V tuto chvíli nejsem pro nikoho, protože potřebuji

Dnes nejsem pro nikoho, protože potřebuji. Existuje však mnoho lidí, kteří nechápou tuto volbu. "Antisociální", "vzácné", "sobecké" jsou některá slova, která jsem musela poslouchat a která zpochybnila mé rozhodnutí hledat útočiště u sebe.

Vypnout telefon, trávit čas sám, být den, aniž by kamkoli ... Stručně řečeno, zavírání dveří všem a objímání času v samotě jsou chování, kterým ne každý rozumí. I když jsem v době spojení a neustálé poptávky po dostupnosti, musím se odpojit, abych se o sebe postaral a dýchal vůni svobody.

Existuje mnoho lidí, kteří se zlobí, když nejste k dispozici dvacet čtyři hodin denně. Domnívají se, že odpojení od světa je sobecký postoj. Líbí se mi to říkat "sebe láska".

Potřeboval jsem limit

Vícekrát, než bych chtěl, se v mém životě objevuje frustrace spolu s podrážděností a netrpělivostí. Je to, jako bych byl v neustálé situaci napětí. Nevím, odkud pochází, a proto nevím, jak se ho zbavit. Když však přestanu analyzovat situaci, zjistím, že jsou to varovné signály, které naznačují, že musím přestat. Dokonce ani neruším, stále spím 8 hodin denně.

Někdy jsou to náznaky frustrace, která na mě křičí, že jsem dal příliš mnoho, dokonce tolik, že jsem zapomněl upřednostnit sám sebe. Jiní jsou příznaky podrážděnosti, které mají sílu, aby mě skočit i pro sebemenší nesmysly, a to jsou jen náznaky mé saturace. Nebo možná známky apatie, které mě vedou k tomu, abych žil na autopilota a odrážel potopené, že jsem pod všemi povinnostmi, které jsem na mě hodil.

Jde o to, že když se všechny tyto známky projeví a dosáhnu limitu, probudí se ve mně síla a snaží se z této situace vystoupit. Možná by bylo snazší dosáhnout této situace, aleNěkdy se bráním vidět, co se děje. Pouze výše uvedené signály jsou jediné, které mě mohou zapálit a vidět mě existuje mnohokrát, když potřebuji.

Mnohokrát musím být sám se sebou, ale strach z toho, že budu sám a bude posuzován, budu ignorovat varovná znamení

Být sám neznamená, že jsem sobecká osoba

Potřebuji sebe a vím, že to neznamená, že jsem sobecká osoba, navzdory skutečnosti, že mě společnost a hlavně mé životní prostředí někdy zpochybňují a nakonec mě nechávají v pozadí. Ale když to udělám, vím, že nedělám to, co chci, ale to, co ostatní očekávají.

Prioritizace je něco, na co je velmi zamračeno, a když se tak stane, riskuje se, že bude označen za osobu s vlastním zaměřením.. Dokonce i samotná bytost v samotě způsobuje, že ostatní se domnívají, že kontakt s nimi je odmítnut. Nechápou, že jsme vždy spojeni, účastní se společenských událostí, účastní se malých nouzových situací, posloucháme, podporujeme ostatní v jejich problémech ... Nechápou, že zapomínání na sebe samo o sobě je neslušností pro sebeúctu a blahobyt a že v dlouhodobém horizontu to má dopad na vztahy.

Zasvětit se čas je praktikovat sebe-lásku

To vše mě v průběhu času přivedlo na hranici, protože kradne mou energii. Energie, kterou musím obnovit tím, že strávím nějaký čas sám aniž by mě za to někdo musel soudit. Musím se o sebe postarat, milovat a pomáhat. Stručně řečeno, potřebuji praktikovat sebe-lásku, abych byl dobře.

Také, když to potřebuji a dovolím, uvědomuji si, že být sám sebou nejen dobije mé baterie, ale také mi umožňuje znovu nastolit vlastní kontrolu a zlepšit své vztahy. I když se zdá, že je to nesmysl, který mi dává čas, jsem schopen relativizovat denní frikce a malé boje, které se někdy označují za velmi závažné, když ve skutečnosti jsou nesmysly..

Především se můj mozek může odpojit a to je něco, co mé neurony bezpochyby ocení. Připouštím mi čas sám mi pomáhá objasnit mou mysl a jasněji přemýšlet. Ale to, co se mi líbí a baví, je být schopen se se mnou spojit. Navázat, že spojení s mým vnitřním "mě" znát lépe, vím, co chci a jak jsem.

"Potřebuju sám sebe" a dnes se stydím přiznat. Rozhodl jsem se upřednostnit.

Tímto způsobem, Když se cítím vyčerpaný nebo si všiml, že nemám chuť na život, dostanu se pryč od každodenního shonu.. A pokud je to velmi obtížné, snažím se pár minut nebo hodinu denně.

Nemusíme se vždy věnovat všem ostatním nebo jiným povinnostem. Jsme také důležití. Nebudeme-li se starat o sebe, pokud nebudeme upřednostňovat, kdo bude?

Dnes jsem se rozhodl být mou prioritou: dnes se rozhoduji být šťastný Máte dokonalý věk, abyste byli šťastní, a dnes je dobrý den, abyste to udělali, zaseli svůj život hvězd, naděje a dnů slunce. Přečtěte si více "

Obrázky s laskavým svolením Akira Kusaka