Jak udržet vnitřní mír

Jeden z maxim havajské filozofie volal Ho'oponopono reza: “\ tPostarejte se o exteriér i interiér, protože vše je jedno" Tato myšlenka jednoty je zásadní, například k pochopení toho, jak disociační poruchy fungují, nebo k vyživování vnitřního míru z myšlenky celku..

Jedním z průkopníků v integrativní medicíně je Dr. Deepak Chopra. Tento interní a endokrinní lékař, specializující se na metabolismus, vymyslel různé teorie, které nejsou vyňaty z kontroverze. S ní nebo bez ní je pravdou, že vaše myšlenky mohou být zajímavým výchozím bodem pro péči o náš vnitřní mír.

"Největším tajemstvím existence je existence sama o sobě".

-Deepak Chopra-

Myšlenky na udržení vnitřního míru

Udržení vnitřního míru je společným cílem. Aby toho dosáhli, mnozí hledají inspiraci ve východní filozofii. Někteří se zaměřují na odbornou pomoc, zatímco tradičnější hodnotový systém naší společnosti zřejmě vyžaduje revoluci nebo přinejmenším jinou cestu k tomu, co nás vede k relativní a technologické dynamice..

Když mluvíme o starém hodnotovém systému, poukazujeme na ten, který se zaměřuje na extrémní konkurenci, nadměrný konzum a profesionální úspěch za každou cenu. Stále převládá, ale každý den, podle Chopry, více lidí hledejte jiný způsob, jak najít mír.

Pro tohoto lékaře, vnitřní mír je stát, který má tendenci zůstat, až bude dosaženo. Dosažení tohoto osobního klidu však vyžaduje dlouhou introspektivní cestu. Takže, pokud jste ochotni se podívat dovnitř, jsou to lekce, cíle nebo výzvy, které navrhl Dr. Chopra, aby se nás pokusili poznat trochu lépe a cítili, že pocit smíření mezi tím, čím jsme byli a chceme být, je, Někdy tolik chybí.

Najděte klid ve vás

Prvním krokem je najít a najít mír v nás. Za tímto účelem lékař informuje o výhodách meditace. Tímto způsobem se budeme moci podívat do sebe a překonat povrchní duševní aktivitu.

Pro Chopru toto hledání znamená překonat obvyklé myšlení dosáhnout nejhlubší zóny naší mysli, kde se nachází oblast míru. Jsou ticho a ticho ... které se stávají trvalou zkušeností.

Návrat na místo míru

Dalším krokem je teď návrat na místo, kde se cítíme v klidu. Ale cesta zpět není fyzická, ale duševní. Takže, když žijeme stresové situace, které nám způsobují neklid a negativní emoce, musíme se vrátit do tohoto prostoru, ve kterém nacházíme vnitřní mír.

Automatizace návratu do "útočiště" bude mít za následek kratší dobu, než ho dosáhneme, když ho potřebujeme, a proto na silnici ztratíme méně. Tímto způsobem, Budeme blíž k tomu, abychom se zbavili hněvu, zášti a nejistoty.

Z násilí v některé z jeho forem

Jakmile tedy poznáme své místo míru a můžeme se k němu vrátit, když chceme, pro nás bude snazší se osvobodit od násilí. Tato fáze je nezbytná k tomu, abychom čelili impulzům a ovládli energii, která vychází z emocí.

Výsledkem bude podle Chopry inteligentní řízení hněvu, závisti a odporu. Teprve pak dosáhneme osvobození, přemístíme ego a nejistotu, která je doprovází.

Tento krok je důležitý pro opustit negativní emoce a oslovit naše pravé já. Zde, v zónách míru, zatímco meditujeme, položíme základy pro pevnější rovnováhu. Po chvíli ji budeme asimilovat a rozpoznat jako pravou. To znamená, že se jednoduše stane naším bytím, tedy v nás samých.

Denní nárůst zkušeností míru

V tomto bodě se dotkněte zvýšení míru. To znamená, že každý den se necháme vést tichým hlasem, který se zrodil z dosažené rovnováhy. To znamená, že svědomí, které opustilo násilí a neklid a je založeno na větší kontrole toho, co se děje uvnitř nás, a tím i toho, co se děje venku..

To je metoda, kterou navrhl Deepak Chopra k nalezení a udržení vnitřního míru. Podle něj, kdybychom se řídili těmito pokyny, mohli bychom ukončit století války a soupeření. Bude mít pravdu?

"Všichni jsme schopni jít za naše hmotné přílohy"

-Deepak Chopra-

Váš vnitřní pokoj začne den, kdy si nedovolíte, aby se s ním zacházelo, a náš vnitřní mír začíná ve stejný den, kdy si nedovolíme, abychom se s našimi emocemi manipulovali nebo s ním manipulovali. Přečtěte si více "