Laskavost se stará o náš mozek

Není snadné definovat, jakou laskavost je. Toto slovo souvisí s empatií a solidaritou, ale neomezuje se na to. Není to jen charakteristika, ale také hodnota člověka. To znamená, že jde nad rámec dovedností, protože je obohaceno etickým rozhodnutím.

Dobro je definováno slovníkem jako sklon dělat dobro. Problém je, že "dobrý" je relativní pojetí. Přesnějším významem by bylo říci, že laskavost je schopnost cítit soucit. Jinými slovy, cítit se jako vlastní utrpení druhých a usilují o jeho nápravu.

"Hledáme dobro našich spoluobčanů".

-Platón-

Tato krásná ctnost se nevztahuje pouze na jiné lidské bytosti. Dobro je také vyjádřeno před všemi bytostmi naživu. Dokonce by to platilo i pro neživé, pokud by to znamenalo dychtivost zachovat to, co je. Tam je dobrota, pak, před obrazem, nebo kámen, který spočívá na cestě.

Dobro je ctnost nadřazený, protože to znamená mnoho dalších ctností. V nich je láska, respekt, bratrství, velkorysost a mnoho dalších. To také předpokládá pozoruhodnou duchovní a duševní evoluci. Díky různým studiím bylo také prokázáno, že je to dovednost, která může být lokalizována v mozku a která je základem pro významnou kvalitu života..

Oblast mozku laskavosti

Skupina vědců z University of Oxford a z University College of London identifikovali oblast mozku, která se zdá být spojena s laskavostí. Tým, vedený Dr. Patriciou Lockwoodovou, pracoval se skupinou dobrovolníků. Byli požádáni, aby zjistili, které symboly byly pro sebe ziskové a které byly pro ostatní.

Zatímco dobrovolníci dělali tuto práci, jejich mozky byly monitorovány magnetickými rezonancemi. Experiment přiměl studované předměty k vážení a ocenění způsobu, jakým mohou symboly pomáhat ostatním. Měli by vždy určit, zda jim každý symbol sloužil, nebo zda byl užitečný i pro ostatní.

Když každý dobrovolník objevil způsob, jakým symbol pomáhal ostatním, byla aktivována pouze jedna oblast mozku. Tato oblast se nazývá "přední cingulární kůra." Samozřejmě, laskavost není jen záležitostí fungování mozku. Pamatujte, že tento úžasný orgán má obrovskou plasticitu a je to zážitek a chování, které konfiguruje jeho fungování.

Laskavost uzdravuje mozek

Neuropsycholog Richard Davidson provedl výzkum na University of Wisconsin. Udělal to po cestě do Indie. V roce 1992 se setkal s dalajlamou, který se ho zeptal na otázku, která označila tohoto výzkumníka: "Obdivuji vaši práci, ale myslím, že jste velmi zaměřeni na stres, úzkost a depresi; Neuvažovali jste o zaměření neurovědních studií na laskavost, něhu a soucit??".

Richard Davidson provedl několik studií o této otázce. Ukázal například, že některé struktury mozku se mohou změnit za pouhé dvě hodiny. Klidná mysl vytváří globální pohodu. Y k dosažení klidné mysli budete potřebovat jen pár hodin meditace. Toto bylo měřeno vědecky v jeho laboratoři.

Stejně tak zjistil, že nervové okruhy empatie nejsou stejné jako u soucitu. Abychom dosáhli soucitu, jiné formy laskavosti, musíme projít cestou citlivosti, soucitu a empatie. Na nejvyšší úrovni by byl soucit. Je to překonání schopnosti vnímat, cítit a chápat utrpení druhého. Je to výzva k činu tváří v tvář utrpení druhých.

Davidson také zjistil, že laskavost a něha zvyšují pohodu v různých oblastech života. Ve studii prováděné s dětmi a mladistvými bylo několik mozkových změn prokázáno, když byli učeni být soucitnější a něžnější. Všechny ukazovaly lepší akademické výsledky a zlepšily své zdraví. Schopnost být soucitný může být vycvičen. Laskavost je výsledkem hluboké vnitřní práce.

Procvičování dobra prospívá a upravuje náš mozek Nevzdávejte se ve svém pokusu, zasazujte semena dobroty do každého z vašich činů. Vaše mysl bude vždy v souladu s vaším srdcem. Přečtěte si více "