Jste tak stateční a rozhodnete, že někdy zapomenete, že trpíte

Jste tak stateční a rozhodnete, že někdy zapomenete, že trpíte, že máte pocity a že, jak je zřejmé, negativní také ovlivňuje vaši emocionální rovnováhu. Ale také pláčeš, když se tvé srdce praskne a rozbiješ se uvnitř.

Není špatné to dělat, není to negativní. Avšak společenské a emocionální vzdělání, které nás učili, nás „zavádí“, když dosáhneme určitého věku, abychom skryli tu část nás, která dosáhla hranice naší síly. Pak Začneme nést zbytečnou zátěž, abychom byli vždy šťastní, protože to chápeme jako silné, odhodlané, odvážné a nerozbitné..

Ale ne, utrpení je také součástí silného, ​​odhodlaného, ​​odvážného a nerozbitného. Proč? Z jednoduchého důvodu, protože je součástí naší emocionální povahy a není možné z ní uniknout. Je to legrační, jak si na sebe ukládáme to, co bychom měli ukázat a co ne ...

Potřebujeme abecedně náš emocionální mozek

Nedávno jsem na konferenci vyslovil tuto větu: "Potřebujeme abecedně náš emocionální mozek". Mnozí z účastníků projevili své znepokojení nad touto otázkou, částečně proto, že kdyby tam byli, bylo to proto, že cítili, že potřebujeme otevřít naši mysl a vzdělávat naše emoce.

Otázkou je, že musíme přehodnotit, zda je předpoklad strachu, smutku a frustrace jako něco nezdravého skutečný, nebo poslouchá to, co jsme vedli k přesvědčení..

Předpokládá se, že pláč je synonymem slabosti a že proto, že v daném okamžiku je něco přerušeno, není příkladem síly, integrity a svobody. Nečiní-li tak, potlačuje naše emoce a pocity, činí je méně a oblékne si masku.

Přemýšlejme ... Proč bychom neměli projevovat nepohodlí, když se věci pokazí? Proč bychom měli dát masku a skrýt svou skutečnou realitu? To nás vede k tomu, abychom se nestarali o problémy ani emoce, což by mohlo vést ke zhoršení.

Emocionální toxicita přichází právě z nedostatku sebepoznání. To je přirozené, protože když přestaneme přemýšlet ..., kolik dětí v naší společnosti vyrostlo a naslouchá tomu, že "neplač, nic se neděje"? Kolikrát jsme zrušili naše pocity tím, že jsme si říkali, že bychom měli být šťastní?

Ale slzy mají svou funkci. Pokud jde o toto, existuje vzácná pasáž, kterou je třeba číst a znovu načíst z knihy "La lluvia saber por qué".

- Nechte je jít, Lucia - řekla babička odněkud.

- Kdo je?

- Slzy! Někdy se zdá, že je jich tolik, že se cítíte, že se v nich utopíte, ale není to tak.

- Myslíte si, že jednoho dne přestanou chodit ven?

 - Jistě! - odpověděla babička se sladkým úsměvem -. Slzy nezůstávají příliš dlouho, plní svou práci a pak pokračují v cestě.

- A jakou práci plní? - Jsou to voda, Lucia! Čistí, objasňují ... Jako déšť. Po dešti vypadá všechno jinak ...

Náš batoh, váha našeho života

Náš batoh je nabitý kameny a oblázky. Je proto dobré, aby čas od času obsahoval to, co máme, vyberte to, co chceme a co ne, aby byl filtrován jako to, co nám dává dobrý pocit nebo co nás činí špatným.

To, co je nesmírně těžké, nás omezuje, řetězy a brání nám v pohybu vpřed. Co nás však činí dobrým, je světlo. Když však zkontrolujeme náš batoh, uvědomíme si také, že existují věci, které jsme tam nevložili (nebo alespoň ne vědomě).

To je strach experimentovat, ukázat se, jak jsme se vším, co cítíme, sebotovat naše pocity a rozpoznat naše utrpení. Kromě toho v ní uvidíme i tu myšlenku "Poptávka nebo pomoc je synonymem slabosti a vitální neschopnosti".

Jaké šílenství a jaká hloupost!! Každá z těchto věcí z nás dělá citově inteligentní lidi, vynalézavé lidi a sociálně kvalifikované. Proto nepřestávejte zobrazovat své emoce, protože nám to dává lekci síly, bez ohledu na to, jak jsme staří a máme povinnosti, které máme.

Pro smutné oči je musíte klást méně otázek a dávat jim více objetí, ve smutných očích je musíte klást více otázek a dávat jim delší a láskyplnější objetí, která nám pomáhají říci "nejste sami". Přečtěte si více "