Díky ... ale sbohem

Děkuji a sbohem jsou dvě z nejtěžších slov, která se mají vyslovit. Vděčnost je akce, která zahrnuje čtyři typy chování kolem ní. Je to jeden z těch, kteří chtějí poděkovat, ale neví (nebo se stydí) nebo těm, kteří děkují síle pouze sociální normou.

Ale na druhou stranu, našli jsme lidi, kteří nevědí, jak jim poděkovat, nechtějí, nebo přímo, jsou ti, kteří si neuvědomují, že by to měli udělat.

Na druhé straně se rozloučíme. Ten, který opravdu bolí a je těžké říct. Tím, že jsme si vědomi a verbalizujeme, že něco skončilo, aby se nevrátilo. Některé rozloučení nás roztrhají a propíchnou žaludek. Ten okamžik, ve kterém je mnoho lidí uneseno tichem a nedokáže vyslovit pět písmen.

Můžeme si představit, jak těžké je připravit poselství, kde tyto dva dohromady použijeme. Pravdou je, že jakkoli to může být komplikované, některé situace to doporučují.

Díky, ale ...

Existují prvky, které nám ublížily a my to víme. Udržujeme je v našich životech, i když jsme si vědomi, že nám nevyhovují. Závislosti na lidech, pocitech, objektech nebo chování jsou v naší každodennosti běžné. Známí, přátelé nebo sami se dostáváme do sítí těch škodlivých prvků, které nás chytí.

Čím více času věnujeme tomuto pronásledování, tím větší závislost získáváme a čím více slepých přijímáme ke změně. Y Je těžké si myslet, že můžeme poděkovat něčemu, co nás bolí. Je to ambivalentní myšlenka.

"Pokud ve své situaci nenajdete žádný aspekt, kterému můžete poděkovat, pak se zaměřte na dobré dny, které na vás čekají a předem jim děkujeme.".

-Nick Vujicic-

Děkuji za uspokojení, že nás tato situace nebo osoba okamžitě vyrábí. Jsou vedeni úzkostí nebo nutkavým hledáním stejného. Ale to samé odstraňuje naši svobodu volby a krade naši osobnost.

Kolik lidí se zdají ostatní v přítomnosti prvku, který hledají? Po dlouhou dobu si nejste vědomi problému. Můžeme znovu a znovu zasáhnout stejnou zeď a můžeme nás opakovaně varovat zvenčí.

Zapojení najít lásku, potřebu neustále schvalovat šéfa, který nás pohrdá nebo cítí potřebu patřit do skupiny neprospívá nám v osobním rozvoji, když nás uspokojení této potřeby činí závislým na jediném zdroji.

Sbohem, že se nevrátíš

Existují rozloučení, která jsou velmi tvrdá a jejich tvrdost málokdy souvisí s tím, co nám vyhovuje víceméně tomu, co se rozloučíme. Ať už je to posedlost, osoba nebo objekt, rozloučit se a nedívejte se zpět do poptávky motivace a odvahy.

Sbohem se však můžeme naučit. Za tímto účelem, Je třeba vědět, jak tolerovat negativní emoce a přijímat pocity smutku, cestujících.

"Rozloučím se s tebou na celý život, i když na tebe celý život myslí.".

- José Ángel Buesa-

Na druhou stranu si nejsme vždy vědomi toho, co bude následovat. Adaptační období může být delší a komplikovanější, než jsme si mysleli. Existují pochybnosti nebo cesta k relapsu a za to, co musíte připravit.

Aby se tomu vyhnulo, doporučuje se nenechávat rozloučení na částečný úvazek. Řeknout, co si opravdu myslíte a vyjadřujete své emoce asertivním způsobem, je prvním krokem k posunu vpřed za nových okolností.

Slova rozloučení

Když se musíme dostat pryč od něčeho, co je kromě špatného také dobré, ideální je nakreslit plán rozloučení.

Můžeme to udělat prostřednictvím psaní, aby neuspořádaný proud emocí a myšlenek mohl najít smysl užitečný pro rozhodnutí, které jsme učinili. Prostřednictvím psaného slova můžeme vytvořit řád myšlenek které slouží jako reference, když se cítíme zmateni.

"Dělání vždy bolí, i když je to už dlouho, co ho touží"

-Arthur Schnitzler-

Psaní dopisu je jednou z možností. Název: Díky, ale sbohem. Papír a tužka. Odtud je důležité rozloučení s poděkováním. Všechno, co generuje, že zůstanete závislí na osobě, věci, vztahu nebo činnosti, má svůj důvod. Nikdo nechce být na místě utrpení.

Existuje tisíc důvodů, jako je změna, momentální potěšení nebo pocit pohodlí v situaci, kdy znám rutinu. Ale pak musíme mluvit o sbohem.

Je důležité vyjádřit negativní důsledky, které musíte v tomto stavu následovat. Mluvte o tvrdosti adaptačního procesu, ale také o momentu naděje na změnu, ke které dochází, a co je nejdůležitější, mít příležitost rozhodnout se, že se bez této společnosti, kterou dnes sbohem děkujeme, můžeme pohnout kupředu..

5 důvodů, které nás nutí pokračovat s návyky Zde je 5 nejdůležitějších důvodů pro udržení závislosti. Přečtěte si více "