Jak se vypořádat se zoufalstvím?

Jak bychom mohli definovat zoufalství? Tento termín odkazuje na ztrátu naděje, na pocit vnitřní prázdnoty, na to, že v poušti nezbývá nic, o čem se cítíme obklopeni, že veškeré naše úsilí je nyní marné, jak bychom mohli čelit ztrátě Jak se vypořádat se zoufalstvím?

Když nás tento pocit napadne, vyvstanou pochybnosti, proč se i nadále snažit?? Lidé, kteří měli tuto emoci pocit, že nemohou se svou prací, se svým každodenním, se svými povinnostmi, že nejlepší řešení je vzdát se přestat trpět.

Zoufalství se proto může stát jedním z nejhorších nepřátel, protože nám zavázalo oči a odnáší naši sílu a touhu. Nedovolí nám vidět za zdí, které zakrývá světlo: v našich uších šeptá, že se to nestane, že nic nemůže jít lépe, že je vše dokončeno a můžeme se jen tak vzdát. Vzhledem k tomuto panorama, jak se vypořádat se zoufalstvím?

Zoufalství čelí trpělivosti; s minimální prací, ale s velkým úsilím, s malými kroky, s malými úspěchy. S obrovskými lidmi, kteří nám pomáhají z toho dobře a přinutili nás vidět, že stále existují úžasné věci, ve kterých můžete žít a bojovat.

Zoufalství, náš nejhorší nepřítel

Když nás napadne zoufalství, nejhorší, co můžeme udělat, je být příjemný s hostem. Možná jste vstoupili, ale odtud je řešením usilovat a (především) být chytrý, abyste se dostali co nejdříve. Zoufalství je chytré, zná strach toho, kdo na ně útočí a živí se. Pokud se tedy naučíme zvládat naše obavy, beznaděj nebude mít žádné jídlo, které by vyživovalo a skončí.

V tomto smyslu nám všechny nástroje emocionálního řízení, které máme, mohou pomoci vyrovnat se se zoufalstvím. Rozsah v tomto smyslu je široký: mluvíme o těch nástrojích, které snižují negativní myšlenkové cykly, ale také o těch, které nás činí kvalifikovanými v sociální a inteligentní volbě strategií..

Možná nemůžeme vidět, co máme nyní: když jsme ve tmě, je těžké vidět světlo na druhé straně. Nezapomínejme však na to my sami se můžeme stát velmi silným světelným zdrojem pokud dáme s klíčem "zapnout". Zoufalství tedy utíká zejména z těch lidí, kteří věnují zdroje na uspořádání svých systémů myšlení.

"Beznaděj je založena na tom, co víme, což není nic, a doufáme ve všechno, co ignorujeme, což je všechno"

-Maurice Maeterlinck-

Vaše nejlepší zbraň čelit zoufalství je vaše touha žít

Zde je nejdůležitější věc, jste více než vaše současná situace, jste prošli těžkými situacemi a dokázali jste je překonat, jste schopni dosáhnout cílů velké hodnoty. Jste především svou vírou, proto je důležité, abyste ji udržovali. Myslíte si, že naše mysl pracuje s tím, co se s námi děje, ale stále funguje více s tím, co si myslí. Více než jen to, co si myslíme, ve skutečnosti jsme více, než věříme nebo co jsme ochotni věřit.

V minulosti máme velmi těžké situace, které jsme již překonali. Také, díky situacím, které nyní překonáváme, máme zdroje, které nás posilují. V nejbližší době máme možnost pokračovat v životě. Konečně, pro vzdálenější budoucnost můžeme dělat plány: iluze, které jsou stále semenem motivace, která nás posouvá.

Tento přístup, jednoduchý a snadno zpracovatelný, je zároveň obtížné udržet, a to buď kvůli obavám, nebo kvůli dobám, kdy nám štěstí dalo zpět.. Nezastavuje to však za to. Jako lidé, kteří neopustili naši stranu, i když to není vhodná doba a víme a uznáváme, že nejsme nejpříjemnější společností. Pokud věří, proč si nedáme šanci?

Jinými slovy: zoufalství je stále iluze. Neschopnost: být slepý vůči alternativám, které usnadňují výstup. Nicméně, jakkoliv se to může zdát znepokojivé, je těžké udržet se, když si vybereme hodnotu strachu ... nebo důvěru v nás k úzkosti.

Tam, kde jsou slzy, je naděje Tam, kde jsou slzy, je naděje, protože se snažíme hledat změnu, která by uzdravila náš interiér. Slzy jsou nezbytné pro život, jsou motivací. Přečtěte si více "