Když přijmete a integrujete své polarity, stanete se více VÁM

Když přijmete a integrujete své polarity, stanete se více VÁM. Stáváte se pravými a autentickými. Vstoupíte do té přímé cesty, která vás vždy dovede k vaší nejčistší podstatě. Cesta, která se ve vás vždy narodí a vrátí se k vám.

Co ale chápeme podle polarity? Polarity odkazují na konce stejného kontinua. Extrémy, které jsou naproti sobě. Pokud je světlo světlo, druhé je stín. Pokud je pasivita, druhou je akce. Když je jeden jasný, druhý je tmavý. Mluvíme proto o extrémech, které mají stejné kontinuum.

Na více psychologické úrovni můžeme najít příklady těchto polarit v následujících dvojicích: Sadness-Joy, Euphoria-Tranquility, Extroversion-Introversion, Femininity-Masculinity ... Jsem si jistý, že už chápete, co tím myslím, a můžete dokonce seznam doplnit. Navíc je pravděpodobné, že jste žili z každého z těchto protikladů. Kdo se necítil smutný a veselý? Kdo nikdy nebyl euforický, přestože je někdo, obvykle tichý?

Ačkoli kultura obsahuje část vaší polarity, jsou stále ve vás

Polarity nám říkají o životě v jeho celistvosti. Říkají nám, co je život a co dává život. Pokud je to v životě, tam bude také druhý. Hledáte světlo? Také vám dám temnotu. Schopnost vidět tyto polarity a to, jak nás ovlivňuje, abychom se dostali do jednoho extrému nebo jiné části našeho osobního růstu.

Kultura, společenské normy, rodinné dědictví, skryté mandáty ... někdy ticho a špatné zacházení na jedné straně kontinua, na jednom konci páru. Ztlumte jednu stranu polarity. Amputuje naši podstatu, často ji nenechává růst. Jako pupen trávy, který se snaží dostat ven, ale je to vždy řez. Energie, která zabírá chtít jít ven, je zcela amputována nástrojem, který snižuje.

Nicméně ... energie je stále tam. A pokud to nevyjde přirozeně, vyjde v jiných méně zdravých a násilnějších cestách. To je to, co se děje s našimi polaritami. Kolikrát jste se překvapili tím, že jste vypadali agresivně a zraněně, když se vám zdá, že obraz, který máte, je klidný a trpělivý člověk. Kolikrát jste byli překvapeni, abyste se cítili klidně a klidně, když se považujete za někoho nervózního a snadno vzrušujícího pro své okolí.

Abychom se identifikovali pouze s částí polarity, je to popření naší pravosti

To je vaše pravost, to je vaše opravdová pravost. Jste oba extrémy. Jste agresivita a jste něžnost, jste klid a nerv. Ty jsi světlo a ty jsi stín ... Normálně se stavíme na jeden konec kontinua, s naprostým přesvědčením popíráme existenci druhého extrému. "Jsem velmi klidná, nikdy se nezlobím!" "Jsem velmi nezávislá a nepotřebuju pomoc".

A právě v tom okamžiku, ve kterém popíráme část naší přírody, když kriticky kritizujeme druhou. Nebudu-li schopen přijmout to, co ode mě odsuzuji, a to, co mě společnost vyzývá k odmítnutí, uvidím ji a odmítnu ji v jiných. Ale ... ne ve mně, protože to "není já". "Protože jsem velmi klidná a nikdy jsem se nezlobila." Když však vidím, že to ostatní dělají, vřelo mi to a exploduje.

Identifikujeme se s těmi částmi, na které jsme hrdi, nebo s těmi částmi, které posiluje kultura, ve které žijeme. Být člověkem a být "ženským" (to, co společnost považuje za ženský), je v některých kulturách někdy vnímáno jako něco zvláštního. V jiných je to však něco zcela normálního a přirozeného.

Pokud vezmeme to, co popíráme, nebudeme to promítat

Jakmile poznáme naše extrémy, můžeme je přijmout. Když se navzájem přijímáme, přestáváme promítat do druhého, co se nám na nás nelíbí, I když existuje, můžeme tomu porozumět, aniž bychom to posuzovali. Budeme o tom přemýšlet s klidem a bez pocitu rušení. Protože nebudeme promítat, co se nám na sobě nelíbí, budeme prostě uvažovat.

"Nevidíte, co jste, ale váš stín"

-Rabindranath Tagore-

Pracujte pro svou pravost, pro integraci své polarity. Čím více budete přijímat sebe, tím méně odmítnete druhého. Čím méně máte předsudky, tím svobodnější budete. Čím více přijímáte, tím více můžete pracovat se sebou z náklonnosti ke zlepšení a eliminovat potřebu projektovat to, co se vám v jiných nelíbí..

Japonské umění přijetí: jak přijmout zranitelnost Vzít na vlastní zranitelnost je forma odvahy a mechanismu, který iniciuje zdravé umění odolnosti, obnovit vůli žít. Přečtěte si více "