Cesta ke štěstí

Štěstí je něco, co chce každý mimo zemi, kde žijete, profesi, kterou máte, práci, po které toužíte, rodinu, kterou chcete tvořit, nebo jak být ideálním partnerem. Mohlo by to být tak, že z tolika hledání štěstí nám chybí příležitost vychutnat si to, co opravdu máme?

Podle Johna Lockeho "Muži vždy zapomínají, že štěstí je dispozicí mysli, ne podmínkou danou okolnostmi..  Je možné být šťastný kdykoliv a kdekoli. Tajemnou složkou je náš postoj spolu s perspektivní vizí. Uvažujme.

Učení „nejšťastnějšího muže na světě“

Matthieu Ricard se narodil v Paříži v roce 1946. Vystudoval biologii, získal doktorát z molekulární genetiky a ve věku 30 let se stal buddhistickým mnichem. Rozhodl se opustit svou kariéru jako vědec a praktikovat náboženství Tibetu. Bydlel v Himalájích a jeho učitelem byl Kangyur Rinpoche, člen školy Nyingma tradice. Pak byl žákem Dilga Khyentse Rinpoche.

Proč se říká, že Ricard je nejšťastnější muž na světě? Je nutné jít žít uprostřed tibetských hor, abys byl spokojený a šťastný? Hledáme štěstí na špatném místě?

To byla otázka, na kterou se skupina vědců pokusila tuto situaci pochopit. Nakonec bylo konstatováno, že mysl má schopnost učinit z nás radost nebo smutek podle podnětů, které nabízíme. Tato schopnost je ve vědecké oblasti známa jako "plasticita"..

Mozek je orgán, který se neustále vyvíjí. V levé mozkové kůře jsou všechny příjemné pocity soustředěny (láska, vášeň, vděčnost, štěstí) a vpravo negativní emoce (deprese, strach, smutek). Tam je vztah mezi oběma oblastmi a míra, že každá z nich určuje osobnost a temperament lidí.

V konkrétním případě Ricarda, magnetické rezonance ukazují, že levá část mozku má neobvyklou aktivitu a je lepší než ta pravá. Proto tráví více času než smutku.

Bylo to vždy takhle? Samozřejmě že ne. Sám ho popisuje ve své knize nazvané "V obraně štěstí". Na jejích stránkách se můžeme dozvědět o plasticitě mozku, která nám pomáhá eliminovat nebo redukovat negativní myšlenky a soustředit se na pozitivní oblasti.

Myšlenka „hledání štěstí“ je abstraktní a je v současné době založena na vzorech naznačených reklamou a médii. Pokud máte pozdní model auta, tělo sportovce, vlasy herečky a bankovní účet miliardáře ... můžete být blíže k dosažení štěstí. Nic dále od reality!

Ve svém důchodu v Himalájích se to Ricard naučil Štěstí je něco, co lze naučit, vycvičit, rozvíjet, udržovat ve formě a dosáhnout bez problémů a bez vnějších faktorů, jako jsou peníze nebo hmotné věci, a to i bez ideální rodiny nebo dokonalých vztahů.

Co dělat v situacích, které nám způsobují neštěstí?

Všechno se zdá velmi pěkné v teorii ... ale jít do středu Himalájí do buddhistického chrámu, aby bylo dosaženo skutečného štěstí, není v plánech většiny. Bezpochyby potřebujeme další řešení na dosah ruky. Pak, Jak jednat za okolností, které nás odvádějí od radosti a přibližují nás smutku?

Můžeme najít štěstí v každodenním životě? Samozřejmě ano. "Vše je v souladu se sklem, se kterým se člověk dívá"Jak říká populární slovo.". Je jen jeden způsob, jak být šťastný: přijmout to, co máme a co ne. To neznamená, že sedíte nečinně tím, že nic neděláte, protože to osud chtěl, ale abych byl vděčný za všechny věci, které máme.

Můžete být spokojeni s malým a smutným se spoustou. Nevěřte, že všichni miliardáři jsou nejúplnějšími bytostmi ve vesmíru. Mohou trpět nejhorší deprese, uvědomujíce si, že peníze nemohou všechno koupit.

Kde je štěstí? V malých věcech každého dne, v úsměvu vašich dětí, v talíři horkého jídla, když je zima, v kráse květiny na jaře, v upřímném polibku, v opravárenském objetí ...  A to všude zjistíte!

Pozitivní emoce jsou nejlepší zbraní proti nepřízni osudu Vzdělávání založené na pozitivních emocích nám umožňuje přesněji najít štěstí a zvýšit osobní pohodu. Přečtěte si více "