Jak být v rozhovoru v bezpečí

Někdy je nezbytné, abyste se v konverzaci ukázali bezpečně. Například, když musíte vyjednávat nebo čelit pracovní situaci, ve které se očekává, že bude velmi kompetentní. Nicméně, pro některé lidi není snadné být zaplaveni tímto pocitem nejistoty. 

Důvodů je mnoho. Někdy je to kvůli plachosti nebo nedostatečný rozvoj komunikačních dovedností. Jindy se řídí tím, že vyjednavač nebo okolnosti vyvolávají přílišný tlak. Ať už je příčina jakákoliv, pravdou je, že je možné, abyste si byli jisti konverzací, i když nejste úplně.

"Nemůžete mít více vlády, nebo méně, než vlastní".

-Leonardo Da Vinci-

Tajemství je použít několik jednoduchých tipů. Mají co dělat s gesty a postoji, díky kterým budete vypadat bezpečně v rozhovoru, aniž by druhá osoba zjistila vaše napětí nebo strach. Zde je několik tipů, které vám mohou pomoci.

Kontakt s očima vás v rozhovoru vypadá bezpečně

Řeč těla někdy říká mnohem více než samotná slova. V řeči těla jsou obzvláště důležité oči. Pohled odhaluje mnoho o tom, jak se cítíme a jaký postoj máme vůči našemu partnerovi. Vyhýbavý nebo nepravidelný pohled je jasným znakem nejistoty.

Proto, aby bylo jisté, že se jedná o konverzaci, je velmi důležité, abyste měli na mysli kontakt s očima. Vhodné je podívat se přímo do očí druhé osoby. To neznamená, že byste měli mít oči opraveno, bez blikání nebo zobrazení tuhosti. V takovém případě by to mohlo být interpretováno jako výzva nebo agresivní gesto.

Je možné trénovat pohled tak, aby projektoval bezpečnost. Pozorujte sebe, abyste byli při vědomí jak se obecně díváte na ostatní. Zkuste se podívat, bez rigidity, s lidmi, se kterými se cítíte sebejistě. Postupně se naučíte vědomě kontrolovat oční kontakt.

Projekce hlasu, základní prvek

Tón hlasu je dalším z těch prvků, které o sobě hodně říkají, aniž bychom si toho všimli. Proto je vhodné znát svůj vlastní hlas a naučit se ho řídit. Dobré cvičení je zaznamenat sami a pak poslouchat, věnovat pozornost všem detailům.

Osoba v rozhovoru vypadá sebevědomě, je-li tón jeho hlasu dostatečně slyšitelný, ale bez vytrvalosti. Nechte je slyšet, ale nezasahujte do druhého svým hlasem. Můžete se naučit modulovat tón hlasu s praxí. Rozvoj této dovednosti je něco, co vám samo o sobě dává větší bezpečnost.

Správně formulovat, rozhodující faktor

Je velmi důležité, abyste mluvili tak, aby vás poslouchali, ale stejně důležité je přimět je, aby pochopili, co říkáte. Nejistota může vést k váhání. Jako kdyby vás to stálo říct každé slovo. Někdy to také způsobuje, že mluvíte příliš rychle, takže jiní považují za těžké pochopit, co říkáte.

Dobrá artikulace je naštěstí další dovedností, kterou lze získat s praxí. Pomáhá, když děláte cvičení zveličující artikulaci každého slova, sama. To slouží k rozvoji svalů zapojených do řeči. Odborníci také radí říkat jazyk twisters v různých rychlostech. Dobrá artikulace je známkou toho, že se v konverzaci cítíte bezpečně.

Emocionálně se distancujte od situace

Vnímání situace je jedním z faktorů proti sebevědomí. Máte-li imaginární, že kdo je vpředu je příliš silný, nebo že jakákoli chyba by byla fatální, může to být docela těžké ukázat vám v bezpečí konverzaci.

To vše však zvládnete díky předchozí přípravě. Mentálně spojte druhou osobu s fiktivní postavou, která vás nezajímá. Také si myslíš, že jsi sám jako herec, se kterým se tato osoba dostane do kontaktu. Není to s vámi, kdo bude tuto osobu mluvit, ale s vlastní verzí, kterou jste pro tuto příležitost vytvořili. To vám pomůže vzít emocionální vzdálenost od situace a umožní vám zvládnout vše plynuleji.

Všechny tyto tipy vám pomohou dostat se kousek po kousku z této nejistoty, která vás tak často chytí. Nicméně, Možná je také dobré, že se ptáte, proč konverzace vytváří nejistotu. Je možné, že existuje nějaké pozadí, které se má vyřešit.

5 strategií pro zahájení zajímavé konverzace Získání dobré konverzace není těžké. Stačí překonat strach ze názoru druhých a použít těchto pět strategií. Přečtěte si více "