Empatie dnes se chci naučit rozumět vám

Empatie je něco, co mnozí lidé vždy měli, ale jiní ji potřebují získat. Empatizace znamená, že víme, proč náš partner jedná určitým způsobem. Víme, jak tomu rozumět.

To neznamená, že souhlasíme s osobou, která je před námi, prostě víme, jak v ní číst, proč jedná tímto způsobem a jde hluboko za přísně zjevné.

„Schopnost umístit se na druhé místo je jednou z nejdůležitějších funkcí inteligence. Ukazuje míru zralosti lidské bytosti.

-A. Cury-

Empatie nám pomůže nejen v našich vztazích s ostatními, ale také nám pomůže. Začněte to cvičit od dnešního dne.

Síla empatie!

Pokud jste již empatický, musíte se naučit posilovat empatii, protože tímto způsobem ji budete moci co nejlépe využít. Pokud máte těžké empatie s ostatními, Je načase uvést do praxe cvičení, kdy se ocitnete na místě druhého.

To není snadné, ale ani to není nemožné. Chcete-li začít empatizovat, musíme začít pozorovat. Odložíme naše já, náš pohled a začneme se stavět za oči jiných lidí.

Pro některé lidi to již vychází přirozeně, ale pro ostatní je to velmi těžké. S časem a praxí toho dosáhnete. Zatímco ... chcete vědět, jak zvýšit empatii??

• Pozorování Je to jeden z důležitých kroků empatie, zejména pozorování neverbálního chování. Lidé mohou říkat jednu věc, ale jejich neverbální jazyk vyjadřuje jinou naprosto jinou. Analyzujte gesta a pohyby našeho partnera, protože bude odrážet nejhlubší pocity a emoce.
• Poslech je také velmi důležitý, jak naslouchání verbálnímu, tak neverbálnímu chování. Mnohem důležitější než mluvení bude naslouchání našemu partnerovi. Díky tomuto aktivnímu naslouchání a pozorování budeme schopni se sami umístit a porozumět osobě, která je před námi.
• Pochopení bude posledním krokem k posílení empatie, protože pozorováním a nasloucháním si můžeme uvědomit, že chápeme, čím prochází druhá osoba, ale nesdílíme ji. Nesdílení postoje neznamená, že bychom to měli posuzovat, ale rozumět, otevřít naši mysl a dovolit jí vstoupit. Respektujte tento postoj a chápejte ho, i když ho nesdílíme.

Empatie je schopna se ponořit do emocionálního světa druhého ... aniž by se v něm utopila

Pochopení zvýší empatii

Nikdy nebudeme schopni vcítit se do situace, kdy nebudeme schopni respektovat a chápat reakce a postoje jiných lidí. Nikdy bychom neměli soudit nic, protože možná je to zítra, když děláte totéž, co kritizujete.

Otevřete svou mysl a pochopte, co nesdílíte o osobních vztazích a povzbuzovat vás k lepšímu soucitu s ostatními.

Abychom se mohli vcítit do jiných, ať už to již máme přirozeným způsobem, nebo pokud jsme nuceni se vcítit do empatie, musíme vzít v úvahu některé otázky:

• Podívejte se na svého partnera se zájmem.
• Budeme kontrolovat naše emoce a pokud nás něco odmítne, neukážeme to.
• Předáváme druhé osobě, které chápeme.
• Budeme se prohlubovat v informacích našeho partnera.
• Ukážeme naši podporu.

To vše bude příznivé pro to, abyste porozuměli druhé osobě a aby se tento člověk mohl cítit dobře a doprovázet. Také to je něco, co si nárokujete, když potřebujete být pochopeni, někdo, kdo může a ví, jak se s vámi vcítit.

„Tvrdí lidé, málo flexibilní, arogantní, daňoví ... často mají mnoho obtíží, aby byli empatičtí, aby pochopili, co se stane s lidmi kolem nich. Ztratili svou schopnost pozorování as tím i schopnost porozumět "

-Jesús Álava Reyes-

Někdy je velmi těžké vcítit se do jiných. To se stane, když se objeví bolest a zklamání. Tyto negativní emoce jsou mnohem silnější než citlivost, proto ztrácíme perspektivu, empatie je odsunuta.

Můžete se naučit vcítit se, ale vyžaduje si úsilí a praktikovat pozorování, aktivní naslouchání a porozumění. Chcete se naučit rozumět ostatním? Chcete dnes vědět, jak chápat různé akty? To vás obohatí a zároveň vás obohatí s ohledem na vaše mezilidské vztahy.

Obrázky s laskavým svolením Mina Smoke a Christian Schloe

5 zlatých pravidel, aby se postarali o naše vztahy Vztahy by se měly postarat o každý den, takže je nezbytné, abychom se starali o těchto 5 zlatých pravidel, které nám pomáhají budovat a doplňovat. Přečtěte si více "