Když vám někdo řekne, že jste příliš citliví

"Jste příliš citliví, vždycky berete věci do ohromných". To je nepochybně jedna z nejběžnějších frází, které mnoho lidí slyší každý den. Toto poselství není zdaleka akceptováno jako něco neškodného, ​​ale je vnímáno několika způsoby: někteří lidé to považují za nepříjemné a dokonce škodlivé a někteří lidé z jejich strany si sami pochybují, zda skutečně ztrácejí kontrolu..

Slova mohou někdy způsobit více škody než jakákoli zbraň, to víme dobře. K tomu je přidán další faktor, neméně důležitý: způsob, jakým interpretujeme určité zprávy. Najednou nám někdo dovolí jít s frází, kterou neočekáváme, s řadou slov, která nás chytí za stráže a že nevíme, jak dobře zpracovat nebo strávit.

„Je mi jedno, co mi říkáš. Je mi jedno, co se mnou sdílíte..

-Santosh Kalwar-

„Jste příliš citliví. Nemůžete nic říct. Nadměrné věci" Zvědavé, jak se zdá, je toto poselství jedním z nejvíce opakovaných v mnoha našich vztazích a zase jedním z těch, které nás nejvíce ovlivňují..

Důvod, proč toto zřetězení příslovců, sloves, substantiv a článků má negativní vliv na naši mysl, je velmi jednoduchá skutečnost: naše emoce jsou neplatné. Blokování tohoto kalibru ovlivňuje i naše myšlenky, způsobuje, abychom se divili, i když budeme mít opravdu problém.

Musíme proto pochopit, co je za touto větou, co si skutečně myslí ti, kdo nás řídí a co bychom v těchto situacích měli dělat.

"Jste příliš citliví", kolikrát jste to ve svém životě slyšeli?

Ana právě odjela na kávu s kolegy. Uprostřed konverzace, právě když vysvětloval, že v posledních měsících už nemá harmonii se svým šéfem a že je pro něj těžké dosáhnout cílů, které navrhuje, mu jeden z jeho kolegů řekl: "Pojď, když jsi tvůj nejoblíbenější, co se stane, je, že jsi příliš citlivý a vezmeš všechno do ohromného".

Poté, co to uslyšela, Ana mlčela. Nyní, po odchodu z kavárny a zamyšlený, zkuste zpracovat tuto poznámku s trochu klidnější. Ví, že se posadil a že mu tato zpráva ublížila ze zřejmého důvodu: vztah s jeho šéfem je velmi napjatý, neshodují se ve stejných věcech a jeho práce je velmi vysoká. Tento komentář jí ublížil, protože její partner nebyl schopen vnímat skutečné obavy.

Tento příklad je pro většinu z nás znám. Nicméně něco, co může také nastat skutečnost, že si sami pochybujeme. Je pravda, že mám velmi tenkou kůži a vidím věci, kde nejsou? Co když opravdu ztratím kontrolu? Před přijetím tohoto závěru se zamyslíme nad následujícími myšlenkami.

"Emocionální mozek reaguje na událost rychleji než racionální mozek".

-Daniel Goleman-

Co to znamená být „příliš citlivý“?

V první řadě je třeba objasnit důležitou skutečnost: "Být příliš citlivý" neznamená, že je "vysoce citlivý". Obě věci mohou být velmi odlišné.

• Považujeme za "citlivé" ty lidi, kteří komunikují s ostatními a co je obklopuje z emocionálního hlediska. Mají tendenci brát v úvahu kvalitu vztahů a ty malé nuance v lidských interakcích. Upřímně mluví o svých stavech mysli a mají tendenci si vážit upřímnosti a úcty k druhým. Když se to nestane nebo se nestane, trpí nebo se cítí rozrušený.
• Podle teorie 9 postižení Tomkins Každý člověk má svůj vlastní scénář, jak porozumět emocím a vztahovat se k nim. Je tedy běžné, že existují lidé, kteří zdaleka nepochopili vnitřní stavy zbytku lidí, kteří na ně považují, že je považují za nadměrné..
• Stejně tak nemůžeme přehlížet myšlenku, že existují lidé, kteří zdaleka nejsou empatizováni s našimi emocionálními realitami a vidí je s nepohodlím..

Někteří lidé proto vidí přehnané chování v naprosto normálních emočních vzorcích. Co se děje, je to, že naši emocionalitu nebo styl osobnosti naši partneři nepochopí.

Nenechte je zranit vaše pocity

Každý člověk reaguje způsobem, který vede ke stejné události, každý z nich má zvláštní způsob, jak porozumět a cítit svět a samozřejmě i žít.. Aby nám někdo řekl, že jsme příliš intenzivní, příliš veselí, příliš citliví nebo příliš emocionální, je to způsob, jak zatemnit naši osobnost, zrušit náš způsob bytí.

Slovo „příliš mnoho“ zde má negativní konotaci, a proto by bylo moudřejší využít jiných termínů a jiného typu diskurzu. Namísto použití tvrdé fráze „jste příliš citliví“ by bylo vhodné zvolit další užitečnější a především produktivní: "Myslím, že to ovlivňuje tebe, jak to budeš čelit?" Jak vám mohu pomoci? ".

Vzhledem k tomu, že tato poslední zpráva není uvedena tak, jak bychom chtěli, musíme udělat jednoduché osobní pozorování, když nás někdo označí za "přecitlivělé".. Být citlivý, vidět svět z emocionálního hlediska, není něco negativního nebo dokonce méně trestného. To je to, co jsme, co jsme vždy byli a to je to, jak dýcháme, stejně jako se cítíme ...

Nebuďte tedy příliš ovlivněni nešťastnou frází od někoho, kdo ještě není schopen pochopit, jak skutečně jsme.

5 věcí, které vysoce intuitivní lidé dělají jinak Vysoce intuitivní lidé se rozhodnou být věrní sobě a následovat svůj instinkt, a to je jasným rozdílem ve všem, co přijde dál. Přečtěte si více "