Chybějící musí být součástí života, nikoli způsobu života

Součástí naší osobní zralosti je také naučit se chybět. Cítit, že permanentní mezera nepřítomnosti může být někdy velmi korozivní, takže je nutné začít sílu v umění sbohem, v tom, že "pusť" to bolí a zoufalství, ale to je konec konců součástí cyklu života.

Víme, že pojem "chybějící" je vždy spojen s nedostatkem osoby. Je však zajímavé, aby si uvědomil něco velmi konkrétního: lidská bytost je specialistou na chybějící předměty, situace, lidi a ani abstraktní dimenze nelze definovat.

Mluvíme o emocionálním a existenciálním vakuu, komplexních vnitřních světů, které někdy ohrožují naše duševní zdraví.

"Někdo řekl, že zapomnětlivost je plná paměti"

-Mario Benedetti-

"Chybí mi člověk, kterého jsem měl, když jsem byl šťastnější a měl více naděje, více iluzí". Tato myšlenka, tento pocit involuce, který mnozí z nás možná měli více než jednou je to, co psycholog Robert Plutchik definoval jako "touha po minulém já", a že on také zahrnoval do jeho slavné teorie kola emocí.

Nesmíme zapomenout, že život ponořený v této jemné bublině s toužící chutí vytváří zoufalou touhu po něčem, co jsme měli nebo byli v minulosti. Otočte, touha pochází ze zranitelnosti, a to ve strachu a dokonce i na začátku deprese.

Takže, než nám dovolíme unášet se jako Ophelia ponořená ve vodním světě bolestí, potřebujeme trénovat v umění sbohem a především v tom, jak si nechat ujít.

Ta země se jmenovala "miss"

Tam je neviditelná země. Existuje paralelní svět, nepřesný a nehmotný, který jsme všichni příležitostně občas nazývali "miss". Otočíme knoflíkem, abychom do něj vstoupili pokaždé, když se od nás někdo vzdálí.

Časté je to, když zanecháváme rutinu nebo aktivitu, která byla pro nás smysluplná. Stejně tak, obýváme -téměř- trvale v této zemi, když někoho ztratíme, nebo i když cítíme hlubokou nespokojenost vůči sobě.

V této vitální díře vládne neustále chladný vítr, který se nazývá touha: Toužím po někom nebo tak něco. Ve skutečnosti, jak sám latinský kořen odhaluje, "„Anhelāre"Znamená to dušnost, je pro nás těžké dýchat, protože v našem srdci je díra, skrze kterou unikáme kousek po kousku, život.

země "chybí" je jako ponurý labyrint, kde by měl člověk NIKDY zůstat dlouho, když se pohneme kupředu, zapomene na cestu zpět.

Žít v tomto trvalém exilu nás ponoří do zoufalství a v hluboké nespokojenosti se současností, směrem k reálnému světu. Než lidé zůstanou ukotven v tomto životně důležitém soumraku, musí být schopni v těchto okamžicích emocionální složitosti učinit inteligentní rozhodnutí, jak se dostat z tohoto labyrintu, pochopení, že chybí, je součástí života, nikoli způsobu života..

Trénujte své emoce v umění sbohem

Musíte se naučit zavírat cykly. Netrvat dlouho na tom, co jsme byli včera, ale investovat do toho, čím se dnes můžeme stát. Musíme se naučit nechat ujít, kdo už není na naší straně, ale nechat se jít do drahocenného koutku našeho srdce, zatímco naše bytost bere pevné odhodlání být znovu šťastný.

Život je koneckonců rozhodování, dát jednu nohu před jinou dostat se z těch osobních labyrintů, kde to není dobré se chytit. Podívejme se nyní na to, jaké strategie by nám v těchto situacích mohly pomoci.

"Nechat se vzdát, ale přijmout, že existují věci, které už nemohou být"

Najděte si výjezd uprostřed emocionální složitosti

Chybějí nás uprostřed tří mocných bitevních koní: touhy, strachu ze samoty a citové zranitelnosti. Jsou to tři odvážní nepřátelé, které musíte znát, ovládat a naučit se krotit.

• Žijte zmatek. S touhou a nedostatkem něčeho nebo někoho přijde okamžitě zmatek. Co budu dělat teď? Co bude se mnou? Nad námi se vrhá spousta pocitů a emocí. Na nějaký čas je musíme žít, brát a odvzdušňovat.

• Analyzujte emocionální spleť Tváří v tvář duelu za tuto nepřítomnost nebo za neplatnost, která se děje uprostřed duelu, je nezbytné analyzovat a rozbít emocionální tkáň, která nás dusí a vládne nám.

• Například k touze, která je v současnosti překonána novými cíli. Na druhou stranu strach z osamělosti zaniká odvahou těch, kteří se začínají těšit ze své vlastní společnosti a zároveň zase hledají podporu druhých..

• Emocionální zranitelnost je korigována odvahou těch, kteří hledí do zítřka s větší odvahou než strachem. Dělá to tak, že investuje do odolnosti, v té síle, že nás nikdo neučí a že každý den objevujeme s pevnými kroky. Sám občas a ve společnosti ostatní, s rozhodnutím, kdo se vrací, aby převzal vedoucí roli ve své vlastní historii.

Musíme být schopni přijmout nové směry v tomto životě bez stínu tohoto nedostatku, že nepřítomnost či neplatnost zpochybňující naše rozhodnutí. Lidská bytost bude vždy chybět věci, lidi, pozůstatky výjimečné minulosti. Jsou to stránky našeho života, které si ceníme s velkou náklonností, ale jsou to kapitoly minulosti, které předcházejí románu, kde je stále mnoho řádků,.

Jsou věci, které musíme pustit, abychom našli štěstí, ve chvíli, kdy se naučíte pustit všechno, co nepotřebujete, začnete procházet životem jiným způsobem, šťastnějším a svobodnějším. Přečtěte si více "