Strach z prvního kroku ...

Strach z prvního kroku je jedním z faktorů, které sebotují naše sny, a dělají to s velkým i malým. V tomto prvním kroku je mnoho našich strachů skutečně zhuštěných. Obvykle, jakmile se dostaneme, obavy mají tendenci ztenčit. Pokud se vydáme na cestu, s největší pravděpodobností skončíme s vědomím, že jsme byli schopni více, než jsme původně věřili..

Když jsme se nechali napadnout strachem, obvykle začínáme odkládat výzvy, které nám skutečně záleží. Strach z prvního kroku je instalován a my můžeme skončit trávením více času, než si představíme možná rizika, než abychom se naplnili odvahou jít po tom, co nás tolik zajímá..

Je to přirozené pro člověka cítíme určité obavy před tím, co neznáme, nebo které nás k testu přivedou. Ukončení obvyklého stavu vyvolává neklid a probouzí naše spící nejistoty. Proto je strach z prvního kroku.

Znamená to odklonit se od známého a vystavit se nejistému. Nicméně, pokud ne, je pravděpodobné, že naše velké sny a cíle budou navždy odloženy. Jak překonat tento strach, který nás napadá a brání nám v pohybu směrem k novému?

"Pro ty, kteří se bojí, je všechno hluk".

-Sophocles-

První klíč k překonání strachu z prvního kroku

Stalo se samozřejmostí říkají, že strachy jsou překonány tím, že jim čelíme. Ale jakkoliv to může být, je to stále pravda. Neexistuje žádný jiný způsob. K obavám se musíme dívat do obličeje, s vědomím, že se jim nezdají tak velké, když získáme jejich puls. Na druhé straně je hledět do tváře znamená identifikovat je. Určete je. Je to správný způsob, jak začít proces převzetí.

Identifikujte co si chráníš, nebo co se chceš vyhnout. Vědět, jestli se bojíte selhání nebo nedokážete překonat výzvy, které přicházejí do cesty, nebo ke konkrétním situacím, které se vám již v minulosti staly. V tomto smyslu je zapište, vysvětlete, nenechte je ovlivnit pod vaší úrovní vědomí. Uznáváte-li tedy jeho existenci, budete schopni je spravovat.

Abychom překonali strach z prvního kroku, první věc je pojmenovat to k tomuto strachu. Bez ohledu na to, jak jsou absurdní, jsou to vaše obavy a definovat je, aby jim čelili. Na druhou stranu je velmi pravděpodobné, že se tím sníží.

Účinky nečinnosti

Myslíš, co?co by se stalo, kdybys podlehl strachu z prvního kroku? Pokud jste představovali výzvu, výzvu nebo cíl, je to proto, že představuje potřebu nebo touhu. Je to velmi zdravé si představit, co se stane, když zůstanete statické.

V tomto bodě oddělte „duševní zvuky“. Tyto zvuky přinášejí ozvěnu frází, jako je „Lepší známo špatně než dobré vědět“. Nebo afirmace jako "Proč hledat lepší, když přeci jen nejsi tak špatný".

Nejistota, která vás napadne, je normální. Ve skutečnosti je to pozitivní. Je dobré hrát nejistotu ve prospěch sebe samého. Je to síla, která vám pomáhá být opatrnější a lépe měřit důsledky vašich akcí.

Teď, podpora a hučení

Je obvyklé, že před strachem z prvního kroku je naší první strategií čelit tomuto kroku odložení nebo vyhnutí se tomu, co vytváří tuto emoci. Necháme to na příští týden nebo po zkouškách, nebo pro nový rok. Vlastně je to past. Odkladem se strach nezmenšuje, ale naopak se zvyšuje. Je pro vás lepší stanovit rozumné datum a zavázat se k jeho naplnění.

Mezitím je vhodné, abyste hledali podporu někoho, komu můžete důvěřovat. Musí být silná osoba, která vám pomůže sbírat sílu, místo aby vás naplňovala nejistotou. Obecně platí, že ti, kteří se odvážili pokročit, vždy kladně přispívají. Naopak, ti, kteří uvízli v pohodlném životě bez transcendence, se vás obvykle snaží přesvědčit, abyste se vzdali svých obav.

Nakonec budete potřebovat jen další stisk. Musíte to dát sobě. Je to ten moment, kdy přestanete myslet a jedete. Překonat strach z prvního kroku, všechno ostatní bude snazší. Přesně, pokud uděláte první krok, uvidíte, jak je to pravda.

Nebojte se, změňte to, strach neznamená útěk. Právě naopak: jediným způsobem, jak to překonat, je podívat se na něj do obličeje a důvěřovat, že jsme schopni to překonat. Přečtěte si více "