Hledání smyslu podle Viktora Frankla

Mnohokrát soustředíme se na změnu našich okolností, na které zapomínáme na obrovskou moc, kterou máme vychutnat si přítomnost bez ohledu na to, co se stane. Jedním z největších představitelů této myšlenky byl rakouský neurolog a psychiatr Viktor Frankl.

Z popisu jeho zkušeností v koncentračním táboře tento autor ve své knize vysvětluje Člověk při hledání smyslu zkušenost, která ho vedla k vytvoření logoterapie, psychoterapie, ze které je navrhována vůle významu jako primární motivace lidské bytosti. Viktor Frankl, vězeň po dlouhou dobu, cítil ve své vlastní existenci význam nahé existence.

Jak by mohl přijmout, že život stojí za to žít? Muž, který ztratil všechno, kdo viděl všechno, co stálo za to zničit, kdo trpěl hladem, chladnou, nekonečnou brutalitou, a který byl tak často na pokraji vyhlazování. A přesto, Frankovi se podařilo najít význam v jeho existenci.

„Kdo má důvod žít, téměř vždy najde způsob, jak“.

-Nietzche-

Podle tohoto psychiatra hledání smyslu života je jeho podstatou. Při realizaci tohoto smyslu se člověk snaží setkat se s jinou lidskou bytostí ve formě vás a milovat ho.

Když je pocit existence frustrovaný, touha po moci nebo potěšení zaujímá nejdůležitější místo v motivaci chování. Tímto způsobem, hledání štěstí se stává samo o sobě cílem, a proto vzniká frustrace.

Jak můžeme transformovat naši existenci?

Štěstí se získává v důsledku cíle a ne přímým hledáním. Dveře ke štěstí se otevírají směrem ven a ti, kteří se ho snaží srazit, jsou uzamčeni.

Optimismus je klíčovým dílem Franklova pojetí. Ve své filozofii, život se jeví jako příležitost, na kterou musíme reagovat; je nutné hledat nejlepší možnost, jak ji zachovat, a proto dodržet slib přežití. V tomto smyslu, jakmile definovaný pro co, přízvuk jde k jak.

"Myslíte si také, že smysl života není nic jiného než vášeň, že jednoho dne naplní naše srdce, naši duši a naše tělo a pak hoří navždy až do smrti, ať se stane cokoliv?" A kdybychom takovou vášeň žili, možná bychom nebyli marně?.

-Sandor Marai-

Láska je nejvyšším cílem, o který může lidská bytost usilovat. Tato základní víra vám umožňuje obnovit veškeré úsilí, rozhodnutí nebo činy, které někdo učinil ve vašem životě. Pro Frankla je základní věcí to, co člověk zodpoví na otázky, které mu život položí, a ne to, co na to člověk žádá. Štěstí je výsledkem smyslu.

V tomto závazku hrají zásadní úlohu hodnoty. Zvláště důležité jsou postoje, stvoření a zkušenosti, které jsou v tomto posledním případě obzvláště pozoruhodné.

Hodnoty umožňují vnitřní cestu, ze které na jedné straně vyvstává víra v budoucnost, a na straně druhé hledání zdrojů lásky a význam v osobní životní historii.

Vztah mezi vnitřní silou (hodnoty, víra, láska, význam) a budoucím cílem je spojením, které integruje jednotlivce a umožňuje rozpoznat sebe jako jedinečnou a neopakovatelnou bytost.

"Ocenění sebe samého je výchozím bodem hledání smyslu".

-Viktor Frankl-

Jaký je postoj uvnitř?

Vnitřní postoj před okolnostmi je výsledkem osobní volby. Je to svoboda stát se člověkem, kterého chcete být. Být nad rámec fyzických nebo fyzických omezení je lidskou možností, kde člověk zná zkušenost hrdinství.

Pro lidi rozvíjet co nejlepší vnitřní přístup, Frankl hovořil o sérii základních učení. Devět nejdůležitějších je následující:

• Vyberte si naději. Nemůžeme vždy změnit okolnosti, ale vždy můžeme zvolit náš postoj v každé situaci, která nastane. Když už nemůžeme změnit situaci, musíme se sami změnit
• Znát své coé. Zeptejte se sami sebe: Na co žiju? Každý den bychom měli vstávat a ptát se sami sebe, proč jsme vstali a proč jsme tady. "Kdo má" proč "může tolerovat téměř jakýkoliv" jak ".
• Naučte se plakat. Slzy nejsou známkou slabosti, vycházejí z duše, která se nebojí zlomit. "Není třeba se stydět za slzy, protože svědčí o tom, že člověk měl největší odvahu, odvahu trpět"..
• Nespokojujte se s tím, že budete součástí stáda. Svět je vzhůru nohama. Někdy je to, co dělá každý, šílené. "Abnormální reakce na abnormální situaci je normální.".
• Žít se smyslem. Životu dáváme smysl tím, že odpovíme na otázky, o které nás žádá. Život představuje výzvu pro každého člověka a člověk může reagovat pouze vlastním jednáním. Nezáleží na tom, co od jejich existence očekává. záleží na tom, co se od něj očekává.
• Naplňte svůj den činy laskavosti. Laskavost má cíl, stovky malých altruistických činů, které máme příležitost každý den pomoci, naplňují naše životy významem.
• Podívejte se za sebe. Opravdový smysl nalézáme, když překračujeme naše vlastní limity a potřeby. Čím více člověk zapomíná na sebe, tím, že se dává věci nebo jiné osobě, tím více je člověk a čím více roste.
• Pociťujte bolest druhých. Utrpení je bolestivé, avšak bez ohledu na to, zda se problém může zdát zbytku. Mají empatii k bolesti druhých, i když to není tragédie v globální perspektivě života.
• Můžeme se změnit, i když je život obtížný. Můžeme vytvořit smysluplný život plný smyslu, lásky a účelu.

„Mám svou vlastní verzi optimismu. Jestli nedokážu překročit dveře, přejdu další nebo udělám další dveře. Přijde něco úžasného, ​​bez ohledu na to, jak temná je přítomnost..

-Rabindranath Tagore-

10 otázek, které musíte požádat o smysl svého života Zeptejte se sami sebe na otázky, zda život, který máte, je ten, o kterém jste snili, nebo možná nastal čas změnit nebo změnit všechno. Máte odvahu? Přečtěte si více "