozek, působí na stav mysli a ovlivňuje nesčetné psychologické aspekty. Přečtěte si více "