Vy jste své vlastní mistrovské dílo, v něm dobře pracujte

V tomto období života na Zemi máte důležitou roli, i když trváte na zakrslé existenci této nadměrné skromnosti, která živí rozčarování. Nezapomeňte, že jste svým vlastním mistrovským dílem. Toto není injekce zbytečného ega, ale základní realita, takže zoufalství přestane hnízdit ve vašem životě: když přestanete mít naději, ztratíte všechno.

Můžete cítit něco zbytečného, ​​smutného, ​​unaveného, ​​rozpačitého nejistotou, že váš život prochází ... ale měli byste vědět, že existují strategie na jeho nápravu. Jste svým vlastním mistrovským dílem, v něm dobře pracujte ...

Změnit perspektivu

Psycholog George Kelly vytvořil techniku ​​pevné role, která ovlivňuje myšlenku dát jinou roli osobě "emocionálně uvíznutého" v určitém problému. Snaží se to zažít jako alternativa k úloze, kterou vybudoval, a že nějakým způsobem omezuje hledání alternativ jeho myslí.

Tato technika nám to umožňuje pochopit v životě to není o předstírání, že je někdo jiný, aby byl šťastný, ale možná bychom měli prozkoumat další alternativy, které nám naše osobnost nabízí přestat zobrazovat toxickou část, která zabraňuje vzniku pozitivních.

Myšlenka je taková jste svým vlastním sochařem, který postupně získává tvar a řezbářství na základě získaných znalostí a strategií. Jste svým vlastním mistrovským dílem.

Zaměřte změnu

Pokud si ceníte sebe a jste ochotni se nechat hýčkat, je načase, abyste to předpokládali potřebujete změny a že tyto změny vyžadují vytrvalost a odhodlání. Chcete-li to provést, a plán chování:

• Buďte realističtí o své situaci, ale plánujte něco, co ji ve střednědobém horizontu zlepší.
• Mějte na paměti své hodnoty, co je pro vás důležité. V celém procesu je to jediná věc, která vás udrží nad vodou.
• Navrhněte plán, který se drží vaší reality, aniž byste zanedbali svůj cíl.
• Vyzkoušejte to na chvíli, abyste věděli, zda to může být dlouhodobě udržováno. To je zásadní krok.
• Uvědomte si, že práce se sebou vyžaduje stanovení návyků, a že tyto se obvykle vyrovnávají přibližně do měsíce.
• Vyberte lidi, které máte kolem sebe nejlepším možným způsobem. Buďte chytrí: musíte pokrýt své emocionální spiknutí, ale také se obklopit lidmi, kteří s vámi sdílí nové zájmy a cíle. Pamatujte, že množství je zřídka kvalita.
• Trvanlivost, vytrvalost a vytrvalostNastavte malé denní výzvy a odměny, pokud jich dosáhnete.
• Nepřemýšlejte o tom, co jste zanechali: přemýšlet o možnostech, které vynecháme, abychom se řídili určitým životním plánem, způsobuje pouze nejistotu a nepohodlí pokračovat v provádění zvolené možnosti.
• Dejte si pozor na určité kognitivní atributy, jako je klam Boží odměny.
• Kontemplujte svůj cíl jako fakt, ne jako sen.

Utrpení vám nepřinese váš sen. Jen úsilí.

Jaká je vaše vášeň? A co se vám nelíbí?

Pokud víte, jaké věci jste vášnivý, udělejte je mnohokrát. Pokud také víte, které z nich se vám nelíbí, udělejte je co nejméně, pokud nemáte jinou možnost kvůli službě, šanci nebo odpovědnosti. Toto pravidlo, které se zdá být tak jednoduché, je to, co odděluje zralost od emocionálního masochismu.

Dalším velmi důležitým aspektem, který je třeba vzít v úvahu, je skutečnost, že mnoho chování, o které jsme vášniví, je doprovázeno dalšími, které nejsou tak vhodné. Například čtení knihy zahrnuje kouření jedné cigarety najednou. Musíme provést přezkoumání návyků nejen za účelem zavedení nových, ale i zlepšení těch, které již existují v takových základních aspektech, jako je rozvrh, firma, frekvence, místo a zvolený čas atd..

Co když chceš do toho zahrnout, pokud jsi svým vlastním mistrovským dílem??

Přestaňte se snažit obrátit stránku V případě potřeby zavřete celou knihu

Někdy snažíme se zaujmout pozitivní část zkušeností, které žijeme, i když tato pozitivní část není příliš velká. Je dobré zůstat s učením takových těžkých okamžiků, že v některých případech to může být jen pýcha na sílu, se kterou stojíme a pokračujeme v postavení, bez toho, aby se letmý pohled rány.

Ale protože chceme být někdy příliš shovívaví, snažíme se zachránit něco ze všeho, co bylo zničeno, abychom ochránili naše sebeúcty, protože si myslíme, že všechno špatné může něco dobrého zachránit. Pokud však plameny byly velké a intenzivní, nevracejte se do nich, abyste se pokusili něco zachránit. Skončíš hoří.

Vaše rozhodnutí

Pamatujte si to Každý okamžik je dobré vzít plátno na slunce a začít ho malovat. Že toto plátno má paměť, ale optimální podmínky pro to, aby opustila umění.

To je důvod, proč musíte jít ven na slunci, nechat se hýčkat, milovat sami sebe a věřit, že vaše práce je nedokončená a možná něco skryta časem, ale ve skutečnosti je to bílé plátno na slunci. To je tvůj život a pravda. Zbytek je vaše mysl, která vždy nese něco lži a někdy nám brání v malování. Jste svým vlastním mistrovským dílem, nezapomeňte na to.

5 věcí, které jsem změnil, když jsem se začal starat o sebe Když jsem se začal starat o sebe, odložil jsem si názory ostatních, začal jsem milovat důstojně, odmítal jsem zbytečné, dal jsem se potěšení a skutečným přátelům Přečtěte si více "