Vězeňská zášť, která nám brání v pohybu vpřed

Jsou lidé, v nichž žije chronický odpor. V jejich myslích pilotují odpor v obsedantně a korozívním způsobem, kromě toho, že sebeobrana ego, kde není prostor pro porozumění, empatii a respekt. Jen málo emocí vztyčí přísnější tyče, jako je to, kde obviňovat ostatní za všechno, co se jim stalo ... a předvídat, co se s nimi stane.

Mnozí z nás mohli okamžitě identifikovat ty profily, které tráví většinu svého času pamatováním všech slz štěstí, se kterými se setkali, aniž by viděli vliv svého vlastního způsobu jednání. Takové chování a styl připsání je poměrně běžné. Nicméně, někdy bychom měli také provést malé sebevyjádření.

Nelibost je především pevná neochota uplatňovat odpuštění. To dovoluje, aby v nás bylo permanentně instalováno zklamání nebo stížnost, abychom mohli jednat jako nejhorší z jedů. Je jasné, že máme plné právo cítit se rozzlobeně a pobouřeni: hněv má část, která nám pomáhá. Může nám například poskytnout dostatek energie k obraně v určitém okamžiku. Je to zneužití nebo špatné vedení této emoce, která nás bolí.

Nicméně, Je principem duševního zdraví vědět, jak tyto situace zvládat a zvládat. Protože výchova myšlenky, že se svět spikl proti nám, zlehčuje nečinnost ke štěstí. Protože nenávist koroduje sebeúctu a my se držíme té role věčné oběti, která nedosáhne nebo neučiní svou roli v podpoře uzdravení a osvobození.

"Rozhořčení, kritika, vina a strach se objevují, když viníme ostatní a nepřijímáme odpovědnost za své vlastní zkušenosti"..

-Louis Hay-

Anatomie zášti

Většina z nás má určité nedůvěry. Je to taková malá jáma nepříjemné hořkosti vůči někomu, kdo nás v určitém okamžiku zranil. Možná, že to byl milující pár, člen rodiny nebo přítel, který zastřelil šíp zrady na nás ... Být tak, jak to může, tento druh emocí je tak běžný, jak je to pochopitelné současně.

Je však třeba poznamenat, že odpor vyvolává dimenzi, kterou psychologové a psychiatři neřešili. Ze sociologického hlediska však stojí za pozoruhodným zájmem. Z tohoto pohledu se například předpokládá, že mnozí diktátoři našich dějin v této mysli tuto chronickou a obsedantní cestu podnítili..

Nelibost způsobuje, že se dostanou k racionalizaci (a dokonce k ospravedlnění) určitých aspektů, které zjevně nedávají smysl. Například, pokud v minulosti někdo ze specifické skupiny pro mě něco udělal, můžu k nim vytvořit pocit nedůvěry a nenávisti. Jak vidíme, jedná se o nepříznivé i nebezpečné situace, které je třeba vzít v úvahu.

Od nenávisti k nenávisti je krok

Rebecca Sherman, Ph.D. z psychologie na University of Flinders v jižní Austrálii, provedla studii o zášť, která jí odhalila něco velmi zajímavého. Prostřednictvím experimentu se studenty fakulty viděl často, po této dimenzi Skrývá také nenávist a dokonce i pocit potěšení, když druhá osoba trpí nějakým druhem incidentu nebo neštěstí.

Z toho důvodu je závist vyloučena z této dimenze a je potvrzeno, že to, co nám připadá na někoho, kdo nám něco v naší minulosti udělal, je vztek a pocit nenávisti..

Nelibost je černá díra, která zachytí všechno

Víme proto, že ze sociologického hlediska může být za mnoha nenávistným chováním nenávist. Tam, kde je však tato dimenze hojnější, je úroveň rodiny. Je to víc, Odhaduje se, že tam, kde se objevuje nejvíce, je vztah mezi rodičem a dítětem.

Děti obvykle obviňují své rodiče z velké části ze svého neštěstí. Špatná výchova, opuštění, styl autoritářského vzdělávání nebo určité jednání, vzniká, když se v nich někdy převrací veškeré současné nepohodlí.

Tímto způsobem něco, čemu musíme rozumět dříve nebo později, je vše Máme pevný závazek vůči sobě: přestat být oběťmi naší minulosti a odpovídat za naši přítomnost. 

Mělo by dovolit, aby nás pohltil, bude existovat celá řada psychologických procesů:

• Narušení myšlení.
• Zjednodušení reality.
• Potvrzovací potvrzení ...

Všechny tyto procesy jsou shrnuty ve stejné věci: zdůvodněte, že všechno, co se s námi děje, je absolutní odpovědností za to, co nám v minulosti udělali. Tímto způsobem nikdo nemůže, ani si zaslouží žít.

Jak zvládnout odpor

Nelibostí by nemělo být naše povolání, náš způsob života. Musíme se zbavit této korozní rzi a toho pocitu nespravedlnosti co nejdříve. Protože v tomto přístupu neexistuje žádná odměna. Vypne sebeúctu, lidský potenciál, osobní svobodu a samozřejmě štěstí.

Svět je již dost nespravedlivý, aby nahromadil váhu našich nevyřešených nenávistí. Proto by bylo užitečné uvažovat o těchto strategiích.

Klíče, aby se rozzlobil

• Pracujte s našimi hodnotami a účely: Je běžné, že „odporné“ profily zapomínají na to, pro co žijí, co může a mělo by probudit jejich iluze a osobní cíle. Prvním krokem je nastavení vašich cílů na účel a vyjasnění hodnot.
• Management a emocionální rekonstrukce. Nevraživost zcela viralizuje naše emoce, aby nakrmila hněv, podvod, smutek. Je nutné, abychom tuto negativitu očistili probuzením zdravějších a silnějších emocí. Za tímto účelem nic lepšího, než se spojit s lidmi v úctyhodnějším a soucitnějším způsobem, začít nové projekty, nové plány ...
• Psychologická terapie. Naštvaná osoba je často někdo, kdo nese újmu, trauma. V těchto případech je běžné, že se jedná o velmi citlivé profily, které se zdráhají iniciovat změny a že kolem nich vyvolávají divoké palisády. Je téměř nemožné, aby tyto pasti nechali sami, a proto je klíčové, aby získali pomoc specializovaných odborníků.

Rozhořčení je slepé a oslepující. Uvolnění a odložení této váhy je aktem osobní odpovědnosti, ve které bychom měli všichni investovat čas a úsilí. Přestat obviňovat ostatní za jejich vlastní neštěstí je klíčem k tomu, abyste si vzali životně důležité otěže a dosáhli blaha. Přemýšlejte o tom.

Resentment Psychology: Co je za zlovolnými lidmi? Co je za zlovolnými lidmi? Psychologie nám odhaluje všechny procesy, přístupy a dimenze, které definují tento typ osobnosti. Přečtěte si více "