Zamilujte se do vás

Zamilujte se do vás. Dopřejte si s láskou, oceňte své úspěchy a uvědomte si, že víte, jak dělat věci dobře. Dávejte pozor a především nezapomeňte. Jste také někdo důležitý. Nekritizujte sebe nebo alespoň nebuďte sami. Milujte se.

Dobrá sebeúcta zvyšuje pocit pohody a pozitivních emocí. Kromě toho vám umožní dosáhnout větší efektivity v úkolech a navázat vyváženější vztah s ostatními, čímž získáte nezávislost a nezávislost. Z tohoto důvodu a pro mnohem více je nutné, abyste tuto zprávu zaznamenali: zamilovejte se do vás.

Máme nedostatek sebe-lásky

Od malých učíme osobní péči chování o fyzickém aspektu: kartáč naše zuby, koupat se, jíst, šaty ... Ale, A co psychologická péče a duševní hygiena? Venujeme dostatek pozornosti?

Tvrdá realita je taková, že většina z nás má nedostatek lásky k sobě. Nedostatek sebe-lásky, který se promítá do pocitů nedůvěry a nízkého sebeúcty, což nám brání využívat příležitostí že tento život nám kromě našich vztahů dává i další. Pokud se nemilujeme a nestaráme se o sebe, pokud se nebudeme navzájem respektovat ... jak to budou dělat jiní??

"Vy, stejně jako kdokoli jiný v celém vesmíru, si zasloužíte svou lásku a náklonnost".

-Buddha-

Proč jsme bojkotovali?

Sebe-trest je jedním z nejhorších způsobů, jak se musíme chovat sami. I když ji používáme denně a někdy, aniž bychom si to uvědomovali. Destruktivní kritika zvyšuje naše utrpení, naši závislost a naši zranitelnost.

Někdy, Stavíme zdi a bariéry, které nám brání být v pořádku, protože nevíme, jak čelit nebo přijímat utrpení. Ukrýváme se před vším, dokonce i před sebou ... Nejistota nás děsí a nečekané děsí nás.

Vlastním zaváděním hledáme někoho, kdo by nás zachránil před sebou. Začarovaný kruh, ve kterém jsme smutnější, že jsme pro naši údajnou zbytečnost, tím více potřebujeme pozornost a chválu druhých.

"Nízká sebeúcta je jako jízda životem s ruční brzdou".

-Maxwell Maltz-

Mýlíme se. Štěstí není venku, ale uvnitř nás. Často děláme chybu, když si myslíme, že ostatní nás učiní šťastnými, nebo že budeme nakupovat věci, které budeme spokojeni. To, co nás opravdu potěší, je být dobrý se sebou.

Význam péče o sebe

Vlastní péče je oceňována, oceňována a přijímána. Důležitý aspekt, který poukazuje na způsob, jakým se vztahujeme k ostatním a k sobě samým.

Jak řekl Oscar Wilde: "Milující sebe je začátek příběhu věčné lásky." Nebudeme-li se starat sami o sebe, nebo upřednostňovat sami sebe, nikdo jiný to neudělá tak, jak to potřebujeme. Ve skutečnosti existuje mnoho jednotlivců, kteří jsou závislí na jiných lidech, aby byli šťastní a ve skutečnosti z toho důvodu jsou prázdní.

Vlastní péče je základním rysem, který musí každá lidská bytost kultivovat. Zpevňuje naši autonomii a nabízí nám nástroje, jak se zdravě vyrovnat se životem a přizpůsobit se jí.

Bez řádné duševní hygieny bude pro nás obtížné dosáhnout našich cílů, naše seberealizace se zmenší. Nedostatek toho je navíc to, co nás vede k sebezákoně a destruktivní kritice. Musíme si vážit sami sebe, užívat si naší společnosti a bojovat za nás.

Touha po nás je prvním krokem ke splnění všech našich výjimek, a ne naopak, abychom splnili očekávání, že nás milujete. Tato sebevědomá myšlenka nás vede k destruktivní kritice, která nás trestá. Věříme jen, že si zasloužíme naši náklonnost, když dosáhneme cílů. A neuvědomujeme si, že bez této náklonnosti nedosáhneme našich cílů.

Proto, zamilujete se do vás a všechno ostatní bude v pořádku. Musíte se nejprve milovat, abyste v tomto světě udělali cokoliv.

Nezapomeňte, zamilovat se do vás, být vaším hlavním společníkem. Vaše podprsenka a rameno. Láska je nezaměnitelná cesta ke štěstí.

"Vlastní péče není sobecký čin, je to jen řádné zacházení s jediným darem, který mám, dar, který jsem na světě, abych nabídl ostatním".

-Parker Palmer-

Kdo neví, jak se milovat, nebude vědět, jak vás miluje Není možné nabídnout druhým to, co nám chybí. Člověk, který není schopen milovat sebe samého, nebude schopen vědět, jak milovat ostatní. Přečtěte si více "