Naše obavy se skrývají v hněvu a hněvu

Existují nepříjemné emoce, jako je hněv a hněv, které skrývají odhalující poselství. Tyto emoce přenášejí o nás něco velmi hlubokého: obává se, že nedokážeme rozpoznat a přijmout.

Proč nechceme rozpoznat naše obavy? Pasti našich myšlenek nás nutí znovu a znovu klesat v hněvu, hněvu a nepohodlí. Skončíme takhle, protože se nacházíme v milosrdenství našeho uvažování, když jsme ponecháni s vědomou a povrchní analýzou našich strachů..

Žijeme pod sociálním tlakem, kde jsou obavy považovány za zranitelnost, něco, co nás činí slabými. Máme tu víru, která nás nutí pochovat naše obavy do našeho podvědomí. Takto je odhalena pod rouškou hněvu v situacích mimo naši kontrolu, které jsou součástí našich nejhlubších obav.

Je snazší cítit hněv než rozpoznat strach

Jsme zvyklí vidět lidi, jak se rozhněvají a upadají do hněvu, než vidět lidi, kteří jsou schopni rozpoznat jejich obavy. Trváme v hněvu, projevujeme se buď směrem k sobě (produkující psychosomatické odezvy), nebo ji externalizujeme. V druhém případě ho projektujeme ostatním na základě přesvědčení, že to byl někdo jiný nebo situace, která nás nutila cítit, že velký hněv se změnil v hněv.

Zvládnutí hněvu není snadné, i když jsme s ním více obeznámeni než se strachem. Je na povrchnější úrovni, a proto jsou v ní ukryty další záležitosti, ty, kterých jsme se nezúčastnili, nebo že nejsme připraveni čelit.

Určitě jste se setkali s lidmi, kteří jsou vždy naštvaní, zdá se, že je to část jejich charakteru, nicméně za tímto postojem je mnoho důvodů,. Hněv by byl jen špičkou ledovce, co můžeme vidět.

Naše neošetřené obavy se proměňují v hněv a v tomto stavu můžeme zůstat dlouho, pokud nechceme ponořit se do jeho kořene.

Když potlačujeme svůj hněv

Když se v našich životech objeví hněv a nerozumíme jeho příčinám, začneme přemýšlet o tom, co se stalo, My intelektualizujeme emoce a my nakonec nedovolíme cítit vztek a bolest.

Nerozumíme určitým nepříjemnostem, považujeme je za nepřiměřené, neodůvodněné a bez významu, v mnoha případech. Odvážíme se posoudit, co cítíme, s předstíráním, že to necítíme. Odvracíme je a udržujeme je v našem vnitřním suterénu. Pravdou je, že se zjevují z ještě hlubšího důvodu a my z tohoto důvodu rušíme jakoukoli možnost porozumění a jednání..

Naší obvyklou tendencí je oddělit mysl od emocí a nechat mysl, aby byla zodpovědná za to, co cítíme, zapomenout na tento způsob našeho těla a našich pocitů.

„Někdy jsme příliš tvrdohlaví, abychom přiznali, že máme potřeby, protože v naší společnosti je potřeba vyrovnat se slabostí. Když otočíme svůj hněv dovnitř, obvykle vyjadřuje pocit deprese a viny.

-Elisabeth Kübler-Rossová-

Osvobozujeme se od hněvu tím, že chápeme naše obavy

Máme poměrně velký repertoár strachu, který se živil již od dětství, posílené společností a rozšířené naším nedostatkem sebepoznání. Není pochyb o tom, že za tyto obavy jsou zodpovědní sami.

Když jsme schopni převzít zodpovědnost za naše obavy, jsme schopni nehodnotit sami sebe tím, co cítíme a prožíváme. V tomto bodě už nemáme potřebu vinit, manipulovat a ležet. Když si uvědomíme, že jsme zodpovědní za to, co si ostatní myslí, protože jsme jen zodpovědní za to, co cítíme.

V jistém hněvu existuje specifický strach, který by mohl být snadno realizován jakoukoliv osobou, která je mimo nás, pouze tím, že se bude snažit vidět něco málo za hněvem.

To jsou některé příklady, které jsou zvláště užitečné, když se hněv opakuje: hněv, protože někdo nedorazil, může naznačovat strach z opuštění. Hněv nad něčím, co nám bylo řečeno, a my se nám nelíbí, může naznačovat strach z nedostatku uznání nebo že už nemilujeme.

Obavy jsou zakořeněny v hněvu, který se opakuje. Objeví se hněv, zahrnující více a více situací a ocitáme se naštvaní a věříme, že je vytvářejí ostatní. To nám brání zkoumat naše obavy a ujímat se jich, zbavovat nás možnosti pochopit a uzdravit je.

Když je hněv konstantní (citlivé osobnosti) Co je za citlivými osobnostmi? Někdy je těžké se na ně vztahovat a jejich častý hněv. Proč je to? Přečtěte si více "