Směr vašeho života je poznamenán vašimi hodnotami, nikoliv cíli

Jakou stopu byste chtěli opustit, když skončí všechno?? Někdy můžeme najít pocit, že nemáme kontrolu. Vypadá to, že jsme velcí autobus podle údajů cestujících, kteří nás na cestě doprovázejí. Děláme rozhodnutí, že nás lidé kolem nás doporučují a nakonec se dostáváme k ulicím, které jdou zcela jiným směrem než naše hodnoty.

Nosíme batoh nejistoty, který váží stále více a více a zanechává naše hodnoty v příkopu. Jako výsledek nejsme uvědomuje si, že čas se rozsvítí stejně rychle jako knot, a že zpětné otáčení není vždy možné. 

Děláme cesty, které nás nenaplňují, nepřesvědčují nás a netlačíme na nás. Cesty, které nás zvenčí zvenčí, opakují je naléhavě pod přesvědčivými tituly "Je to pro tebe nejlepší" "Věř mi, je to to pravé."""teď je řada na vás.. Pak jednoho dne zjistíte, že řídíte bez rukou za volantem.

„Nějakým způsobem jsme dospěli k mylnému přesvědčení, že nejsme nic jiného než tělo, krev a kosti a to je vše. Tak směřujeme naše hodnoty k hmotným věcem "

-Maya Angelou-

Hodnoty jsou směry života

Pro začátek není hodnota sama o sobě výsledkem, není to cíl; hodnota nekončí, vždy je tam. Hodnoty definují slova, která hodláte použít k utváření argumentu svého života: přijetí, vytrvalost, pořádek, shoda, nestrannost nebo soukromí. Dlouhý seznam adres, který vám umožní rozhodnout, které cíle jsou ty, na kterých opravdu záleží.

Proto je cenný život výsledkem jednání ve službě toho, co opravdu oceňujete. Problém je v tom, že mnohokrát nevíme, jak identifikovat, jaké jsou tyto hodnoty a jak se vztahují k našim životně důležitým oblastem. Náš život tvoří devět hlavních oblastí: rodinné vztahy, intimní nebo párové vztahy, sociální vztahy, práce, vzdělávání, volný čas, spiritualita, občanství a zdraví.

"Zralosti je dosaženo, když člověk odloží okamžité potěšení z dlouhodobých hodnot"

-Joshua Loth Liebman-

Do každé oblasti dáváme důležitost důležitosti a v každém z nich jednáme jinak, abychom vyřešili vzniklé překážky. Pasti však spočívají v tom, že mnohokrát realizovaná řešení se neshodují s našimi principy. Proto děláme při rozhodování věci, které litujeme nebo blokujeme. To vše nás vede k tomu, abychom se cítili zavaleni, vyčerpáni nebo ztraceni.

Laments ve špatnou dobu

Kanadská zdravotní sestra Bronnie Ware sbírala během několika let poslední lítosti svých pacientů v jednotce paliativní péče. Článek publikovaný později Harvard Business Review toto potvrdil, existuje 5 společných nářků, které se opakují v lidech, kteří zemřou:

• Přál bych si, abych žil život věrný sám sobě a ne tím, co chtěli jiní.
• Přál bych si, abych nepracoval tak tvrdě a měl více času se svým partnerem a rodinou.
• Přál bych si, abych měl odvahu vyjádřit své pocity.
• Měl jsem kontaktovat více se svými přáteli.
• Chtěl bych být šťastnější.

"Štěstí je stav vědomí, který vychází z dosažení vlastních hodnot"

-Ayn Rand-

Lidé litují, že se vzdávají svých životů, ztratili čas se svými blízkými, nevyjádřili se, aby se vyhnuli konfliktům s ostatními nebo se báli. Chytíme se v průměrném konformismu. Ukrýváme se v naší rutině a odkládáme čas a úsilí, které si zaslouží to, na čem nám záleží.

Štěstí je volba, strach ze změny nás zavazuje k návykům, které nevedou k uspokojení. Více času trávíme tím, že jiní věří, že jsme šťastní, že je.

Vy si vyberete kam jít

Mysli si, že klíčem je předvídat tuto frustraci, najít naše hodnoty a stanovit cíle, které dávají smysl cestám, které si zvolíme. Profesionálové psychologie pomáhají lidem přejít od řeči k akci. Prvním krokem je identifikovat vaše hodnoty a jejich hierarchii na základě vitálního okamžiku, ve kterém se ocitnete.

Odtud jsou stanoveny krátkodobé i dlouhodobé cíle. Chci říct, hodnoty budou tvořit pilíře, na kterých budeme v průběhu času stanovovat cíle. Cíle, které nám skutečně dávají smysl a s nimiž budeme mít příležitost se zlepšovat a cítit se dobře.

Později budeme tyto cíle specifikovat a plánovat v akcích. To je ta část, která se více bojí kvůli obtížím, které očekáváme. Změny způsobují nejistotu a chceme uniknout, abychom se jim vyhnuli. Od psychologie pracujeme v celém procesu, abychom překonali překážky a překážky. Myslíte si, že neexistuje větší blahobyt než ten, který byl dosažen prostřednictvím vlastních voleb.

"Otevřete své zbraně ke změně, ale nenechte své hodnoty jít"

-Dalajláma-

Hodnotit, s kým trávíte čas, protože se nikdy nedostanete zpět Čas není zlato, čas je život. To je důvod, proč si každou sekundu cení, že s vámi tráví ostatní, protože vám věnují část svého života. Přečtěte si více "