Rozhodl jsem se, že špatný den nebude špatný den

Dnes jsem se rozhodl, že špatný okamžik, diskuse nebo nešťastná kritika budou jen projíždějícími mraky, které už mé dny nebudou kazit, protože špatný okamžik není synonymem špatného života, a já si zasloužím být šťastný.

To jsme si jisti i vy strávíte jeden z těch časů, kdy se zdá, že špatný okamžik souvisí s jinou až do vazby, bez znalosti jak, období bezmocnosti a velmi negativní pocity. Jedná se o stadia, ve kterých se stres a úzkost drží jako druhá kůže v nás.

Špatný moment, který není řízen, jak by měl být, se může proměnit v zármutek, hněv nebo frustraci: negativní emoce, které nejsou řešeny, jsou jako tmavý kouř komína, který potřebuje jít ven, jinak jsou důsledky nepředvídatelné.

Nakonec si to uvědomíme, a pokud o tom budeme přemýšlet ještě sekundu pár dní jsou ti, kteří přijíždějí v noci, aniž by alespoň měli špatný čas, bez ohledu na to, jak bezvýznamné.

Diskuse, nedorozumění, zklamání, nečekané setkání, které jsme nechtěli, chyba, špatné gesto, mírná, špatná zpráva, něco, co se zlomí, něco, co je ztraceno, paměť, která přichází do naší paměti ...

To jsou aspekty, jak říkáme, velmi běžné. Nyní, v tomto spektru, věci bez velkého významu a aspektů jsou o něco vážnější. A obě věci a ostatní musí čelit přiměřenému klidu a emocionální inteligenci. Vysvětlíme vám to.

Špatný čas není špatný život

Po celý den prožíváme komplexní situace. Nicméně, Někteří lidé tolerují ten špatný okamžik v dopoledních hodinách trochu horší, až do bodu hromadění tolik hněvu a rozhořčení v poledne, který skončí jít do postele s bolestí hlavy myslí, že jeho, je opravdu "špatný život". Znáte někoho takového?

Život ví, jak přijmout to, co nám přinese dobré a špatné chvíle. Nejsme-li připraveni předpokládat, že špatný denní okamžik, budete uniknout všem dobrým, protože zůstanete uvězněni v těch negativních emocích: naučte se pustit.

Je velmi pravděpodobné, že máte také tento typ lidé, kteří čelí diskusi, jsou téměř neschopni jej ukončit a jít kupředu. V jeho mysli, hněvu, hněvu, "Mám pravdu", "jsi mě udělala hořkou den" a "nemůžu na to přestat myslet".

• Neustálý hněv, nevěděl, jak zvládnout špatný okamžik do bodu, kdy dělá skutečnou sněhovou kouli každého aspektu, je odrazem někoho, kdo přetrvává v popírání reality, nebo alespoň čelí jí..

• Pokud vám něco vadí, pokud se něco neočekávaného stane, vždy reagujte vztekem, vysoká slova a gestualita. Lidé, kteří špatně žijí, vždy žijí v obraně, vidí svět jako svého nepřítele.

• Svět není náš nepřítel, Někteří lidé se zlobí na to, čemu nerozumí, nebo na to, co nedokážou ovládat: například párová diskuse je normální, ale existují lidé, kteří nemají odpovídající strategie a vidí každé slovo jako nespokojenost, nejsou schopni vcítit se, pochopit vize druhého.

Špatné okamžiky přinášejí život téměř denně a místo toho, aby reagovaly na to, že se mi "všechno špatné stane" je lepší co nejrychleji pochopit původ této špatné chvíle, řešit ji, přijmout ... a nechat den, aby byl opět váš..

Mám rád lidi, kteří nabízejí světlo, i když je den zatažený. To jsou okna, kde poctivost, loajalita a podpora překonává příliv a odliv. Přečtěte si více "

Ve chvíli, kdy přestanete znepokojovat, začnete si užívat života

Je to snadné říct, ale ... Jak to udělat? Jak se mohu přestat starat o takové věci, bez dalšího? Snažit se udržet ve svém životě odpovídající rovnováhu a upřednostnit to, co je opravdu důležité: a vaše blaho je důležité.

Všechno se může kdykoliv změnit, zásadní věcí je, že vidět dobrý postoj, že vaše srdce ukládá naděje a ne zášť, aby si tyto chvíle s autentičností užívaly.

Musíte se nechat být šťastní, a proto stojí za to vzít v úvahu, jak bychom měli tyto špatné každodenní momenty zvládnout.

• Pochopte, že se všechno děje, tato chyba má řešení, že kritika vás nedefinuje, že kdo vás činí nešťastným, si nezaslouží vaši pozornost nebo ještě více slz na tváři.

• Deaktivuje všechny negativní emoce tím, že ji nejprve pochopíte a poté ji nasměrujete. Diskuse nekončí zvyšováním hlasu, možná ji budete muset nechat na další čas, klidně odpojit a objasnit nápady.

• Tento špatný každodenní okamžik může následovat vynikající den, pokud to dovolíte. Řekněte ne opakujícím se a negativním myšlenkám, kontrolujte fatalistické postoje, ty, které nás nutí myslet si, že naše je opravdu špatný život. Vyhněte se tomuto duševnímu hluku, který má takové závažné následky.

• Odpojte se od negativních pověstí, udělejte si chvilku pro sebe a překonat negativní emoce novými iluzemi, s novými projekty v krátkodobém horizontu.

Okamžikem věnovaným reflexi, klidu a obavám o sebe je investovat do naší budoucnosti.

Mám rád svůj způsob bytí: nemusím mít rád všechny, můj způsob bytí je autentický a nemusím předstírat, že nemám ráda všechny. Dlouho jsem praktikoval hodnotu osobní důstojnosti. Přečtěte si více "

Obrázky s laskavým svolením Moon Jong Hyeok