Tajemství obyvatel Okinawy

"Dveře štěstí se otevírají dovnitř, musíte se trochu otevřít, abyste to otevřeli: pokud to zatlačíte, uzavře to čím dál víc."

Sören Aabye Kierkegaard

Představte si malý ostrov ve kterém se cítí jeho obyvatelé zdravý a šťastný, odcházejí do důchodu na 80 let Místo v že rakovina a srdeční onemocnění prakticky nejsou známy a kde se obejít 100 let zdravý a šťastný něco obvyklého. Protože tento ostrov existuje, je to ostrov Okinawa na jihu Japonska. Představte si při poslechu této písně ... (https://youtu.be/MzVr85QmzwQ)

A studie provedené skupinou vědců a publikované v knize Program Okinawa napsal Mokoto Suzuki a Bradley Willcox odhalí všechna jeho tajemství. Uděláme shrnutí a navrhneme malou utopii.

Okinawa, Malý ostrov v jižním Japonsku je místem, kde žijí nejdelší lidé na planetě. Ve skutečnosti rekord Nejstarší osobou na světě je Jiroemon Kimura, který zemřel v roce 2013 ve věku 113 let a nyní se stal trůnem jeho nástupce -Misao Okawa- 115 let.

Jaké je vaše tajemství? Proč žijí tak dlouho?

Někdy, nejjednodušším způsobem, jsou velké odpovědi: zdravé stravování, jíst malých množství, jíst hodně ovoce a zeleniny, pít zelený čaj každý den, aby cvičení a být optimistický, není komplikované příliš mnoho života, zdřímnout, jak přepravovat vlastní nohy nebo kolo, pracovních míst, ve kterých musí používat trochu fyzické síly a vytvořit úzké a upřímné vztahy se sousedy ...

Více než dost pro tyto Japonce žít tak dlouho a bez nemoci.

My Západu máme zvláštní schopnost komplikuje naše životy; nedůvěřovat ostatním v každém okamžiku a překračovat "ahoj" a pokud budeme vzděláváni "dobré ráno" a oddanost našim sousedům, protože ... "říká všechno", "toto není čistá pšenice" "to" ... a pokud všichni myslíme špatně na všechny.

Kdo je "dobrý"? Nezachránili jsme žádnou z nich, ani my.

Je dokázáno, že nepřetržitého napětí dělá naše koncentrace, naše paměti, naše sexuální apetit a to naše metabolismus zpomalit, což nám umožňuje snadnější vykrmování. Tito Japonci zůstávají zdraví, tenký a šťastný po celý život.

Proti tomu je třeba říci, že mladé populace ostrova začíná nabývat špatné návyky Je tam západní a americká, jedna z největších amerických základen v Japonsku.

Proč neuděláme malá utopie a i když se nedostaneme ke stylu pěkných nonagenariánů z Okinawy, alespoň to uděláme malá gesta?. Proč to nedáme úsměv ve fronte supermarketů přejíždíme laskavá a čistá slova s našimi sousedy děláme malou laskavost, aniž bychom očekávali něco za to, že máme radost z pocitu, že někomu pomáháme?

"Život pro druhé není jen zákon povinnosti, ale také zákon štěstí."

Auguste Comte

Proč ne naše slova trochu změříme tak, aby nikomu neublížil pocity zdarma? Proč nedáme žula, i když je to jen žula a my začínáme starat se a milovat nás sami sobě věnujeme pozornost tomu, co jíme, jak žijeme a pak i nadále nabízíme něco dobrého ostatním, což nám na druhé straně přinese blahobyt?

Obyvatelé Okinawy mají tajemství, aby byli šťastní, tajemství není tak složité ... zkusíme to?