Vznik neustálého pocitu opuštění

Někteří lidé trpí neustálým pocitem opuštění, které jim způsobuje velké znepokojení mají pocit, že ostatní je vždy opustí. Ve skutečnosti jsou velmi pozorní. Nějaké slovo nebo akce je analyzována na milimetr, aby se potvrdilo, co se tolik bojí: "nechce být se mnou, jsem lhostejný nebo mě nechce".

Při mnoha příležitostech se mohou dopustit chyb. Nicméně, Když vstoupíme do vztahu s nějakým strachem, že nás druhá osoba opustí, je možné, že se to stane. Důvodem, proč se to děje, je to, že strach je tak silný, že tito lidé vytvářejí šílené přílohy. Tento strach je ovládá, obtěžuje a nedůvěřuje druhému. Nakonec se vztah opotřebovává a končí.

Stává se také, že vztahy se časem mění. Přátelé, s nimiž teď máme, a s nimiž často hovoříme, mohou nakonec v budoucnu odejít. Život a vztahy jsou transformovány. Bohužel, neustálý pocit opuštění, který někteří lidé mají, jim zabrání, aby si toho byli vědomi. Tvůj strach ze ztráty druhých budou mít za to, že jakákoli změna ve vztahu je negativní.

Příloha, která se vyvíjí v dětství

Pochopit všechny ty lidi, kteří mají neustálý pocit opuštění, musíme zaměřit svou pozornost na jeho dětství. Navzdory tomu, že se jedná o fázi, na kterou si sotva vzpomínáme, bylo v ní vyvinuto něco velmi důležitého a označuje všechny vztahy, které máme, když jsme dospělí: pouto připoutanosti.

„Být nezávislým a bezpečným dospělým, musel být závislým, připoutaným, udržovaným dítětem; pár slov miloval “.

-Sue Gerhardt-

Připevnění je emocionální pouto, které všechny děti rozvíjejí se svými pečovateli. Jsou to čísla, která pokrývají jejich potřeby a poskytují jim bezpečnost. Podle několika výzkumů, pokud v dospělosti máme neustálý pocit opuštění, je to proto, že se připoutání nerozvíjelo zdravým způsobem. Je tedy možné, že v dětství existovaly určité nedostatky. Dále uvidíme některé z nejčastějších.

Faktory, které způsobují neustálý pocit opuštění

• Nedostatek náklonnosti. Pokud pečovatelé nepřijímají, nepohýbají, neposkytují fyzické náklonnosti, dítě vyroste s nedostatkem náklonnosti. Totéž se stane, pokud nikdy neřeknete nic pěkného. Existuje několik typů vzorků nákazy, které jsou nejen fyzikální a které jsou nezbytné.
• Chybí pečovatelé. Mnoho lidí s neustálým pocitem opuštění má pocit, že jim jejich rodiče věnují malou pozornost. Možná, že se velmi soustředili na jejich vztah, možná byli nepřítomní nebo příliš zaneprázdněni. Jde o to, že zažili velmi hluboký pocit nepřítomnosti.
• Škodlivý vztahový model. Interakce mezi rodiči je zásadní, pokud jde o budování bezpečnosti, kterou nás neopustí. Například přítomnost nevěry je často velmi škodlivá pro bezpečnost dítěte. V těchto případech je obvyklé vykládat, že všichni lidé jsou „nevěřící“ a že je vždy opustí.

Neustálý pocit opuštění je velmi zatěžující; nicméně, v dětství to bylo obranný mechanismus přežít. Namísto vytvoření bezpečného připojení, bylo rozhodnuto vytvořit vazbu nejistý-ambivalentní, které budou přítomny ve vztazích dospělosti. Tímto způsobem bude osoba nedůvěřovat a být ostražitá vůči jakémukoli možnému klamání, ale zároveň bude záviset na druhé osobě, aby pokryla jejich potřebu náklonnosti..

Opakování stejných vzorů

Pokud jste se cítili identifikováni s popisem neustálého pocitu opuštění, je s největší pravděpodobností, že jste se ponořili do vztahů, ve kterých byl váš partner nevěrný, byl příliš připoután k rodičům nebo nevěnoval pozornost, protože se nezastavil práce nikdy V bezvědomí, můžete opakovat vzor opustil utrpěl v dětství. Jediný rozdíl je, že se vyskytuje v jiných kontextech as jinými lidmi.

Když jsme poprvé objevili dopad, jaký měl náš vztah s našimi rodiči na náš dospělý život, můžeme se rozzlobit a obviňovat vše, co se nám stalo. Je však třeba si to pamatovat v té době udělali všechno, co mohli. Také nyní, když jste vyrostli, jste výhradně zodpovědní za vše, co děláte, a za rozhodnutí, která učiníte. Obviňování vám nepomůže, ale pracuje na sobě.

Nejlepší způsob, jak léčit tento druh šílené přílohy, kterou jste se naučili ve svém dětství je vykonávat práci sebeúcty. To vám umožní naučit se pokrýt vaše nedostatky, abyste se přestali snažit dělat další. Začátek kultivovat bezpečnost vám pomůže důvěřovat jak sobě, tak ostatním lidem a tímto způsobem můžete mít zdravé vztahy.

Mějte na paměti, že nemůžete ovládat ani mazat to, co se vám stalo, když jste byl malý. Ale teď se můžete rozhodnout, zda to chcete vyřešit. Pro to je nejdůležitější věc převzít kontrolu nad svými vlastními pocity. Cesta ke zdravým vztahům není jednoduchá, ale stojí za to.

Bezpečné uchycení: síla zdravého pouta Aby si děti mohli vytvořit bezpečné připojení, je třeba začít s pečovateli. Pokud to nemají, jejich děti ani ne. Přečtěte si více "