V zármutku trn v srdci

Mít zášť znamená pociťovat významný a neustálý hněv, který se neztrácí. Většina z nás to zažila. V některých případech může být tento pocit proměněn v touhu po pomstě a stát se obsedantní. V tomto bodě musíme zastavit a v případě potřeby vyhledat odbornou pomoc.

Zášť je určitě paradoxní, protože pro některé situace, která je příčinou konfliktu, může být něco bezvýznamného. Pro mnoho dalších však minimální urážka představuje agresi nejhorších dimenzí. Vzhledem k tomu, že v obou případech byla spoušťová událost stejná, bude postižena nejvíce postižená osoba.

"Když někoho nenávidíme, nenávidíme ve svém obrazu něco, co je uvnitř nás."

-Hermann Hesse-

Navíc, jestliže osoba, která cítí odpor, byla předmětem velké agrese, může trpět mnohem více než samotný agresor, zatímco první udržuje hluboce zakořeněný pocit bolesti, druhý se může cítit velmi klidně a bez viny.

Tváří v tvář rozhořčení a zášť, studené hlavy a vůle

Jeden z největších obtíží rancor souvisí s jeho občasným nedostatkem výrazu. Osoba, která nám ublížila, si ani nemohla uvědomit, že nám ublížil, a přesto zvyšujeme rozměry této rány s nelibostí, jasně, k ničemu.

Chcete-li vymýtit odpor, je nejlepší vědět, jak odpustit a jako doplněk nebo doplnění dialogu. Odpuštění, které je výsledkem porozumění a pochopení vad či nedostatků druhého, by mohlo být opravdovým triumfem, pokud neospravedlňujeme nebo nesouhlasíme s novými agresemi, které si nezaslouží ospravedlnění. Ano, promiňte, ale žádný souhlas.

Přestaňte přemýšlet o tom, co se stalo a na tomto základě postupujte kupředu, opravdu nám to pomůže uzdravit naše srdce. To bude lék, který je výsledkem rozumu, dobrého srdce a moudrosti, kterou jsme uložili v cestě zkušenosti.

Je třeba podrobně analyzovat, proč se to stalo, zjistit, do jaké míry jsem se mohl zúčastnit nebo ne, ve kterém se objevil problém a do jaké míry to udělala druhá osoba. Přemýšlejte, zda existuje řešení, a to i částečné, aby se situace zlepšila a učinila správná rozhodnutí s moudrostí, objektivitou a spravedlností. Být rozumný, objektivní a spravedlivý, v těchto podmínkách, není snadné, ale stojí za to.

Také když cítíme odpor je důležité uvolnit páru, podle našeho charakteru a podle rozměru agrese. Neměli bychom být klidní. Toto je nejlepší semeno pro hlubokou depresi nebo agresivitu, která nakonec bude dalším nevyřešeným konfliktem a ještě jednou překážkou,

Nedělejte rozhodnutí v "horkém"

Když jsou fakta nedávná a my jsme stále velmi zasaženi situací, je nemožné být objektivní, rozumný a spravedlivý. To by bylo jako vyhodit oheň s benzínem. V situacích nelibosti je nezbytné dosáhnout bodu klidu, od kterého se s právem odchýlí. Vězte, že život pokračuje, že "zítra se slunce znovu zvedne" a že přijdou další problémy. Život je pád a vstávání.

Nemělo by se také chápat, že nikdy nedosáhnou definitivní odpovědi nebo zůstanou v minulosti. Co se stalo, stalo se a musíme se těšit. Zastavit příliš mnoho lidí a zaujmout pozici oběti nepomůže při řešení tohoto problému. Počínaje odco je zachránitelné “ a odtud, nebo dokonce od nuly, předělat to, co můžete, bylo by to skvělé: něco jako “čistý a nový účet".

Klíčem bude ochota a touha dostat se z toho zášti. Způsob, jakým řešíme tento typ situace, budeme růst jako lidé, stagnujeme nebo dokonce ustoupíme. Celkově lze říci, že učení je či není vaším vlastním rozhodnutím a bude vždy lépe tvořeno osobní vůlí než povinností uloženou vlastními okolnostmi..

Nevyhýbejte se situaci, ale pochopte ji a předpokládejte

Je důležité se poučit z toho, co se stalo. Pokud se to udělá správně, přijatý trestný čin, místo aby představoval velké neštěstí, se nakonec stane silnějším základem pro život: práce na překonání rancor je velká investice do sebe.

Teď, když po jednání nebo alespoň vyzkoušel několik cest, agresor ve svém postoji přetrvává, nejlepší je usnadnit mu opustit život. Možná nejsme správní lidé, aby ho viděli tak, že se nikam nedostane.

Nemá smysl hádat se s jinou osobou, protože rána je stále větší a větší, protože tam, kde je příliš mnoho nenávisti a zášti, se prostředí může stát velmi problematické a dokonce nebezpečné. Může být spuštěna eskalace agresivity, jejíž důsledky jsou stejně nepředvídatelné jako negativní.

Osvoboďte se a buďte šťastní Osvoboďte se od všeho, co vás blokuje, od imaginárních věznic, které jste vytvořili. Osvoboďte se od svých strachů a začnete být šťastní. Přečtěte si více "