Vezměte si otěže našich životů

Četl jste Metamorfóza Kafky? V tomto románu jeden chlapec vstal a stal se jakýmsi švábem. Očekáváme magický čin, ale naopak, chceme se ráno probudit a všechny naše problémy jsou vyřešeny. Bylo by to ideální, že? Tato myšlenka však není příliš funkční. Proto je nejlepší plán vezměte otěže našeho života.

"Jednoho dne se všechno změní a bude lepší", "uvidíte, jak se všechno zlepší" ... kolikrát jsme tyto typy frází opakovali? Z nějakého podivného důvodu, když život pro nás nejde dobře, máme tendenci si myslet, že něco, co bude mít za následek změnu. Najednou něco změní směr událostí a všechno bude lepší. Zdá se, že jsme přesvědčeni, že všechny problémy, magické, budou vyřešeny. Nicméně, věci nefungují tímto způsobem, tak vám něco přiznám: váš život závisí na vás.

„Štěstí není něco. Pochází z vašich vlastních akcí “.

-Dalajláma-

Velké malé tajemství

Další velké tajemství je to život není vyřešen sám. Pokud chceme převzít kontrolu nad našimi životy, znamená to, že děláme svou část. Potkal jsem mnoho lidí, kteří chtějí opustit vztah nebo zanechat nepříjemnou situaci, ale nedokážou se rozhodovat. Znám také mnoho lidí, kteří si znovu a znovu stěžují, jak špatně všechno jde, ale v této hře nejsou schopni vidět svou roli. Zdá se, že v románu Kafky se všechno děje magií, ale realita není taková.

Když se tento typ situace začíná vyskytovat často, mohli bychom hovořit o pojmu viktimizace, skrze který máme sklon si myslet, že jsme oběťmi všeho, co se děje našemu okolí. Nejsme si vědomi síly, kterou máme v našich rukou a obviňujeme vnější události z toho, jak špatně děláme a jak jsme nešťastní. Nepochybně jedna z nejškodlivějších pozic, kterou můžeme přijmout.

Pokud znovu a znovu litujete frází „všechno špatné se mi stane“ nebo opakujete podobné výrazy, jako by to byly mantry pokaždé, když se vám něco stane,, Jediná věc, která se může stát, je, že i přesto, že jste falešní, je přesvědčen, že je to pravda, a stanete se pasivními činiteli svého života, tj. lidmi bez schopnosti jednat. Všichni procházíme různými situacemi, někdy lepšími, někdy horšími a někdy i několika nepříznivými událostmi, které se dějí za sebou nebo příznivě..

Velká část života závisí na tom, jak se rozhodneme, že to vezmeme stejně špatné jako věci. Existují lidé, kteří tváří v tvář nepřízni vždy ukazují úsměv od ucha k uchu a ostatním, kteří vyslovují pouze fráze plné negativity a nepřátelských gest vůči sobě, ostatním a všem, co je obklopuje. A nejlepší ze všeho je, že i když se to může zdát lež, můžete si také vybrat. Máte moc rozhodnout se žít svůj život s vyrovnaností, bez ohledu na to, co se stane, nebo se rozhodnete žít s vysokou mírou úzkosti a frustrace.

Nechte změnu začít 

V buddhismu existuje termín, jehož popis může zaplnit stovky stran, ale v krátkých účtech se stává zákonem příčiny a následku, tedy karmy. Podle Karmy, Pokud zasadíte pozitivní semeno, budete sklízet pozitivní plody.

A co to má společného se změnou v našem životě? Velmi jednoduché. Ti, kteří chtějí změnu, se musíte dostat do akce. Nic vnějšího vás nezachrání. Veškerá energie, kterou utratíte za snít o lepším životě, může být investována do zahájení cesty novou cestou, a to tím, že vezmete otěže svého života. Protože nová cesta závisí jen na vás, na nikoho jiného. Takže, Pokud začnete zasévat semena změny, přijde změna.

Náklady na změnu vyžadují úsilí a ne každý je ochoten to provést. Nemůžeme předstírat, že změníme své životy, aniž bychom ze dne na den naprosto nic neměnili. Po mnoho let jsme jednali velmi konkrétním způsobem a v každém z nás zanechali velmi výrazné vzorce chování. Co to znamená? Snažíme se řešit problémy stejným směrem, i když mnohokrát vidíme, že to není nejlepší způsob.

Měli jste spolužáky, kteří navzdory tomu, že strávili den studiem, byli pozastaveni? Drtivá většina z nás zná případy velmi blízkých lidí, kteří jsou odhodláni používat stejné metody i přes dosažení špatných výsledků. Jejich přesvědčení je, že úsilí nebylo dost, nicméně problém je obvykle na základně. Pokud budete studovat tvrdě a pozastavit, co může být problém? Metoda Y to je místo, kde musíme pracovat, měnit zaměření a způsob, kterým chceme dosáhnout našich cílů.

Vezmeme-li otěže našeho života, znamená to akci, úsilí a svědomí.

První kroky, aby se otěže našeho života

Prvním krokem k přijetí otěží našeho života je analyzovat, co chceme změnit. Jaké aspekty našeho života bychom chtěli zlepšit? Je velmi důležité být upřímný vůči sobě. Máme sklon k sebeklamu, k podvodům, k nepoznání našich neúspěchů nebo k práci na tom, co je nezbytné. Ale to je chyba. Upřímnost je důležitá, je to také práce, kterou budeme dělat interně, takže nemusíme nikomu říkat.

Druhým krokem je pozorujte, co jsme udělali tak daleko, že vše zůstává stejné. Jaké byly naše strategie? Proč skončíme stejným způsobem? Proč nedošlo ke změně v aspektu, který bychom chtěli? Musíme pozorovat, zda je naší tendencí opakovat stejné strategie znovu a znovu, a pokud tomu tak bylo, je čas změnit.

Třetím krokem k tomu, abychom si vzali otěže našeho života a téměř důležitější než ty předchozí, je překonat strach. Strach je velmi nutná primární emoce, která může zachránit naše životy v časech nebezpečí, ale když se rozšíří do každodenního života, začíná představovat problém. Tato emoce nás má tendenci paralyzovat a nechat nás uvězněni v naší zóně pohodlí. Raději pokračujeme ve špatném čase, kdy čelíme něčemu novému jen proto, že se bojíme toho, co se může stát, nebo že musíme zanechat určité aspekty našich životů..

Co si myslíte, že místo toho, abyste zůstali na gauči a čekali na život, abyste se změnili, vstanete a začnete je měnit sami? Mít sebevědomí. Ujišťuji vás, že začnete vidět výsledky, které byste si nikdy nepředstavovali. Jak říká slavné slovo: cestovat tisíc kilometrů, musíte udělat první krok.

Opakovaný bojový efekt: pokud se nic nezmění, nic se nezmění. Proč tedy vždy děláte totéž? Čím více budete opakovat chování, tím méně vás ovlivní. Toto je opakovaný bojový efekt. Přečtěte si více "