Strach ze skákání

Strach existuje jako emoce, protože je pro nás užitečný. Je to emoce, která nás provází od té doby, co jsme se narodili, abychom zajistili naše přežití v reálném kontextu.

Dnes však nejsme uprostřed lesa spolu s dalšími potenciálními predátory. Vlastně, velká část prvků, které nám v současnosti vyvolávají strach, nepředstavuje hrozbu nebo přinejmenším hrozba, ze které můžeme utéct. Dnes budeme hovořit o jednom z těchto rodinných strachů: strach z toho, že skok uděláme.

Jak říká María Dolores Pérezová ve své studii Strach a jeho poruchy v dětství. Prevence a výchovná intervence "Strach je normální reakce na skutečné hrozby nebo hrozby, které se mohou stát maladaptivními, když se vyskytují v situacích, které přestaly být nebezpečné, i když byly v minulosti.".

Proto, strach se stává maladaptivní, když, místo „záchrany“ nás z potenciálně nebezpečné situace, blokuje nás za okolností, za kterých se není čeho bát. Přemýšlejte o těch, kteří se bojí mluvit na veřejnosti. Je váš život v nebezpečí? Jsou ohroženi smrtí? Pravdou však je, že vaše tělo nereaguje.

Když nám strach brání v růstu

Je přirozené mít maladaptivní strach jako ty, které již byly zmíněny. I když existuje mnoho dalších, jako je ztráta peněz, pár nebo sociální postavení. Všechny z nich nejsou strachy, které skrývají skutečnou hrozbu nebo přinejmenším hrozbu, která odpovídá intenzitě emocí, které nás produkují..

Strach ze skok je jedním z těch strachů, které existují pouze v naší mysli a nikdy se nenaplní. Ale je to tak neschopné, že nás způsobuje místo toho, abychom se účastnili života, který chceme, a tak vyrůstáme, stagnujeme a pozorujeme, jak se čas odchází..

Strach z toho, že skok skočí, je někdy silně ovlivněn tím, co od nás naše životní prostředí očekává. Představte si, že to, co jiní očekávají, je, že získáme pevné bydliště, ale nikdy to neuděláme, protože ve skutečnosti chceme koupit dodávku a cestovat po světě. Kvůli tomu můžeme být vždy ponořeni v pochybách, s nohama zvednutými, ale neodvažujeme se udělat krok.

„Protože pro tebe nikdo nemůže vědět. Nikdo pro vás nemůže růst. Nikdo tě nemůže vyhledat. Nikdo pro vás nemůže udělat to, co musíte udělat. Existence nepřipouští zástupce ".

-Jorge Bucay-

Žijete svůj život nebo to, co pro vás ostatní navrhli??

V psychologických konzultacích se mnohokrát odborníci setkávají s lidmi, kteří byli jedním po druhém označeni všemi kroky, které podnikli. Studujte určitou kariéru, najděte si stabilního partnera a práci, děti ... Ale co kdyby jejich ambice byly na druhé straně?

Navíc k tomu dochází v mnoha případech subtilním způsobem. Není to tak, že by nám říkali „musíte to udělat“, ale že se sami orientujeme jedním směrem nebo jiným způsobem podle toho, jak se na nás ostatní dívají.

Takže, Můžeme chtít provést další studie nebo hledat alternativní zaměstnání, které máme, Ostatní nás však obdivují za to, co studujeme nebo za práci, kterou v naší práci děláme. To jsou důvody, které odrážejí naše rozhodnutí ...

Riziko nebo stagnace

Tváří v tvář strachu z seskoku máme pouze dvě možnosti: riziko nebo stagnaci. Pokud riskujeme, že opustíme domov rodičů, možná nebudeme mít tolik kontaktů jako dříve. Pokud změníme pracovní místa, možná, že nová práce se nám nelíbí.

To vše nám však umožní naučit se a dostat se z naší komfortní zóny. V případě, že to neuděláme, budeme o tom neustále "přemýšlet" a pokud ... "tak bolestné a tak neschopné, že nám to nebude bránit v pěstování, prožívání a nakonec iv životě." Ale jak Voltaire řekl dobře:

"Ten, kdo žije obezřetně, žije smutně".

Pocit blokády je jen a iluze No, ve skutečnosti existuje méně překážek, než vidíme. To neznamená, že nemáme skutečná omezení ani problémy, ale vždy je můžeme přizpůsobit tak, aby se posunuli vpřed.

Pokud se nesnažíte, úzkost začne být stále více a více přítomna, což zvyšuje pocit, že nemáte žádný směr k adresování. Ačkoli to není pravda.

Chcete-li se dostat dopředu, dostat se z vlastního vězení Věci jsou obtížné jen do té míry, jak je vidíme. Jít dopředu je snadné, když se odváží opustit vlastní vězení. Přečtěte si více "